Это надолго!

Мгновенные результаты не всегда лучшие результаты. Опирайся на свое терпение, и ты сможешь значительно расширить свои возможности.

Если бы каждое твое желание  исполнялось немедленно и мгновенно, ты навсегда была бы лишена чувства радости от предвкушения счастья.  То, что приходит легко и без особых усилий, зачастую приходит и уходит незамеченным тобой. Ты принимаешь подарки судьбы как данность и ценности их не осознаешь.

Мир  - это дружественная среда и может быстро давать тебе желаемое, но существует множество ценных мгновений, которые приходят только после долгих терпеливых ожиданий. Именно в этом ожидании ты растешь и развиваешься. Быть послушной времени – это способность, которая напрямую ведет тебя к мудрости и рассудительности.

Ты заслуживаешь намного больше,  чем просто мгновенное удовлетворение. Будь готова потратить время и вложить  усилия, знания и умения в прокладывании тропинки своего личного Счастья. Дай себе  доступ к жизненным чудесам, и ты получишь наибольшее вознаграждение.

Мечта – это всегда на расстоянии о тебя. План подготовки и стремление достичь ее сохраняются в твоих усилиях. Чем больше времени и вдохновения ты вкладываешь в свои заветные желания, тем большего ты сможешь достичь на пути к своей мечте!

* * * * * * * * * * * * * * * * * 
Я не лишаю себя возможности предвкушать отличное будущее!

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Рассылка блога «Принцесса внутри»

написать письмо snezhana_f@yahoo.com 

Copyright 2012  Снежана  Фурсова

Самосовершенствование – это то, что заложено природой 
в женщине!

Большинство женщин не сопротивляются природному личному требованию 

быть лучше и краше с каждым днем.  Стать на путь самосовершенствования  - это не самое трудное в жизни. Трудно сохранить энтузиазм, самодисциплину, установить и  придерживаться правил, по которым процесс самосовершенствования  станет частью повседневной жизни.

Самосовершенствование требует от женщины прилагать усилия, если она хочет ощутить результаты улучшения своей жизни. Если женщине получается уделить хоть  толику внимания  своему внутреннему росту каждый день,  то, безусловно, удовлетворение от чувства выполненного долга  будет присутствовать и возрастать.

Привычка проводить каждый день время в размышлениях с целью лучшего понимания себя и развития имеет много  преимуществ. Если ты преуспеешь  в этом, то энтузиазм останется высоким и будет поддерживать тебя в рутине рабочего дня.

Начни практиковать доступные тебе, любимые тебе техники, методы совершенствования своей души и тела,  развивай профессиональные качества.

Не прекращай делать это, ведь это часть  природы женщины.

* * * * * * * * * * * * * * * * * 
Я обладаю энтузиазмом и самодисциплиной!

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

«Система работы с женщинами в русле Позитивного подхода: он-лайн программа для практикующих и не практикующих психологов!»
В программу приглашаются женщины, которые хотят
стать психологом самим себе и обучиться этому!

Посмотреть видео
Больше информации 

Регистрация до 18 мая

За подробностями пишите 

написать письмо snezhana_f@yahoo.com 

Copyright 2012  Снежана  Фурсова

Сердце, пламени капризней…
Марина Цветаева

Сердце, пламени капризней,

В этих диких лепестках,

Я найду в своих стихах

Все, чего не будет в жизни.

Жизнь подобна кораблю:

Чуть испанский замок-мимо!

Все, что неосуществимо,

Я сама осуществлю.

Всем случайностям навстречу!

Путь - не все ли мне равно?

Пусть ответа не дано, -

Я сама себе отвечу!

С детской песней на устах

Я иду - к какой отчизне?

- Все, чего не будет в жизни

Я найду в своих стихах!

Коктебель. 22 мая 1913

* * * * * * * * * * * * * * *

Я сама осуществлю, что неосуществимо!

