Уважаемый читатель – доброго Вам здоровья, будем надеяться, что это не последняя наша с Вами встреча.
Сегодня мы  продолжим публиковать дневник путешественника ( о экологическом туризме в Болгарии),  опубликуем медицинскую новость и  анекдот.

          Дневник путешествия, день 2, часть 3.

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 128 (26_2011)

Сегодня в выпуске:

1.     Дневник путешествия, день второй часть 3.

2.     Новости медицины.

3.     Ну, просто анекдот.  Медицинский анекдот. О лишнем весе и диете.

4.     Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

   1 Дневник путешествия, день второй, часть 3.

Ах, эти дороги Болгарии, на зависть российским автомобилистам. Конечно,  они несравнимы с дорогами старушки Европы, но все равно, ах!

 Фары машины выхватывают дорожное полотно, мелькают придорожные кусты, машина мчится по серпантину дороги. Удивляешься мастерству водителя, как он угадывает,  где и куда следующий поворот дороги?

Ну, вот и приехали. Вроде все живы. Свет луны скрывает бледность наших лиц и придает им загадочность и томность. Фонаря, при входе в гостиницу освещает широко открытую дверь.

Гостинчика в Ясене это небольшой  сельский дом в истинно болгарском стиле. Как уверяют хозяева,  и я им верю, что этому дому больше ста лет, а может и больше. Балки  перекрытий и каменные стены первого этажа убедительно свидетельствуют о правдивости их слов. Приятно прикоснуться   к старине. Но в то же время зал первого этажа отделен от двора огромными раздвижными стеклянными панелями – знак современности. Впрочем, это нечуть не мешает общему впечатлению. Я с завистью заметил, как бережно относятся болгары к своей национальной истории и культуре, может поэтому,  так  органично сочетается новое и старое.

вернуться к оглавлению  логин автора:

SIV_1955

Подробно об использовании биодобавок, их подбор,   как составить индивидуальную диету при указанных заболеваниях:   все это вы найдете в новой книге «Комплекс нормализации обмена» Ирины Свитенковой, речь о которой пойдет в третьей  части нашей рассылки.

Внимание! Публикуемые материалы защищены авторским правом. Любая перепечатка или использование их в коммерческих целях возможна лишь с письменного согласия автора. При некоммерческом использовании ссылка на источник материалов обязательна.

                                                                 2. НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ.   

     Чем больше у человека мышечная масса, тем ниже риск развития диабета.

          Ранее проводившиеся изыскания уже доказывали, что очень малая мышечная масса является фактором риска, связанным с невосприимчивостью к инсулину – предшественницей диабета 2 типа, пишет The Times of India.

Комментирует руководитель научной работы Прети Срикантан из Университета Калифорнии: "Мы решили отойти от традиционного подхода, который разделяет большинство медиков. Обычно они просто советуют пациентам похудеть, дабы улучшить метаболизм. На наш взгляд, необходимо делать упор на наращивании мышц".

Итак, исследователи изучили связь массы скелетных мышц с инсулиновой невосприимчивостью и отклонениями, касающимися метаболизма сахара в крови, опираясь на данные 13644 человек. Всем им было больше 20 лет, а их вес превышал 35 килограммов. Оказалось, чем больше была мышечная масса по отношению к размеру, тем выше отмечалась чувствительность к инсулину.

Источник: Meddaily.ru

      Спиральный "фитнес" для глаз – долой очки!

Зрение становится все более актуальной проблемой современности. Если лет 30 назад  врачи старались внушить родителям, что детям вредно много смотреть телевизор, то сегодня компьютер – один из неотъемлемых атрибутов школьника. О досуге уже и говорить не приходится - безграничный Интернет, компьютерные игры, просмотр видео, общение с друзьями, далекими и близкими – глаза не отрываются от экрана монитора ни у детей, ни у взрослых. Глаза устают, болят, зрение падает, как следствие появляются головные боли и общая усталость, недомогание. Есть ли средство, хоть как-то снизить пагубное влияние неимоверной зрительной нагрузки, чтобы не  хвататься за капельки от усталости и  очки?

Человечество давно пытается объявить войну очкам. Медицина доказала, что причиной снижения зрения в большинстве случаев служит либо слабость, либо наоборот, спастическое состояние мышц, управляющих настройкой хрусталика на резкость. Развитие склеротических процессов сопровождает и усугубляет процессы нарушения. Попытки через  тренировку глазных мышц восстановить зрение предпринимаются достаточно давно.

Новую эру «фитнеса для глаз» открыло появление Триначальной Спиральной гимнастики, в основе которой лежит официально признанный метод лечения скручивающими движениями (Твист-терапия), уже поражающий мир своими результатами.

Это очень компактная по времени гимнастика. Гармоничный комплекс в 64 движения займет всего лишь 5-10 минут вашего времени, а эффективность по включению в двигательную активность глазных мышц будет равняться выполнению гимнастики для глаз длительностью не менее получаса.

Пока что методика восстановления зрения посредством Триначальной Спиральной гимнастикой достаточно молода, а потому мало распространена, но это бесспорный «прорыв» прогресса в области офтальмологии. 

  вернуться к оглавлению

«Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить. 

А тем кто бросил и хочет закрепить успех поможет Скандинавская ходьба приходите научим.

Наши занятия проходят даже в воскресенье, ждем вас в 10-30 Удельный парк, вход с центральной аллеи напротив кольца 47 трамвая. Внимание, если вы никогда не курили...приходите тоже. Запись по тел 927-56-59 или у инструктора 8-911-770-87-06.

 Присоединяйтесь к здоровому образу жизни!

 Не можешь это сделать самостоятельно, воспользуйся существующими методиками, одна из которых разработана Вячеславом Захаровым. Она уже помогла тысячам россиян поможет и тебе  избавиться,  от этой вредной привычки.

  Подробней вы  можете узнать о ней здесь..  Остерегайтесь подделок, в продаже появился контрафактный  "Комплект Бросай Курить"!

Вы не можете посещать наш оздоровительный Фитнес-Центр, тогда именно для вас выпущены наши видеокурсы.

О наших видеокурсах вы сможете узнать в просмотрев видеоклип на сайте.

                                                                                                                                вернуться к оглавлению

4.   МЕДИЦИНСКИЙ АНЕКДОТ. 

 Здравствуйте, доктор. Я к Вaм.
- Рaздевaйтесь!.. Разделись?
- Да!
- Одевайтесь.
- А как же...
- Все нормально. Слух в порядке.

Врач пациенту:
- У меня для вас 2 новости - хорошая и плохая с какой нaчaть?
- Дaвaйте с хорошей.
- Ну, этот вирус мы назовем  вашим именем

-..........

источник: весь Net.

  вернуться к оглавлению

5. Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

 Уважаемый читатель  в следующем выпуске рассылки мы продолжим рассказывать о нашем туре в Болгарии, опубликуем медицинскую новость,   ответим на Ваши письма, если вы их нам напишите, кроме того, Вы   прочтете новый анекдот о врачах и медицине.

Пишите нам  адресу (niramed@yandex.ru ),  Будьте здоровы, до новых встреч.

Если Вы нашли в этом выпуске что-то полезное для себя или Вам просто понравилась эта рассылка, не жадничайте, перешлите ее своим друзьям.

Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.»

                                                                                                                                                        ;      вернуться к оглавлению

Уважаемый читатель – доброго Вам здоровья, будем надеяться, что это не последняя наша с Вами встреча.
Сегодня мы  продолжим публиковать дневник путешественника ( о экологическом туризме в Болгарии),  опубликуем медицинскую новость и  анекдот.

          Дневник путешествия, день 2, часть 2.

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 125 (23_2011)

Сегодня в выпуске:

1.     Дневник путешествия, день второй часть 2.

2.     Новости медицины.

3.     Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

4.     Ну, просто анекдот.  Медицинский анекдот. О лишнем весе и диете.

5.     Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

   1 Дневник путешествия, день второй, часть 2.

Солнце только недавно появилось из-за горизонта, и отбрасывает длинные тени на траву лужайки перед отелем. Трава удивительно зеленая и сочная, позднее я узнаю,  как удается хозяевам этого семейного отеля так содержать этот английский газон. Капельки росы  холодят ступни моих ног, люблю пройтись по росе босиком.

Все в сборе, но наш инструктор просит всех взять с собой палочки для скандинавской, точнее энергетической, ходьбы, полотенце – мы отправляемся на пляж, к морю, утренние занятия будут проводиться там.

            До морского берега всего пять минут ходьбы, вперед.

Я давно оценил достоинства этого вида фитнеса и еще раз убеждаюсь, насколько он хорош. Морские волны ласкают мои ноги, а благодаря палочкам для скандинавской ходьбы  я почти не касаюсь воды. Ощущение, будто иду по воде как посуху. Скольжу, нет лечу!  Улыбка сама появляется на губах. Редкие отдыхающие, которые пришли полюбоваться восходом на море,  с любопытством глядят на нас.  

            Вот маленькая группа стоит,  раскинув руки, медитируют, а мы летим мимо.

А после тренировки, купание. Разогретое тело окунается в лазурные воды моря, солнце еще не высоко над горизонтом, но уже тепло, а не жарко. «Хороша страна Болгария…».

            Так бы и не уходил с пляжа, но я же не «матрасник»,  активный отдых- это наша программа, здоровый образ жизни – наш инструмент, быть молодым, веселым,  энергичным – наша цель.

Небольшое, но полезное отступление:

- Стоимость проезда на автобусе из Святого Константина в Варну 1,60 лева ( 1, 951 лев = 1eur), т.е 21 руб.

- обед на двоих в итальянском ресторане ( в Св. Константине) нам обошелся 16 лев, правда мы брали каждого блюда одно на двоих, порции большие, и этот  ресторан оказался один из самых дешевых. ( в следующих публикациях я приведу другие цены в другом ресторане, но они тоже совсем не высокие).

-  персики ( брали) по 2 лева, ну отъемся, у нас в Питере такие по 120руб, если не больше.

В середине дня всей группой выехали в Варну, т.к. нам были взяты билеты на автобус до Габрово, где нас будут ждать хозяева небольшого отеля в Ясене – первого пункта нашего тура, впрочем,  я писал о этом.

Не видать, да, быстро здесь темнеет, Болгария. Солнце упало за горы, но беспокоится нечего, с нами наши болгарские друзья, едем в Ясене.

вернуться к оглавлению  логин автора:

SIV_1955

Подробно об использовании биодобавок, их подбор,   как составить индивидуальную диету при указанных заболеваниях:   все это вы найдете в новой книге «Комплекс нормализации обмена» Ирины Свитенковой, речь о которой пойдет в третьей  части нашей рассылки.

Внимание! Публикуемые материалы защищены авторским правом. Любая перепечатка или использование их в коммерческих целях возможна лишь с письменного согласия автора. При некоммерческом использовании ссылка на источник материалов обязательна.

                                                                 2. НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ.   

Что же такое здоровый образ жизни?

            Что же такое  здоровый образ жизни? Есть такое мнение, что достаточно бросить курить,  не употреблять спиртное, посещать фитнес центр и все встанет на свои места.

Оказывается это не совсем так.

Внешне здоровый и достаточно молодой человек начинает жаловаться на память, усталость и недомогание, а в 60-65 лет плохая память, заторможенность мышления становятся просто болезненными, а другие даже в 80 и 90 лет сохраняют твердый ум и трезвую память?  Что же не так?  Американские ученые из Университета Штата Орегон объясняют это тем, что однообразная пища, в большей степени вредная, и она способствует ускорению процессов старения в нашем головном мозге.

Особенно вредными для клеток мозга были названы так называемые транс жиры, содержащиеся по большей части в фаст-фудах, к примеру,  во всех приготавливаемых там мясных изделиях.

Ученые считают, что задумываться о старении головного мозга необходимо заранее, еще в молодом возрасте. Если организм не получает необходимых ему витаминов и  микроэлементов, с пищей или через употребление БАД, то он достаточно быстро начинает терять свои способности. В результате у человека ухудшается память и когнитивные функции мышления.

По словам Марета Трабера (Maret Traber) из Университета Штата Орегон “Сегодня существует много мифов о еде, и о том, что она может быть вредной или полезной. Мы сегодня Вам можем сказать точно – регулярно употребляйте рыбу разных сортов, а также фрукты и овощи в больших объемах, и Вы будете иметь не только здоровый мозг, но и полностью здоровый организм”

Вот формула здорового образа жизни: диета с пищей богатой натуральными витаминами (B, C, D и Е, жиров омега-3) микроэлементами,  занятие фитнесом, например  спиральной гимнастикой или скандинавской ходьбой,  посещение фитнес центров,  активный отдых.

Помните, не один ленивиц до глубокой старости не дожил.

 По материалам BBC Health

  вернуться к оглавлению

«Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить. 

А тем кто бросил и хочет закрепить успех поможет Скандинавская ходьба приходите научим.

Наши занятия проходят даже в воскресенье, ждем вас в 10-30 Удельный парк, вход с центральной аллеи напротив кольца 47 трамвая. Внимание, если вы никогда не курили...приходите тоже. Запись по тел 927-56-59 или у инструктора 8-911-770-87-06.

 Присоединяйтесь к здоровому образу жизни!

 Не можешь это сделать самостоятельно,воспользуйся существующими методиками, одна из которых разработана Вячеславом Захаровым. Она уже помогла тысячам россиян поможет и тебе  избавиться,  от этой вредной привычки.

  Подробней вы  можете узнать о ней здесь..  Остерегайтесь подделок, в продаже появился контрафактный  "Комплект Бросай Курить"!

3. Нам пишут о спиральной гимнастике

Мы получаем ваши письма, многословные и короткие, интересные  и не очень, но они о спиральной гимнастике. Этот новый вид фитнеса постепенно завоевывает все больше сторонников. Да и мы сами открываем в нем все новые и новые грани. Но главное Спиральная гимнастика, Спиральное Тай Цзи и йога помогает все большему количеству людей поправить свое здоровье. А это, для нас самое главное.

Ниже опубликованы только три письма, но и они дают представление о этом виде фитнеса.

Я так думаю, что на кладбище мало желающих. Спиральной гимнастикой я увлеклась, получив статью о таковой в рассылках. Уже давно делаю сама и привлекла сотрудниц на работе. Чем нравится - комплекс недлительный, за 5 минут мы делаем комплекс, потом добавляем еще несколько упражнений, и ощущаем прилив сил к дальнейшей жизни. В идеале - это иметь видео комплексов, так как разбирать по методике довольно сложно. Хотелось бы иметь и другие комплексы - в положении лежа и сидя. Где их взять, не знаю. Может, поможете? 

Любовь Ивановна.

Привет.
Видео спиральной гимнастики есть. Благодаря ему я ее и выучила.(если надо - вышлю ссылку) Гимнастика просто супер! Огромная благодарность Пак Чже Ву.
И я добавила, как Вы говорите, другой комплекс (тоже бомба!). Но - не лежа и не сидя, но зато теже 5 мин.
Если интересно - пишите!
Зоя.

«Здравствуйте, меня зовут Екатерина. Прошлым летом занималась в вашем центре на Суворовском. Пройдя первоначальный курс (6 занятий, посетить мне довелось лишь пять из них) сразу ощутила в себе колосальные перемены: совсем перестала болеть голова, спина, прошло онемение шеи, спокойно стала поднимать и держать над головой руки, хотя уже и забыла как это делается без боли. Я уже не говорю об общем самочувствии. Не скажу, что я похудела. Нет. Но не за этим я к вам и приходила. Да и за несколько занятий чудеса не делаются, и никто их, конечно, не ждет. Однако, после четвертого занятия я вдруг обнаружила, что мне неудобно сидеть сгорбившись (моя стандартная поза), мои движения стали лёгкими, осанка чудесным образом распрямилась настолько, что я ощущала это при ходьбе. Я наконец почувствовала себя здоровым человеком, стремящимся жить, а не старающимся "доскрипеть" до пенсии, латая бреши в своём здоровье.  Наверное странно слышать все это от двадцатишестилетней девушки. Но это на самом деле так.  ….»

Екатерина.

Вы не можете посещать наш оздоровительный Фитнес-Центр, тогда именно для вас выпущены наши видеокурсы.

О наших видеокурсах вы сможете узнать в просмотрев видеоклип на сайте.

                                                                                                                                вернуться к оглавлению

4.   МЕДИЦИНСКИЙ АНЕКДОТ.  От студента.

 О гигиене.

- Слушай, у меня к тебе, как к студенту, живущему уже четвёртый год в общаге, есть вопрос.
- Закипит - кидай, всплывут - вынимай.
- Спасибо.

Танцует студент с девушкой и вдруг падает на пол, девушка в ужасе:
- Воды, воды!!!
С пола слабым голосом:
- И хлеба...

источник: весь Net.

  вернуться к оглавлению

5. Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

 Уважаемый читатель  в следующем выпуске рассылки мы продолжим рассказывать о нашем туре в Болгарии, опубликуем медицинскую новость,   ответим на Ваши письма, если вы их нам напишите, кроме того, Вы   прочтете новый анекдот о врачах и медицине.

Пишите нам  адресу (niramed@yandex.ru ),  Будьте здоровы, до новых встреч.

Если Вы нашли в этом выпуске что-то полезное для себя или Вам просто понравилась эта рассылка, не жадничайте, перешлите ее своим друзьям.

Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.»

                                                                                                                                                    &nb sp;        вернуться к оглавлению

Уважаемый читатель – доброго Вам здоровья, будем надеяться, что это не последняя наша с Вами встреча.
Сегодня мы  подведем итоги 2011 года,  опубликуем медицинскую новость и  новогодний анекдот.

          С новым годом, с крепким здоровьем!

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 126 (01_2012)

Сегодня в выпуске:

1.     Наш клуб в прошлом, 2011 году.

2.     Новости медицины.

3.     Подари себе здоровье. Готовится к выпуску...

4.     Ну, просто анекдот.  Медицинский анекдот. О лишнем весе и диете.

5.     Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

1.   Наш клуб в прошлом, 2011 году.

Вот и завершился еще один год, Еще один год работы нашего клуба - "Центра спирального фитнеса "Невская улыбка".

В этом году мы разработали множество новых программ по спиральной гимнастике, тай цзи совершенства и спиральной йоге.

Возникло новое направление "танцующая гимнастика".

Мы узнали что такое Скандинавская ходьба, на ее базе была разработана Энергетическая ходьба.

Многократно клуб выезжал на оздоровительные семинары в Болгарию и участвовал в различных мероприятиях, проводимых в городе.

Наша команда была удостоена диплома фестиваля Тай Цзи.

Но главное мы стали еще более здоровыми и жизнерадостными,

наш возраст всегда 20 лет, несмотря на отметку в паспорте.

Присоединяйтесь!

Желаем в 2012 году всем нашим подписчикам крепкого здоровья, счастья, интересной и наполненной радостными событиями, жизни.

Пусть улыбка создателя сопровождает вас всегда.

С новым годом, друзья!

Внимание! Публикуемые материалы защищены авторским правом. Любая перепечатка или использование их в коммерческих целях возможна лишь с письменного согласия автора. При некоммерческом использовании ссылка на источник материалов обязательна.

2. НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ.   

    Медики разработали универсальную схему борьбы с похмельем

 Настали новогодние, а за ними грядут рождественские праздники. Многих ждут застолья и конечно на столе будут различные напитки. Как себя избавить от утреннего похмелья? Вот, что советуют американские специалисты.

Распространенное убеждение, согласно которому от похмелья спасает алкоголь, ошибочно, подчеркивают американские специалисты. Доктор Аарон Майклфелдер из медицинского центра Университета Лойола составил рекомендации. Благодаря им можно избавиться от похмелья правильно, пишет UPI.com.

Во-первых, до вечеринки запланируйте, сколько максимально вы будете пить спиртного. Медики советует мужчинам не превышать норму в пять напитков, а женщинам - в 3 напитка за трехчасовой период. Также нелишним станет принятие ибупрофена и прочих противовоспалительных средств.

Во время самой вечеринки сначала лучше поесть, и лишь потом начинать пить (еда замедляет усвоение алкоголя). Пить нужно медленно, желательно выпивая по стакану обычной воды после каждого алкогольного напитка, чтобы предотвратить обезвоживание. Помогут и добавки с витамином В.

После же Майклфелдер рекомендует хорошо выспаться, не пить и не садиться за руль. На следующее утро можно принять еще витамин В, пить много воды и тренироваться. Во время активных тренировок кровь циркулирует в три раза быстрее. Значит, она быстрее проходит через печень и почки, выводя токсины.

                                                                                                                                                                Источник: Meddaily.ru

«Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить. 

 Не можешь это сделать самостоятельно,воспользуйся существующими методиками, одна из которых разработана Вячеславом Захаровым. Она уже помогла тысячам россиян поможет и тебе  избавиться,  от этой вредной привычки.

  Подробней вы  можете узнать о ней здесь..  Остерегайтесь подделок, в продаже появился контрафактный  "Комплект Бросай Курить"!

3. Подари себе здоровье. Готовится в выпуску...

Внимание, в 2012 году готовится к выпуску новое издание, специально для тех кто хотел бы похудеть и сформировать идеальную фигуру. Издание будет содержать специально разработанные диеты,  каждодневное меню, БАДы необходимые для того, что бы ваш организм получал все необходимые микроэлементы и витамины и конечно же специально разработанный комплекс спиральной гимнастики.  Задача издания - не только помочь вам похудеть, но и удержать ваш вес на всю жизнь.

4.   МЕДИЦИНСКИЙ АНЕКДОТ.  Новогодний анекдот.

Про Деда Мороза и Санта-Клауса

Телефонный опрос, проведенный наутро после 31 декабря, дал следующие результаты:

 2 процента опрошенных ответили "да";

3 процента - "алло";

остальные 95 процентов затруднились ответить.

источник: весь Net.

5. Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

 Уважаемый читатель  в следующем выпуске рассылки мы продолжим рассказывать о нашем туре в Болгарии, опубликуем медицинскую новость,   ответим на Ваши письма, если вы их нам напишите, кроме того, Вы   прочтете новый анекдот о врачах и медицине.

Пишите нам  адресу (niramed@yandex.ru ),  Будьте здоровы, до новых встреч.

Если Вы нашли в этом выпуске что-то полезное для себя или Вам просто понравилась эта рассылка, не жадничайте, перешлите ее своим друзьям.

Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.»

Уважаемый читатель – доброго Вам здоровья, будем надеяться, что это не последняя наша с Вами встреча.
Сегодня мы  продолжим публиковать дневник путешественника ( о экологическом туризме в Болгарии),  опубликуем медицинскую новость и  анекдот.

          Дневник путешествия, день 2, часть 1.

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 125 (23_2011)

Сегодня в выпуске:

1.     Дневник путешествия, день второй часть 1.

2.     Новости медицины.

3.     Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

4.     Ну, просто анекдот.  Медицинский анекдот. О лишнем весе и диете.

5.     Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

1.   Дневник путешествия, день первый часть 2.

Раннее утро. Легкой прохладой веет с морского побережья. Не спится. Странное дело, когда надо вставать на работу все время хочется спать, а здесь на отдыхе  - не спится. Вставать еще не скоро, утренняя спиральная гимнастика только в 7-00, а сон уже улетучился. Наверное, я подсознательно пытаюсь увеличить свой отпуск за счет сна.

Но этот отпуск не обычен, это экологический тур. Я не буду все время предоставлен сам себе, есть программа,  составленная опытными специалистами, которая позволит мне не только отдохнуть и поправить здоровье, но и помочь сформировать новый для меня стиль жизни: экологическое питание, физическая активность, душевное равновесие, словом новый здоровый образ жизни.

Я никогда не увлекался восточными практиками, теперь мне предстоит их освоить, даже йогу. Впрочем, йога бывает разная, существует множество школ и направлений. Какую выбрать?

Интереснейшие результаты были получены при проведении скрининг теста  сердца и сосудов среди лиц занимающихся йогой. Специфика примененного метода исследования состояла в том, что позволяла оценить не только стандартные показатели пульсовой волны, но и такие параметры, как биологический возраст сердечно-сосудистой системы и  уровень стресса.

Аналогичные исследования, проведенные  среди тех, кто занимался классической йогой различных видов индивидуально с преподавателем, дал уже другие совсем другие результаты. Биологический возраст у обследованных оказался на 7-10 лет меньше паспортного.

И вот мне предстоит сбросить десяток лет, ну что ж , я согласен. Вот уже без 15минут  семь, на зеленой лужайке перед отелем появился наш инструктор, пора !

 логин автора:

SIV_1955

Подробно об использовании биодобавок, их подбор,   как составить индивидуальную диету при указанных заболеваниях:   все это вы найдете в новой книге «Комплекс нормализации обмена» Ирины Свитенковой, речь о которой пойдет в третьей  части нашей рассылки.

Внимание! Публикуемые материалы защищены авторским правом. Любая перепечатка или использование их в коммерческих целях возможна лишь с письменного согласия автора. При некоммерческом использовании ссылка на источник материалов обязательна.

2. НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ.   

     Парацетамол: опасность постепенной передозировки.

Врачи в очередной раз предупреждают потребителей об опасности передозировки парацетамола. Даже небольшое превышение ежедневной дозы в течение определенного промежутка времени может привести к передозировке, которая в свою очередь чревата самыми серьезными последствиями.

Опасная доза может состоять только лишь из нескольких таблеток, употребляемых регулярно в течение нескольких дней, недель или месяцев подряд – в зависимости от особенностей организма человека. Группа исследователей из Эдинбургского университета приводит в доказательство этого факта статистические данные, согласно которым за последние 16 лет работниками университета было зарегистрирован 161 случай “пошаговой” передозировки парацетамола, которая в значительном числе случае приводила к смерти пациентов.