* * * * * * * * * * * * * * *
 

Прогамма Лайф-коучинг и  Коучинг Здоровья™ 
ВОЗМОЖНОСТИ МОЕЙ ЖИЗНИ

г. Ужгород, туристическая база "Шиповець"

начало 11-13 мая 2012 г.
Подробности

Рассылка сайта «Принцесса внутри»

 Нескончаемый жизненный опыт

Все, на что ты способна от рождения, принадлежит только тебе и не является темой обсуждения других людей. Все, к чему лежит твоя душа, не требует позволения от других. Все, что ты можешь сделать, зависит только от того, что ты ожидаешь от себя и как ты распоряжаешься своим временем. Если ты позволишь другим определять, чем ты должна заниматься и что ты должна делать, то отдашь им управление своей жизнью.

Жизнь каждый день будет подбрасывать тебе возможности и показывать невозможное. Наблюдай за событиями, которые дарует тебе жизнь и определяй свой потенциал или ограничения. Определяй самостоятельно, какой должна быть твоя жизнь.

Первый признак того, что ты достигаешь свои цели – это присутствие радости в каждодневных делах. Когда ты будешь достигать того, что сама для себя определила, ты будешь делать это с внезапно возникшим энтузиазмом,  даже если результат будет  не таким, какой ты ожидала в начале. Жизнь – это изобилие нескончаемого опыта, который ты можешь пройти и стать целостной.

Конечно, ты можешь руководствоваться прошлым опытом и следовать советам других людей. Это тоже интересно и приносит успех. Но избегая нового, доселе неизведанного опыта ты обрекаешь себя на томление духа, обрезаешь спонтанность из своих поступков и начинаешь жить очень размеренной предсказуемой жизнью, наполненной скукой,  лишенной приключений и восторга от познания нового. Улучшай свой путь каждый день приобретением какого-то нового опыта, следуй за новизной без страха и сожаления за старым.

Сосредоточься меньше на том, что другие думают о тебе, и больше думай о том, как наполнить красотой и вдохновением  свои дни. Возьми на себя обязательство жить каждый момент времени с желанием встретится с новым  и подлинным. Такой подход к событиям вокруг раскроет тебе доброту жизни в ее изумительной непредсказуемости. 

* * * * * * * * * * * * * * *

Я открыта к новому жизненному опыту!

* * * * * * * * * * * * * * *

Прогамма Лайф-коучинг и  Коучинг Здоровья™
ВОЗМОЖНОСТИ МОЕЙ ЖИЗНИ

г. Ужгород, туристическая база "Шиповець"

начало 11-13 мая 2012 г.
Подробности

написать письмо snezhana_f@yahoo.com 
Copyright 2012  Снежана  Фурсова

Статья недели

Начало  здесь

В предыдущей статье  мы разбирались с первым уровнем равновесия в жизни человека. Сейчас мы поговорим о втором уровне – внутреннем. На этом уровне важно следить за равновесием способностей.

У каждого из нас большой набор способностей. И среди них есть две пары способностей, которые, нужно развивать в балансе друг к другу. О каких способностях идет речь?

Первая пара: вежливость (сдержанность) – прямолинейность (открытость)
Вторая пара: справедливость – любовь (принятие)

Почему это важно?

От какой из этих ситуаций вы страдаете чаще всего?

• Вам нагрубили или сделали пакость. Очень неприятно, но в ответ вы ничего не можете сделать или сказать.

• Вы на чувствах наговорили лишнего. А потом на следующий день в голове крутится мысль, что зря я все это. Нужно было промолчать…

• Ваши друзья про вас говорят, что вы не умеете «держать язык за зубами». Обязательно чего-то наговорите, что не понравится окружающим, или чего просто можно было бы не говорить, и регулярно из-за этого оказываетесь в неловких ситуациях.

• Любая несправедливость вас «заводит». Даже если вы просто едите в автобусе и видите несправедливость, вам обязательно хочется вмешаться. И это часто высасывает из вас тонны энергии.

• Вы устали от этого несправедливого мира. Кругом одна несправедливость. По телевизору, на улице, в магазине, и это начисто портит вам настроение.