Все дело в том, что люди, употребляющие парацетамол в качестве обезболивающего на регулярной основе, как правило, не могут вовремя распознать симптомы передозировки, или серьезного повреждения печени в результате употребления данного препарата. Опасность данного явления заключается также в том, что факт передозировки может установить не каждый врач, поскольку стандартный тест крови не поможет выявить наличие проблемы, даже в том случае, если в этот день пациент предварительно выпил целую пачку лекарственных препаратов. Пациенты, пострадавшие от пошаговой передозировки, как правило, сталкиваются с более серьезными проблемами со здоровьем, нежели пациенты, за один раз употребившие критическую дозу парацетамола.

Даже, если в случае регулярного употребления препарата у пациента не возникло острых проблем со здоровьем, то это не значит, что его применение обошлось без последствий – добавляют исследователи. Как правило, значительный процент пациентов, страдающих от хронических болей, превышает допустимые дозы потребления постольку, поскольку в определенный момент организм адаптируется к лекарству, и боль уже не притупляется. В результате пациенты пытаются исправить это, увеличивая дозу потребления. Ученые отмечают, что на сегодняшний день доподлинно известно за счет чего парацетамол подавляет боль. Это достигается за счет воздействия определенного белка - TRPA1 на клетки нервной системы. В настоящее время исследователи, используя эти знания, пытаются создать альтернативные виды обезболивающих, которые будут менее токсичными.

По материалам BBC Health
Подготовил Владислав Воротников

Источник:

Источник: Medlinks.ru

 Узкая талия не только красиво, но и полезно.

Жировые отложения на талии, напоминающие фартук, не только неудовлетворенности своим физическим состоянием оказывается,  они провоцируют разрастание рака яичников, установили специалисты. В 80% случаев опухоли уже успевают распространиться именно в этот "фартук" (сальник) к тому моменту, когда заболевание диагностируется, сообщает BBC.

Рост сальника сопровождается ростом опухолей. Данный вывод ученые из Университета Чикаго, работавшие под руководством профессора Эрнста Лендьела, сделали в ходе эксперимента с мышами.

Они взяли клетки рака яичников и ввели их в живот здоровым мышам. Всего за 20 минут эти клетки добрались до сальника. Выяснилось, что протеиновые сигналы, испускаемые сальником, привлекали раковые клетки. Если нарушить передачу данных сигналов, получится снизить степень притяжения, по меньшей мере, на 50%.

Более того, попадая в сальник, раковые клетки начинали меняться, кормясь от жировых клеток. В итоге рак распространялся. По мнению исследователей, ключевую роль в данном процессе может играть протеин, известный как белок, связывающий жирные кислоты (FABP4). Дело в том, что раковые клетки в сальнике вырабатывали в большой концентрации FABP4.

 

Источник: Meddaily.ru

«Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить. 

 Не можешь это сделать самостоятельно,воспользуйся существующими методиками, одна из которых разработана Вячеславом Захаровым. Она уже помогла тысячам россиян поможет и тебе  избавиться,  от этой вредной привычки.

  Подробней вы  можете узнать о ней здесь..  Остерегайтесь подделок, в продаже появился контрафактный  "Комплект Бросай Курить"!

3. Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

Лучший подарок это – книга, а лучшая книга – видеокурс о том, как стать здоровым.

Наш видеокурс поможет вам и вашим близким, если вы страдаете ожирением, избыточной массой тела, излишними отложениями в области живота и бедер, а также при диабете 2-го типа и атеросклерозе, сопровождающимися указанными состояниями.

О нашем видеокурсе вы сможете узнать в просмотрев видеоклип на сайте.

4.   МЕДИЦИНСКИЙ АНЕКДОТ.  О лишнем весе и диете.

источник: весь Net.

5. Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

 Уважаемый читатель  в следующем выпуске рассылки мы продолжим рассказывать о нашем туре в Болгарии, опубликуем медицинскую новость,   ответим на Ваши письма, если вы их нам напишите, кроме того, Вы   прочтете новый анекдот о врачах и медицине.

Пишите нам  адресу (niramed@yandex.ru ),  Будьте здоровы, до новых встреч.

Если Вы нашли в этом выпуске что-то полезное для себя или Вам просто понравилась эта рассылка, не жадничайте, перешлите ее своим друзьям.

Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.»

Уважаемый читатель – доброго Вам здоровья, будем надеяться, что это не последняя наша с Вами встреча.
Сегодня мы  продолжим публиковать дневник путешественника ( о экологическом туризме в Болгарии),  опубликуем медицинскую новость и  анекдот.

          Дневник путешествия, день 1, часть 2.

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 124 (22_2011)

Сегодня в выпуске:

1.     Дневник путешествия, день первый часть 2.

2.     Новости медицины.

3.     Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

4.     Ну, просто анекдот.  Медицинский анекдот.

5.     Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

1.   Дневник путешествия, день первый часть 2.

Самолет парит за облаками. Я люблю летать на самолетах, в этом есть какое-то волшебство, необъяснимое волшебство. Особенно интересен этот предзакатный час, еще, несколько минут назад, солнце исчезло с небосклона и только опалена заката говорит о умеряющем дне, но стоит подняться над землей и он начинает возвращаться.  Кажется, что вот-вот наступит утро.

«Мама, смотри опять утро»,- говорит четырех - пятилетний  мальчик. «Как здорово!».

« - Да нет же это не утро, мы просто заглянули за горизонт.

« - Как же так, ты же видишь – солнце встает, значит уже утро», - настаивает ребенок.

« - Солнце не может вставать с запада, а оно на западе, значит еще вечер.»

« - А почему не может? Ты же видишь, оно стало еще выше!»

Полет закончен, проходим паспортный контроль. Опять чемоданы, сумки, рюкзаки.

 логин автора:

SIV_1955

Подробно об использовании биодобавок, их подбор,   как составить индивидуальную диету при указанных заболеваниях:   все это вы найдете в новой книге «Комплекс нормализации обмена» Ирины Свитенковой, речь о которой пойдет в третьей  части нашей рассылки.

Внимание! Публикуемые материалы защищены авторским правом. Любая перепечатка или использование их в коммерческих целях возможна лишь с письменного согласия автора. При некоммерческом использовании ссылка на источник материалов обязательна.

2. НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ.   

Ожирением больны более 1 миллиарда человек

Более миллиарда человек по всему миру страдают от избыточного веса, утверждает Всемирная организация здравоохранения. В Великобритании, к примеру, за последние двадцать лет вдвое выросло количество толстых. Примерно каждый пятый житель британских островов страдает от ожирения, сообщает The Independent.

Медики советуют употреблять не более 5 граммов соли в день, есть по меньшей мере 400 граммов фруктов и овощей, сократить потребление жиров и делать физические упражнения.

Источник:

News.Battery.Ru

Средства для похудения способны снизить иммунитет

Курение в 2 раза увеличивает вероятность развития инсульта и почти на 10 лет ускоряет его наступление

К таким выводам пришли сегодня участники канадского конгресса, посвященного инсультам. Специалисты наблюдали за пациентами, пережившими инсульт. Четверть из них были курильщиками. Оказалось, что у курильщиков инсульт наступал в среднем в 58 лет, а у некурящих – в 67 лет.

Сигаретный дым сужает кровеносные сосуды. Со временем это приводит к атеросклерозу, а затем к ишемическому или геморрагическому инсульту. Канадские врачи призывают курильщиков отказаться от пагубной привычки. По их данным, через 2 года отказа от курения сосуды возвращаются в здоровое состояние.

по материалам сайта : www.zdorovieinfo.ru

«Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить.

 Не можешь это сделать самостоятельно,воспользуйся существующими методиками, одна из которых разработана Вячеславом Захаровым. Она уже помогла тысячам россиян поможет и тебе  избавиться,  от этой вредной привычки.

  Подробней вы  можете узнать о ней здесь..

3. Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

Лучший подарок это – книга, а лучшая книга – видеокурс о том, как стать здоровым.

Наш видеокурс поможет вам и вашим близким, если вы страдаете ожирением, избыточной массой тела, излишними отложениями в области живота и бедер, а также при диабете 2-го типа и атеросклерозе, сопровождающимися указанными состояниями.

О нашем видеокурсе вы сможете узнать в просмотрев видеоклип на сайте.

4.   МЕДИЦИНСКИЙ АНЕКДОТ.  О курильщиках.

источник: весь Net.

5. Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

 Уважаемый читатель  в следующем выпуске рассылки мы продолжим рассказывать о нашем туре в Болгарии, опубликуем медицинскую новость,   ответим на Ваши письма, если вы их нам напишите, кроме того, Вы   прочтете новый анекдот о врачах и медицине.

Пишите нам  адресу (niramed@yandex.ru ),  Будьте здоровы, до новых встреч.

Если Вы нашли в этом выпуске что-то полезное для себя или Вам просто понравилась эта рассылка, не жадничайте, перешлите ее своим друзьям.

Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.»

Уважаемый читатель – доброго Вам здоровья, будем надеяться, что это не последняя наша с Вами встреча.
Сегодня мы  опубликуем статью о том как спиральная гимнастика может стать семейным видом спорта,  опубликуем медицинскую новость и  анекдот.

          Эффект бабочки.

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 123 (21_2011)

Сегодня в выпуске:

1.     Эффект бабочки или как не опоздать на всю жизнь.

2.     Новости медицины.

3.     Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

4.     Ну, просто анекдот.  Медицинский анекдот.

5.     Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

1.   Эффект бабочки или как не опоздать на всю жизнь.

Вы никогда не задумывались, почему возникает проблема отцов и детей? Может потому, что мы, взрослые, осознано или не осознано, отдаляемся от своих детей?  Совместные занятия общим делом, например, спортом, совместный отдых с увлекательными походами, в которых вместе открываешь удивительный мир природы – вот один из путей духовного единения с собственным ребенком.

Доисторическая Бабочка легко порхала над доисторическим полем. Она летела на восхитительный аромат цветка. Но стоило ей только  прильнуть к вожделенному нектару, как чья-то нога раздавила ее.

            То же самое в воспитании детей. Когда был сделан первый неосторожный шаг? Когда «погибла бабочка»? Что было сделано не так, и можно ли как-то исправить положение? Отмотайте ленту назад, кадр за кадром, глядите пристальней.

А вот другое воспоминание, мы бежим к озеру по лесной дорожке, раннее утро, но дети сами встали, чтобы со мной вместе после пробежки и утренней зарядки окунуться в прохладные воды озера. Мы опять вместе, они рады, но я рад еще больше, чем они.

            Вижу, что стал для них не только папой, но и другом, вижу,  как они становятся сильными, самостоятельными, уверенными в себе. Все это благодаря  спорту и туризму, которые нас подружили.

Вы никогда не задумывались, почему возникает проблема отцов и детей? Может потому, что мы, осознано или не осознано, отдаляемся от них.  Мы все в работе, а краткие минуты отдыха стараемся посвятить себе, любимым. Заботу же о детях переложить на воспитателей, бабушек, дедушек, телевизору.

            А что если все изменить и посвятить свою жизнь не бизнесу, а детям.  В конце концов,  и бизнес мы ведем для них, для их будущего (так мы думаем).  Но нужно ли это нашим детям? Может им нужно нечто другое?

            Начните со спорта, нет не с просмотра телевизионных передач, а с занятий спортом.

            Конечно,  спорт бывает разный и не всякий подойдет и для ребенка, и для взрослого одновременно.

Можно пойти в фитнес зал, но вряд ли вашего ребенка увлечет эта груда железа: существуют определенные возрастные ограничения.  Бассейн вещь полезная, но их не так много.  Кроме того,  группы для взрослых и детей занимаются раздельно. То же с игровыми видами спорта.

Но есть такие виды фитнеса, которыми можно заниматься всей семьей, без оглядки на возраст и здоровье. Вы может даже привлечь к этим занятиям своих родителей. Чем не «Дедушка, папа и я – спортивная семья». Что же это за фитнес? Это  Спиральный фитнес. Неужели вы никогда не слышали  о Спиральной гимнастике, Йоге улыбки, Триначальном Тай Цзи? Нет? Тогда знакомьтесь.  О спиральном фитнесе вы сможете прочитать пройдя по ссылке: Спиралный фитнес.

На самом рубеже 20 и 21 века южнокорейский ученый, философ и врач Пак Чже Ву, на основе классических представлений восточной философии и медицины, а также современных мировых научных и философских взглядов предложил  оригинальную концепцию строения Вселенной и места Человека в ней – Триначальная модель.

Триначальная модель помогла профессору  восполнить недостающие, утерянные сведения по энергетической организации тела Человека, подобно тому, как Менделеев, опираясь на открытый им Периодический закон, предсказал существование еще неизвестных научному миру химических элементов. Модель Триначалия дала возможность профессору описать существование Алмазной энергетической системы человека, символом которой и стала когда-то пирамида.

Точно так же, логическим путем, опираясь на фундаментальную теорию Триначалия, профессором была открыта и система Спиральных энергетических сетей человека, самых высокоорганизованных и самых значимых для здоровья.

Я тоже, никогда не думал, что спиральная гимнастика, а я пишу об этом виде спирального фитнеса, может быть такой полезной и увлекательной. Вот написал – гимнастика, но разве ее можно сравнить с этим скучным набором физических упражнений. Спиральная гимнастика -  скорее танец, танец для позвоночника, пластичный и вдохновенный. Он захватывает и увлекает и взрослого,  и ребенка.  Двигаясь синхронно в такт с мелодией, вы как бы становитесь единым целым с вашей дочкой или сыном, и улыбка сама возникает на ваших губах. Вы хотите этого. Может ради этого мы и живем?

Начните заниматься спиральным фитнесом, и узнаете, и почувствуете, что такое гармония. Гармония, совершенство, осознанность и четкость в каждом движении. Вы не узнаете ни себя, ни своего ребенка. Он станет подобен могучему и пластичному барсу, в каждом движении – энергия.

Попробуйте провести свой отпуск не рядом с ребенком, а вместе с ним, совместно занимаясь захватывающим спиральным фитнесом, участвуя в увлекательных походах, познавая окружающий мир вместе. Тогда  вы всегда будете нужны ему, и не только как родитель, но и как друг.

Мы часто жалуемся на нехватку времени, на усталость после работы и прочее, прочее, прочее. Но остановитесь, задумайтесь: «туда ли мы бежим?». Может в этом беге,  мы все больше отдаляемся от наших детей.

 продолжение статьи "Экологический отдых в Болгарии. Дневник путешественника" будет опубликован в следующем номере

 логин автора:

SIV_1955

Подробно об использовании биодобавок, их подбор,   как составить индивидуальную диету при указанных заболеваниях:   все это вы найдете в новой книге «Комплекс нормализации обмена» Ирины Свитенковой, речь о которой пойдет в третьей  части нашей рассылки.

Внимание! Публикуемые материалы защищены авторским правом. Любая перепечатка или использование их в коммерческих целях возможна лишь с письменного согласия автора. При некоммерческом использовании ссылка на источник материалов обязательна.

2. НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ.   

      Отказ от курения значительно улучшает проспективную память.

Люди, которые бросают курить, помимо существенного улучшения общего самочувствия, в большинстве случаев испытывают значительное улучшение памяти, сообщают исследователи из Университета Нортумбрия (Northumbria University), Англия, в журнале Наркомания и алкоголизм (Drug and Alcohol Dependence).

Доктор Том Хеффернан (Tom Heffernan) и его команда протестировали 27 человек, которые были постоянными курильщиками, 18 некурящих людей, но которые курили ранее, и 24 человека, которые никогда не курили. Все прошли проверку памяти.

По данным предыдущих исследований отказ от курения улучшает "ретроспективную память" - способность человека усваивать информацию, а затем использовать ее позднее. В этом исследовании измерялась "проспективная память" - способность человека помнить сделать что-либо в определенный момент времени в будущем.

Участники исследования были отправлены на экскурсию по территории университета и их попросили вспомнить заранее определенные задачи в 15 конкретных местах. Например, проверить сообщения в своем мобильном телефоне при достижении библиотеки, или спросить о стоимости членства при прибытии в спортивный центр.

Исследователи обнаружили, что:
- Постоянные курильщики вспомнили 59% заданий,
- Бросившие курить люди вспомнили 74%,
- Никогда некурившие участники вспомнили 81%.
Авторы добавили, что не было никакого различия в IQ между группами.

Доктор Том Хеффернан сказал:

"Учитывая что есть 10 млн. курильщиков в Великобритании и 45 миллионов в Соединенных Штатах, очень важно понять эффект курения на повседневные познавательные функции, из которых проспективная память является прекрасным примером".

Мы уже знаем, что отказ от курения приносит огромную пользу для здоровья человека, но это исследование также показывает, что отказ от курения также может иметь пользу для когнитивных функций."

Исследовательская группа теперь планируют выяснить, какое влияние оказывает пассивное курение на память и здоровье в целом.

Источник: Vertigo.ru

Ученые определили продукты питания, которые оказывают наиболее негативное воздействие на здоровье мужчин

Упражнения необходимы для диабетиков

     Как известно, диабетики имеют весьма высокий риск развития множества прочих заболеваний, которые в данном случае будут выступать, как сопутствующие. В частности речь идет об инфарктах и инсультах. Так вот – исследователи установили, что если человек, страдающий от диабета, будет заниматься в соответствии с рекомендациями специалистов по 140 минут в неделю, то он сможет сократить у себя риск возникновения инсультов и инфарктов более чем на 20%, то есть фактически до нормального уровня. При этом ученые предупреждают – перетруждаться также не стоит – слишком активные физические упражнения могут в данном случае дать крайне непредсказуемый негативный эффект.