Каждая из этих ситуаций вызвана очень сильно развитой вежливостью, или прямотой, или справедливостью. Уверена, вы уже уловили суть идеи.

Это гениальное открытие сделал со своими коллегами Носсрат Пезешкиан, основатель Позитивной психотерапии. Главная идея очень простая.

Если у вас развита сильно одна способность из пары, скажем, вежливость, а вторая слабо развита или вам кажется, что вообще не развита, то это приводит вас к тому, что в разных ситуациях вы реагируете одинаково. Тогда как правильно было бы в разных ситуациях реагировать по-разному.

Это происходит потому, что у вас сильно развита только одна способность, а вторая, которая могла бы ее уравновесить, развита гораздо слабее. Поэтому в разных ситуациях «включается» мега-развитая способность, и вы действуете по ее сценарию.

Похоже на то, как если бы у вас одна рука была развита, а вторая нет. И когда нужно что-то поднять или достать, вы какой рукой будете это делать? Конечно же рабочей.

Так же происходит и со способностью. Что делать?

И тут нам на помощь приходит все та же гениальная идея из Позитивной психотерапии. Мы страдаем не от того, что у нас чего-то много (например, вежливости), а от того, что у нас чего-то не хватает (в данном случае прямоты).

Из этого выходит, что для счастья нужно всего лишь разить вторую способность – прямолинейность.

Для второй пары работать все точно так же. Если вы страдаете от большого количества справедливости, то это значит, что вам просто нужно развивать любовь – принятие. Только сначала следует хорошо разобраться в этом вопросе, потому что в нашей стране это не самое распространенное понятие.

Продолжая образ с руками, получается, что когда у вас обе руки развиты и прекрасно работают, то в любой ситуации, когда вам нужно что-то поднять или достать что-то с верхней полки, вы можете сделать это любой рукой. Это будет ваш осознанный выбор.

Как развивать способности, которых у вас не хватает, чтобы прийти к равновесию?

1) Подробнее узнаем о той способности, которую вы решили развивать, как ее понимают разные люди. Например, можно сделать опрос своих друзей и знакомых, человек 20 будет в самый раз. Вы удивитесь, сколько всего разного они вам расскажут. Можно поискать в книга и в интернете, там тоже полно информации на эту тему.

2) Ищем людей, у которых хорошо развита такая способность, причем она проявляется у них именно в той манере и степени, которая вам нравится. Когда обнаруживаем такого человека в своем окружении, начинаем как можно чаще наблюдать за этим человеком, как он проявляет эту свою способность. Через какое-то время вы увидите, что начали понемногу копировать его в этом. Так происходит, потому что у нас в голове есть так называемые зеркальные нейроны, которые копируют всех людей с которыми мы часто общаемся. Например, возможно, что вы замечали, что подруги, которые давно дружат, говорят часто одни и те же слова, используют одинаковые выражения и жесты.

3) Ведем дневник. Где, как и сколько я сегодня был(а) прямолинейным (принимающим). Дневник пишем 30 дней, каждый вечер в виде новой лучшей жизни!

Если исполните все три рекомендации, то будет вам счастье

Катерина Долинская

Позитивный тренер

www.dolynska.com

Познакомиться с методом Позитивной психотерапии сегодня стало реальностью через Интернет. Об этом подробно в онлайн группе
«Система работы с женщинами в русле Позитивного подхода: он-лайн программа для практикующих и не практикующих психологов!»
В программу приглашаются женщины, которые хотят стать психологом самим себе и обучиться этому!

Больше информации здесь

За подробностями пишите 

написать письмо snezhana_f@yahoo.com 

Copyright 2012  Снежана  Фурсова

Рассылка сайта «Принцесса внутри»

Золотой день в твоей жизни!

Однажды настанет день, когда ты наконец отбросишь все сомнения и примешь окончательное решение жить согласно своим мечтам и следовать своему предназначению. Верь, что наступит тот момент в твоей жизни, когда ты перестанешь соглашаться на меньше, чем ты могла бы достичь.

Будь уверенна, что наступит день, когда остановишь себя в оправданиях и сожалениях, перестанешь обосновывать свои неудачи и провалы.  Придет то время, когда твое желание двигаться вперед перевесит страх перед неизвестностью.

Придет  тот день, когда мимолетнее удовольствие перестанет тебя радовать, и ты почувствуешь реальный вкус погони за личными достижениями. В один прекрасный день ты поймешь всем своим сердцем, что все, что ты делаешь, имеет огромное значение в твоей судьбе, и ты ощутишь невероятную внутреннюю убежденность в правильности выбранного пути.

Не существует реальных причин, чтобы отодвигать приход этого дня на старость. Уже сегодня существуют все основания для того, чтобы этот долгожданный день посетил тебя уже в ближайшем будущем.

Ты родилась для того, чтобы жить счастливо и полноценно и никто это праве лишить тебя этой жизненной привилегии.

Твоя жизнь достойна уважения и признания. Приближай наступления Золотого дня всем своим естеством, усилием и упорством.

Свобода, которая последует в твою жизнь, станет твоим новым вдохновением, компасом и откроет невиданные тобой ранее горизонты.

* * * * * * * * * * * * * * *

Я приближаю  Золотой день в моей жизни!

* * * * * * * * * * * * * * *
Цель рассылки

Познакомиться с методом Позитивной психотерапии сегодня стало реальностью через Интернет. Об этом подробно в онлайн группе
«Система работы с женщинами в русле Позитивного подхода: он-лайн программа для практикующих и не практикующих психологов!»
В программу приглашаются женщины, которые хотят стать психологом самим себе и обучиться этому!

Больше информации здесь

За подробностями пишите 

написать письмо snezhana_f@yahoo.com 

Copyright 2012  Снежана  Фурсова

Чем меньше правил, тем лучше!

Если ты будешь внимательна к себе, то сможешь заметить, что сама создала много правил, по которым должна жить и как другие должны себя вести с тобой,
чтобы ты могла чувствовать себя счастливой.   Такие правила нужны, они помогают  держаться личных  «берегов», но также эти же правила  могут привести тебя в тупик нереалистических  ожиданий от окружающих.

Когда ты перестанешь устанавливать нормы, по каким должны жить  другие, 

ты сможешь уменьшить  вероятность разочарований в своей жизни.
Когда ты позволишь исключениям из правил все чаще проявляться в суете дней, ты заметишь, что освобождаешь себя  от ненужных усилий и ложных требований.

Вместо того, чтобы постоянно втискать свою жизнь в собственные же правила, расслабься и почувствуй себя в потоке жизни.
Не бойся! Не разобьешься!
Принимай с радостью все,  что приходит к тебе и  отпускай без сожаления все, что уходит от тебя!

Независимо от своих правил, пробуй принимать людей такими, какими они являются, и не ожидай от них, что они будут соответствовать твоим жизненным принципам.
Празднуй свое индивидуальное отличие.
Ты не такая как они – от этого только жизнь интересней.

На минуту представь, что все люди одинаковы: как ты. Это ведь очень скучно!

Приветствуй жизнь,  как приятный сюрприз и восторгайся ею.
Так ты сможешь прийти  к внутренней целостности, которую нельзя описать никакими правилами!

* * * * * * * * * * * * * * *

Я восхищаюсь жизнью помимо правил!

* * * * * * * * * * * * * * *

Рекомендую бесплатный вебинар Катерины Долинской «Три простых психологических приема построения теплых душевных отношений»
17 апреля в 19 часов по киевскому времени

Подробности и регистрация

Продолжается набор  в онлайн групп
Система работы с женщинами в русле Позитивного подхода: он-лайн программа для практикующих и не практикующих психологов!
В программу приглашаются женщины, которые хотят стать консультантом самим себе и обучиться этому!

За подробностями пишите

написать письмо snezhana_f@yahoo.com 



Copyright 2012  Снежана  Фурсова

Творчески воодушевляйся на будущее.