Каждодневные физические упражнения - вот эффективный способ профилактики и лечения диабета, такой вывод можно сделать из исследования американских ученых. Посещая занятия в  центре спирального фитнеса вы сможете не только похудеть и сформировать гармоничную фигуру, но и чувствовать себя здоровым и бодрым до глубокой старости.

по материалам сайта : Meddaily.ru
 

«Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить.

 Не можешь это сделать самостоятельно,воспользуйся существующими методиками, одна из которых разработана Вячеславом Захаровым. Она уже помогла тысячам россиян поможет и тебе  избавиться,  от этой вредной привычки.

  Подробней вы  можете узнать о ней здесь..

3. Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

Лучший подарок это – книга, а лучшая книга – видеокурс о том, как стать здоровым.

Наш видеокурс поможет вам и вашим близким, если вы страдаете ожирением, избыточной массой тела, излишними отложениями в области живота и бедер, а также при диабете 2-го типа и атеросклерозе, сопровождающимися указанными состояниями.

О нашем видеокурсе вы сможете узнать в просмотрев видеоклип на сайте.

4.   МЕДИЦИНСКИЙ АНЕКДОТ.  О курильщиках.

Покупает мужик в магазине сигареты, тут же закуривает. Продавец ему:
- Здесь нельзя курить!
- Как? Я же только что купил у вас эти сигареты!
- Что из этого? У нас и туалетная бумага продается!

источник: весь Net.

5. Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

 Уважаемый читатель  в следующем выпуске рассылки мы продолжим рассказывать о нашем туре в Болгарии, опубликуем медицинскую новость,   ответим на Ваши письма, если вы их нам напишите, кроме того, Вы   прочтете новый анекдот о врачах и медицине.

Пишите нам  адресу (niramed@yandex.ru ),  Будьте здоровы, до новых встреч.

Если Вы нашли в этом выпуске что-то полезное для себя или Вам просто понравилась эта рассылка, не жадничайте, перешлите ее своим друзьям.

Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.»

Уважаемый читатель – доброго Вам здоровья, будем надеяться, что это не последняя наша с Вами встреча.
Сегодня мы  начнем публиковать заметки о Экологическом отдыхе в Болгарии,  опубликуем медицинскую новость, опубликуем анекдот.

          Экологический отдых в Болгарии. Дневник путешественника, часть 1.

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 122 (20_2011)

Сегодня в выпуске:

1.     Экологический отдых в Болгарии. Дневник путешественника, часть 1.

2.     Новости медицины.

3.     Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

4.     Ну, просто анекдот.  Медицинский анекдот.

5.     Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

1.   Экологический отдых в Болгарии. Дневник путешественника, часть 1

 Ну вот и пройден паспортный,  и даже таможенный контроль. Объявляется посадка. Пассажиры занимают места в креслах, «Пристегните ремни», просят стюардессы. За бортом остается Санкт-Петербург, впереди отдых в Болгарии.

 Программа отдыха известна: Это экологический тур, но о чем говорит такое неброское название. А ведь эти две недели активного отдыха, которые, благодаря организаторам тура, будет  наполнен разнообразными увлекательными экскурсиями, занятиями спиральным фитнесом, скандинавской ходьбой. Да и сам тур совсем не похож на то, что предлагают другие турфирмы. Нам предстоят  неделя в горах, в небольшом семейном отеле и неделя в комплексе Святой Константин и Елена вблизи Варны.

 Меню, составлено профессиональным диетологом, с нами будут работать профессиональные инструкторы по спиральному фитнесу и скандинавской ходьбе, а гид покажет и расскажет  нам  о замечательных местах  и истории Болгарии. Скучать будет просто не когда.

 Написав эти строки, я понял, что и они не дают даже сотой доли, тех впечатлений, которые мы увезем из Болгарии, но это еще впереди. За облаками скрылась земля,  и мы летим навстречу приключениям.  Малыши бегают по салону самолета, разглядывая пассажиров, подростки с интересом прильнули к иллюминаторам,  стараясь рассмотреть исчезающую землю. На три часа полета, мы все превратились в единый организм,  парящий над землей,  высоко за облаками.

 продолжение следует.

 логин автора:

SIV_1955

Подробно об использовании биодобавок, их подбор,   как составить индивидуальную диету при указанных заболеваниях:   все это вы найдете в новой книге «Комплекс нормализации обмена» Ирины Свитенковой, речь о которой пойдет в третьей  части нашей рассылки.

Внимание! Публикуемые материалы защищены авторским правом. Любая перепечатка или использование их в коммерческих целях возможна лишь с письменного согласия автора. При некоммерческом использовании ссылка на источник материалов обязательна.

2. НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ.   

      У 40% лиц, умерших от инсульта обнаруживается нефроангиосклероз.

Pierre Amarenco (Bichat-Claude Bernard University Hospital, Paris, Франция) с коллегами проанализировали результаты 820 аутопсий, выполненных в их клинике неврологическим пациентам с 1982 по 1989 годы.

Частота аутопсий неврологических пациентов в этот промежуток времени достигала 73%. Нефроангиосклероз выявлен у 39,8% из 354 пациентов, погибших от инсульта, в то время как у пациентов, умерших от других неврологических заболеваний частота инсульта составила всего лишь 9,0%. Таким образом у пациентов, умерших от инсульта вероятность развития атеросклероза оказалась в 4,37 раза выше. Частота нефроангиосклероза не зависела от этиологии инсульта.

Да, друзья мои танцевать, но не вальс, не фокстрот,  и не ча-ча-ча.  Что  же, на этот вопрос вам ответит публикуемая ниже заметка Ирины Свитенковой.

Твист-терапия и Твист-профилактика,

или о пользе скручивающих движений

«Удивительно, но факт! Увеличенная щитовидная железа приняла нормальные размеры и перестала затруднять глотание после 10-минут­ного лечения лево-правыми разворотами шеи при ее сгибании вперед… Оказывается, давнюю болезненность поясничного отдела позво­ночника можно снять немедленно с помощью скручивания поясницы. Скручивающие движения шеи и туловища позволяют снизить повы­шенное артериальное давление в считанные минуты, а после однократного закручивания грудной клетки исчезает сердечная боль.»

Из предисловия автора к книге Пак Чжэ Ву

 «Твист терапия. Лечебная сила спиральных движений»,

 2002, Су Джок Академия.

Профессор Пак Чжэ Ву, автор всемирно известной Су Джок терапии создал удивительный и весьма нестандартный метод лечения спиральными движениями - Твист терапию. Методика подбора определенных скручивающих позиций и лечебных упражнений, дает возможность снимать боль и восстанавливать функцию органов буквально в считанные минуты, воздействуя при этом на корень заболевания. Такая техника была названа профессором Твист-терапией, и сейчас получает распространение в качестве лечебного метода, по всему миру, как и разработанная им ранее Су Джок терапия. В России Твист терапия  признана Минздравом России, как  официальный метод лечения с 2003 г.

На основе закономерностей Твист терапии профессором Пак Чжэ Ву создано целое отдельное направление Твист профилактики. Это общеоздоровительные комплексы физических занятий для массового использования: Спиральная гимнастика, Спиральная йога и Триначальное небоевое искусство тайцзи, получивших общее условное название Спирального фитнеса.

В основе Твист-терапии и Спирального фитнеса лежит глубокий философский фундамент, На смену эмпирическим фактам лечебной эффективности асан йоги, индийских мудр, и гим­настики тайцзи, наконец, пришла стройная теория, объясняющая механизм терапевтического воздействия этих восточных практик, снимающая завесу тайны с медицинского ци-гун.

Спиральный фитнес – это не просто набор полезных упражнений, а стройная система движений, логика которых доступна каждому занимающемуся. Тесная связь с лечебным методом Твист терапии объясняет его высокую профилактическую эффективность. Все очень просто: лечебной позицией для вашего заболевания будет какая-то одна, определенная, но поскольку движения в Спиральной гимнастике, йоге и тайцзи выполняются те же, что используются в Твист терапии, то в процессе занятий вы методически перебираете все возможные позиции из их числа и обязательно попадете на свою лечебную.

Более того, строгая системная последовательность определенного вида движений закладывает при регулярных занятиях своеобразный  алгоритм здоровья  в организме. И когда возникает какая-то проблема, то достаточно бывает выполнить  только один раз общий комплекс Спиральной гимнастики продолжительностью 4 минуты, чтобы запустить этот алгоритм и ликвидировать начинающуюся болезнь. Такая фантастическая эффективность всегда вызывает массу восторгов и удивлений  у занимающихся Спиральным фитнесом.