Порой жизнь непредсказуемо приносит неприятности, чтобы разочаровывать тебя. Если случился провал или не удача, рухнула надежда, то это не означает, что ты должна разочаровываться. Да, возможно, это неприятно и больно, но не значит, что ты должна бесповоротно последовать за разочарованием.

Возможно, есть все основания сердиться, обижаться,  быть завистливой, но это не значит, что ты обязана следовать курсу негативных эмоций. Жизнь вокруг не должна диктовать тебе, как себя чувствовать. В жизни можно встретить много несовершенств. Но ты всегда имеешь право следовать своей внутренней красоте и слушать музыка собственного сердца. Ты имеешь право проявлять свои чувства, опираясь не на проблемы, а выделять для себя позитивные возможности сегодняшних трудностей, чувствовать их.

Наполняй свое мышление не суждениями о том, что произошло, а тем, что хорошего каждая конкретная ситуация способна тебе принести. Время  постоянно движется вперед и тянет за собой перемены. Смотри перед собой и ощущай величество жизни, ее красоту, приближайся к своему будущему с каждой минуты настоящего.

Почувствуй мощь и обещание всех возможностей, которые приносит тебе жизнь через трудности и задачи. Открывай себя новую в каждом моменте жизни. Отдавай жизни часть своей уникальности, наполняй собой реальность бытия, разделяй свою радость с жизнью.

Ты сама творишь свое будущее прямо сейчас. Почувствуй это. Насладись страстью к истине и добру, привлекай удачу, притягивай все самое лучшее, что только ты можешь себе представить.

* * * * * * * * * * * * * * *
Я использую каждый момент настоящего для созидания будущего!

* * * * * * * * * * * * * * *

Рекомендую! 

Система работы с женщинами в русле Позитивного подхода: он-лайн программа для практикующих и не практикующих психологов!

Начало 10 мая 

Подробности

написать письмо snezhana_f@yahoo.com 

Copyright 2012  Снежана  Фурсова

Сила твоей настойчивости!

Если ты не готова сейчас подняться на высокую гору, ты вполне можешь взобраться на холм. Если ты уставшая и не можешь выйти на маленький холм, ты можешь прогуляться по ровной дорожке.

Если ты чувствуешь, что нет сил пройти далеко, ты вполне можешь сделать только один шаг. После первого шага, ты вероятнее всего, почувствуешь, что сможешь сделать еще один шаг.

Если на тебя свалилась гора проблем, бесчисленные препятствия  мешают тебе видеть конечную цель, то разбей свои проблемы на маленькие дорожки, по которым ты будешь шагать медленно и не спеша. Представь себе это. Затем действуй!

После первого шага ты всегда увидишь направление, куда следует сделать следующий шаг. Шаг за шагом совсем незаметно личная цель снова будет в поле твоего зрения. Это придаст тебе вдохновения и легкости в пути.  

Все, что от тебя требуется, - это сделать первый шаг и приложить усилия для последующего движения, когда придет время. Настойчивость придет тебе на выручку там, где знаний не хватит, там, где ресурсы исчерпают себя, там, где  физическая сила будет необходима.

Не имеет значения, где ты сейчас находишься. Сделай настойчивый шаг вперед и смотри… Что впереди тебя?

Шаг за шагом ты творишь свою реальность. И сейчас самое время начать.

* * * * * * * * * * * * * * *
Я беру в помощь настойчивость и делаю шаг!

* * * * * * * * * * * * * * *

Рекомендую! 

Система работы с женщинами в русле Позитивного подхода: он-лайн программа для практикующих и не практикующих психологов!
Начало 5 апреля 

Подробности

Выгодная жизненная позиция

Каждая женщина умна, смышлена, опирается на интуицию и видит жизнь с разных сторон. У тебя также существует собственная точка зрения, которая является твоей опорой в принятии решений, выгодного заключения контракта, создании планов.

Накопленные знания очень полезны и помогают двигаться по лестнице успеха быстрее и эффективней. Особенно тебя вдохновляют знания, которые ты получаешь с интересом, добровольно и в свое удовольствие. Не менее ценным является твой прожитый опыт. Воссоединив его со знаниями, ты создаешь прочную основу своего успеха. Ничто и никто не отнимет от тебя это!

Найди все возможные и доступные для тебя способы, чтобы применить то, что тобой накоплено, создай для себя условия, чтобы ты смогла в полной мере раскрыть свой потенциал и использовать свои приоритетные ценности для улучшения жизни вокруг.

Встречай каждую проблему, как новую возможность для творчества. Рассмотри ее со всех сторон и найди выгоды для себя. Конечно, есть обстоятельства, на которые ты не можешь влиять и которые выше твоего контроля. Но смотри на трудности с высоты своей жизненной позиции, обогащай себя новыми уроками, опытом.

Жизнь не стоит на месте, она каждый день меняется и приносит новое, ранее невиданное. Условия и обстоятельства твоей жизни будут изменяться изо дня в день,  из года в год. Но при тебе всегда останется твоя жизненная позиция, твой собственный взгляд на происходящее, твоя точка зрения. Следуй ей, развивай ее. Это твой причал в трудную минуту.

Дорожи своим пониманием жизни, вдохновляйся и твори, совершенствуй свою точку зрения, наполняй ее ясностью и простотой!

* * * * * * * * * * * * * * *
Я опираюсь на собственное понимание жизни!
* * * * * * * * * * * * * * *

Рекомендую! 

Система работы с женщинами в русле Позитивного подхода: он-лайн программа для практикующих и не практикующих психологов!

Подробности

Жизненные связи!

Так устроена жизнь, что невозможно прожить в одиночку. Мы все взаимосвязаны и нужны друг  другу.  Каждая женщина ощущает острую потребность в том, чтобы быть во взаимоотношениях, ощущать свою востребованость, иметь возможность делится своей любовью.

Конфликт – это не твоя природная натура. Мир и покой – вот твой истинный дом. Поэтому бывает болезненно осознавать, что отношения, связи, которые так важны для тебя претерпевают изменения, и уже не могут радовать, как это было раньше.

Какой бы конфликт или разочарование не стучались к тебе всегда, создавай пространство внутри себя  для своего собственного мнения. Когда ты видишь себя через призму чужих мнений и суждений, ты отделяешь себя от своей внутренней силы и возможностей.

Конечно, ты связана со всей жизнью и не можешь избежать многих отношений.
Пребывай в отношениях, но помни, что  сила покоя  и  эффективность в твоих руках.

Улучшай жизнь других. От этого твоя жизнь приобретает  множество преимуществ. Прислушивайся к себе, что является для тебя ценным в отношениях,  с чем готова мириться, с чем готова расстаться? Всегда ищи что-то важное в любой связи, принимай с благодарностью подарки судьбы.

Парадокс в том,  только отдавая от себя, ты будешь приобретать.
Поэтому, чтобы получить то, чего ты хочешь в отношениях, начинай это отдавать.

Сделай себе льготы сама.

Чем больше радости ты подаришь другим, тем больше удовольствия от жизни получишь.

Если твоя жизнь тревожна, отдай часть своего покоя тому, кто его ищет.
Если твоя жизнь в безысходности, подари кому-то надежду.
Если твоя жизнь скучна, подари кому-то праздник.
Если твоя жизнь находится в тупике, стань для кого-то новой возможностью.

Каждый день живи с пониманием и уважением  своих потребностей  и используй свою связь с другими людьми,  чтобы получить то, в чем так сильно нуждаешься.

* * * * * * * * * * * * * * *
Я, отдавая, получаю!
* * * * * * * * * * * * * * *
Для ведения этой рассылки меня вдохновил сайт

http://www.meditationsforwomen.com/

Рекомендую!

Система работы с женщинами в русле Позитивного подхода: он-лайн программа для практикующих и не практикующих психологов!

Подробности

написать письмо snezhana_f@yahoo.com

Copyright 2012  Снежана  Фурсова