Не верите – попробуйте сами! Спиральный фитнес – это фитнес для всех, это фитнес для вас!

Ирина Свитенкова.

в публикации использован материал : Cardiosite.ru

Каждодневные физические упражнения - вот эффективный способ профилактики и лечения диабета, такой вывод можно сделать из исследования американских ученых. Посещая занятия в  центре спирального фитнеса вы сможете не только похудеть и сформировать гармоничную фигуру, но и чувствовать себя здоровым и бодрым до глубокой старости.

по материалам сайта : Meddaily.ru
 

«Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить.

 Не можешь это сделать самостоятельно,воспользуйся существующими методиками, одна из которых разработана Вячеславом Захаровым. Она уже помогла тысячам россиян поможет и тебе  избавиться,  от этой вредной привычки.

  Подробней вы  можете узнать о ней здесь..

3. Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

Лучший подарок это – книга, а лучшая книга – видеокурс о том, как стать здоровым.

Наш видеокурс поможет вам и вашим близким, если вы страдаете ожирением, избыточной массой тела, излишними отложениями в области живота и бедер, а также при диабете 2-го типа и атеросклерозе, сопровождающимися указанными состояниями.

О нашем видеокурсе вы сможете узнать в просмотрев видеоклип на сайте.

4.   МЕДИЦИНСКИЙ АНЕКДОТ.  О курильщиках.

5. Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

 Уважаемый читатель  в следующем выпуске рассылки мы продолжим рассказывать о нашем туре в Болгарии, опубликуем медицинскую новость,   ответим на Ваши письма, если вы их нам напишите, кроме того, Вы   прочтете новый анекдот о врачах и медицине.

Пишите нам  адресу (niramed@yandex.ru ),  Будьте здоровы, до новых встреч.

Если Вы нашли в этом выпуске что-то полезное для себя или Вам просто понравилась эта рассылка, не жадничайте, перешлите ее своим друзьям.

Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.»

Уважаемый читатель – доброго Вам здоровья, будем надеяться, что это не последняя наша с Вами встреча.
Сегодня мы  начинаем рассказ о том как мы отдыхали в Болгарии,  опубликуем медицинскую новость, опубликуем анекдот.

          Оздоровительный активный отдых в Болгарии или друзья познаются в беде.

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 121 (19_2011)

Сегодня в выпуске:

1.     Оздоровительный активный отдых в Болгарии или друзья познаются в беде.

2.     Новости медицины.

3.     Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

4.     Ну, просто анекдот.  Медицинский анекдот.

5.     Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

1.   Оздоровительный активный отдых в Болгарии или друзья познаются в беде.

                   Мы ездили туда заниматься спиральным фитнесом и скандинавской ходьбой с палками, в общем, активным, экологическим  отдыхом.

 Хочу поделиться впечатлениями, но не удручающими, а напротив. Те мытарства, которые, к великому сожалению, испытало большинство попавших в эту ситуацию туристов - нас миновали.

Почему? На наше счастье организатором нашего тура был болгарский туроператор «ХИТ ТУРИЗМ», директор Миронка Тодорова!

Благодаря ее участию мы были избавлены от необходимости ночевать в аэропорту,  в полной неизвестности. Она в течении получаса выяснила, что рейса до утра не будет (мы должны были лететь в 23.00), хотя нам не давали даже и  этой информации, вернула автобус, привезший нас в аэропорт и отправила обратно в гостиницу. Ночь мы спали спокойно в теплой пастели. Следующий день (ее выходной) она провела с нами, каждый час связывалась с болгарским представителем Алматур, консулом и держала нас в курсе. Более того, она сумела договориться о значительных скидках на проживание, а потом, когда все поняли, что официальное заявление исполнительного директора компании авиаперевозчика вывезти всех в понедельник оказалось наглым обманом, помогла приобрести билеты на самолет. Мы улетели во вторник. В общем, было сделано все, чтобы наша вынужденная задержка стала продолжением отдыха.

 А еще особо хочется сказать о широкой славянской душе наших братьев болгар - не крупных магнатов, которые устроили это безобразие, а простых гражданах. Вы не представляете,  сколько сочувствия и предложений реальной помощи мы встретили! Семья, владельцы ресторанчика, где мы часто питались,  даже предложила,  нас кормить бесплатно! Мы не воспользовались столь великодушным предложением, но как тронуло такое участие!

 Кстати, Питерский туроператор « Алма Тур» тоже вел себя весьма достойно, ее директор, Надежда Христова общалась с нами по скайпу, хотя таких, как мы было далеко не 5 человек, и именно Питерская Алма Тур сообщила уже в понедельник, что возместит стоимость перелета при самостоятельной покупке билета на другой рейс. А по прибытию в С Петербург еще в аэропорту нам сами позвонили из компании и пригласили за оформлением документов для получения компенсацией, надеюсь, слово сдержат.

В общем, несмотря на очень неприятную ситуацию, впечатления остались скорее положительные, ведь мы встретили столько добра и участия. Омрачает конечно то, что наши консульские службы доказали свою крайнею неповоротливость, иногда особенно на первом этапе кризиса казалось, что они не особенно и хотят вернуть нас в Россию. Нам конечно повезло, но вызывает большое сожаление, что из-за спора «хозяйствующих субъектов» и не вмешательства  нашего государства, многим нашим согражданам пришлось сполна хлебнуть тягот, их отпуск был просто перечеркнут!

 Со следующей рассылки мы начнем публиковать не только фотоматериал, но и путевые заметки о Экологическом туре 2011 года, и конечно более подробно коснемся «… вынужденной задержки…» изнутрии.

Подробно об использовании биодобавок, их подбор,   как составить индивидуальную диету при указанных заболеваниях:   все это вы найдете в новой книге «Комплекс нормализации обмена» Ирины Свитенковой, речь о которой пойдет в {000} части нашей рассылки.

Внимание! Публикуемые материалы защищены авторским правом. Любая перепечатка или использование их в коммерческих целях возможна лишь с письменного согласия автора. При некоммерческом использовании ссылка на источник материалов обязательна.

2. НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ.   

      Чем больше у человека мышечная масса, тем ниже риск развития диабета.

 Ранее проводившиеся изыскания уже доказывали, что очень малая мышечная масса является фактором риска, связанным с невосприимчивостью к инсулину – предшественницей диабета 2 типа, пишет The Times of India.

Комментирует руководитель научной работы Прети Срикантан из Университета Калифорнии: "Мы решили отойти от традиционного подхода, который разделяет большинство медиков. Обычно они просто советуют пациентам похудеть, дабы улучшить метаболизм. На наш взгляд, необходимо делать упор на наращивании мышц".

Итак, исследователи изучили связь массы скелетных мышц с инсулиновой невосприимчивостью и отклонениями, касающимися метаболизма сахара в крови, опираясь на данные 13644 человек. Всем им было больше 20 лет, а их вес превышал 35 килограммов. Оказалось, чем больше была мышечная масса по отношению к размеру, тем выше отмечалась чувствительность к инсулину.

Каждодневные физические упражнения - вот эффективный способ профилактики и лечения диабета, такой вывод можно сделать из исследования американских ученых. Посещая занятия в  центре спирального фитнеса вы сможете не только похудеть и сформировать гармоничную фигуру, но и чувствовать себя здоровым и бодрым до глубокой старости.

по материалам сайта : Meddaily.ru
 

Канадские врачи составили 10 правил здоровой активной жизни.

 С растущими темпами ожирения и тревожного распространения пассивного образа жизни среди канадцев актуальность контроля здоровья никогда ещё не была столь важной для страны.

Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призывают жителей страны в наступающем году сделать значимые и долгосрочные изменения в образе жизни и особенно в физической активности. Для поощрения таких целей специалисты составили 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации.

1. Двигайтесь – приучайтесь к упражнениям, которые включают активность для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, укрепления мускулов и костной ткани, избавляют от стресса и повышают физическую выносливость.

2. Заставляйте ваших детей двигаться – они нуждаются в 90 минутах физической активности каждый день. По крайней мере, 30 минут надо посвящать аэробным упражнениям. Подавайте им пример и увлекайте спортом - ожирение является наиболее серьёзной угрозой для здоровья нынешних детей и молодёжи.

3. Играйте с детьми в безопасных местах и избегайте травм: все виды спорта и активных игр, несущие в себе риск травмы головы, должны включать специальное защитное снаряжение. Физиологи советуют разогревать тело лёгкой разминкой перед спортом, а потом охлаждать мышцы во избежание растяжений.

4. Сидите прямо при работе за компьютером, держите правильную осанку, делайте перерывы и вставайте с кресла, чтобы пройтись по офису.

5. Будьте реалистичными при постановке целей по изменению образа жизни и похудению: если вы ожидаете достичь хороших результатов слишком быстро, вы заранее настраиваете себя на неудачу.

6. Начинайте заниматься физической активностью медленно и постепенно: если вы давно не занимались зарядкой, чрезмерные нагрузки могут только навредить телу.

7. Выбирайте тот вид спорта, который приносит вам радость, тогда вы с большей вероятностью будете заниматься им дольше и на регулярной основе.

8. Заручитесь поддержкой семьи, друзей и лечащего доктора – они дадут вам дополнительные стимулы для достижения успехов.

9. Записывайте прогресс физических занятий и отмечайте достижения.

10. Делайте себе подарки каждый раз, когда спортивная цель достигнута. Только не вознаграждайте себя вкусненьким, которое сведет «на нет» все ваши достижения.

                                                                                                                                                    ;           Источник: Ami-tass.ru

«Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить.

 Не можешь это сделать самостоятельно,воспользуйся существующими методиками, одна из которых разработана Вячеславом Захаровым. Она уже помогла тысячам россиян поможет и тебе  избавиться,  от этой вредной привычки.

  Подробней вы  можете узнать о ней здесь..

3. Подари себе здоровье. Спиральная гимнастика в зале и дома.

Лучший подарок это – книга, а лучшая книга – видеокурс о том, как стать здоровым.

Наш видеокурс поможет вам и вашим близким, если вы страдаете ожирением, избыточной массой тела, излишними отложениями в области живота и бедер, а также при диабете 2-го типа и атеросклерозе, сопровождающимися указанными состояниями.

О нашем видеокурсе вы сможете узнать в просмотрев видеоклип на сайте.

4.   МЕДИЦИНСКИЙ АНЕКДОТ. 

Сидит мужик в ресторане, курит.
С соседнего столика к нему обращается дама:
- Извините, не могли бы вы перестать курить.
Ваша сигарета меня очень раздражает.
Мужик, затягиваясь:
- Меня она вообще  убивает...

Минздрав предупреждает: "Курение опасно для вашего здоровья".
А чтение мелких надписей не опасно для моего зрения?

Ее поцелуй напоминал глоток теплой водки, которой прополоскали
пепельницу.

Почему китайцы не курят?
- Потому что они и так маленькие и желтые!

5. Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

 Уважаемый читатель  в следующем выпуске рассылки мы продолжим рассказывать о нашем туре в Болгарии, опубликуем медицинскую новость,   ответим на Ваши письма, если вы их нам напишите, кроме того, Вы   прочтете новый анекдот о врачах и медицине.

Пишите нам  адресу (niramed@yandex.ru ),  Будьте здоровы, до новых встреч.

Если Вы нашли в этом выпуске что-то полезное для себя или Вам просто понравилась эта рассылка, не жадничайте, перешлите ее своим друзьям.

Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.»

Паря над землей словно в детских снах.

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 120 (18_2011)

Сегодня в выпуске:

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

1.   Паря над землей словно в детских снах.

Скажите, вы знаете, что такое скандинавская ходьбы? Нет, не глядя со стороны, а взяв палочки и пустившись с ними в путь.

Проведите рукой по их поверхности.  Чувствуете,   приятная прохлада. Нравится?  Это скандинавская ходьба.

А теперь попробуйте пройтись. Сначала проденьте руку в ремешок, вот так, правильно, теперь они никуда не денутся. Идите.  Что,  не получается?  Палочки то отстают, то забегают вперед. Какие непослушные! А может дело в вас?

  Каждый ваш мускул в движении, тепло во всем теле, на лице - румянец, на губах - улыбка. Неужели вы не счастливы? Конечно, да.  Вот он полет из ваших детских снов, не прерывайте его, парите….Это Скандинавская ходьба

Вы знаете, что такое скандинавская ходьбы?  Надеюсь, что чувствуете – это чудесный полет из детских снов.

Подробно об использовании биодобавок, их подбор,   как составить индивидуальную диету при указанных заболеваниях:   все это вы найдете в новой книге «Комплекс нормализации обмена» Ирины Свитенковой, речь о которой пойдет в 3 части нашей рассылки.

Внимание! Публикуемые материалы защищены авторским правом. Любая перепечатка или использование их в коммерческих целях возможна лишь с письменного согласия автора. При некоммерческом использовании ссылка на источник материалов обязательна.

2. Новости медицины.  Кто курит рано поутру ….

            Помните из детства «Кто ходит в гости по утрам тот поступает мудро…». А вот кто курит рано по утру,  тот поступает…, впрочем,  прочитав нашу заметку вы сами поймете как он поступает.

 Специалисты Медицинского колледжа в Пенсильвании (США) проанализировали 4775 случаев заболевания раком. Все обследованные пациенты были активными курильщиками. Выяснилось, что у тех кто закуривал менее чем через час после пробуждения, риск возникновения рака в 1,31 раза выше, чем у тех кто начинал курить хотя бы через час, после того как проснулся. Медики объясняют это тем, что утренние курильщики получают большую дозу никотина и могут испытывать большую зависимость от табака. Кроме того ситуация может быть связана с комбинацией генетических и личностных факторов.

Источник: zdorovieinfo.ru

 «Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить.

«Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным» вы согласны с этим утверждением? Тогда бросайте курить.

 Не можешь это сделать самостоятельно,воспользуйся существующими методиками, одна из которых разработана Вячеславом Захаровым. Она уже помогла тысячам россиян поможет и тебе  избавиться,  от этой вредной привычки.

  Подробней вы  можете узнать о ней здесь..

3. Лучший подарок – здоровье.

Лучший подарок это – книга, а лучшая книга – видеокурс о том, как стать здоровым.

Наш видеокурс поможет вам и вашим близким, если вы страдаете ожирением, избыточной массой тела, излишними отложениями в области живота и бедер, а также при диабете 2-го типа и атеросклерозе, сопровождающимися указанными состояниями.

Программа рекомендуется  к использованию также при заболеваниях печени и желчного пузыря вне фазы обострения.  Если вы считаете себя здоровым эта книга-видеокурс будет полезна вам  для поддержания вашего физического состояния на должном уравне.

4.    

  Уборщица просит у директора бaнкa:
- Вы не могли бы дaть мне ключ от хрaнилищa,  a то мне кaждый день приходиться по 20 минут возиться со шпилькой, чтобы открыть и прибрaться тaм?

 В СССР не было сексa, но былa хорошaя рождaемость.
В современной России - все нaоборот.
Может быть, нaм стоит вновь откaзaться от cексa, a то ведь вымрем?

5. Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

 Уважаемый читатель, следующий выпуск рассылки выйдет в середине сентября, т.к. автор отправляется в отпуск,  не скучайте.

Пишите нам  адресу (niramed@yandex.ru ),  Будьте здоровы, до новых встреч.

Если Вы нашли в этом выпуске что-то полезное для себя или Вам просто понравилась эта рассылка, не жадничайте, перешлите ее своим друзьям.

Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.»

Уважаемый читатель – доброго Вам здоровья, будем надеяться, что это не последняя наша с Вами встреча.
Сегодня мы  публикуем программу которая  помогет вам бросить курить,

опубликуем медицинскую новость, опубликуем анекдот.

Бросить курить? Нет ничего проще? часть 2

Адрес: http://niramed.ru

Имя автора: Ирина Свитенкова

номер выпуска: 119 (17_2011)

Сегодня в выпуске:

1. Бросить курить? Нет ничего проще? часть 2   

2.     Новости медицины. Установлена связь курения и IQ.

3.     Лучший подарок - здоровье.

4.     Ну, просто анекдот.  Медицинский анекдот.

5.     Продолжение следует (о содержании следующего выпуска).

Уважаемые подписчики, весь материал,  опубликованный в нашей рассылки  после недельного размещения на Страницах сайта обновляется и помещается в  Архив,  где Вы можете его найти и  перечитать  заново.  В рамках публикуемых лекций я не привожу информацию о тех витаминах, минеральных элементах и других биологически активных веществах, которые имеют решающее значение  в борьбе с конкретными хроническими заболеваниями. Но обратившись очно и заочно  ко мне за консультацией вы получите самую исчерпывающую информацию, для этого запишитесь на прием непосредственно по телефону, перейдя по ссылке  или через сайт и е-mail.

Уважаемые читатели, ждем Ваших писем с вопросами, статьями и новыми анекдотами из области медицины, самые интересные материалы мы опубликуем, они помогут сделать нашу рассылку более интересной и информативной для Вас.

1. Бросить курить? Нет ничего проще? часть 2   

						Героям борьбы за чистоту воздуха посвящается. 
						Часть вторая - путь к здоровью. 
						

Программа: Бросаем курить!