Тело, в котором я живу

Нелюбовь к своему телу – чисто женская «привилегия». Даже Анджелина Джоли, которой грешно на зеркало пенять, туда же: «Многие женщины убили бы меня из-за губ. А мне обидно: люди видят только их, не замечая мою душу». Психологи тысячу раз объясняли, почему нам вечно всё не так с щиколотками и бёдрами: засилье глянца, мода на балетную истощенность, «закормленность» и дурные манеры мужчин, собственные психологические «изюминки». Как бы там ни было, от недовольства собой нужно избавляться, ведь за ним тянется хвост последствий: ощущение ущербности, зависимость от мужчины, низкий уровень притязаний. Даже простые радости вроде «белого-обтягивающего» и секса при свете дня становятся недоступны! Так что встряхнулись и шагом марш к зеркалу, учиться любить и принимать своё тело.

Слова нельзя сказать…

Фразы типа: «К моим бёдрам пойдёт только чехол от танка» или: «Мини-юбка? Только в качестве альтернативы расстрелу» произносят глупые женщины, у которых впереди лишь ранние морщины и склоки с соседками. Прочие, достойные любви и радости, никогда и ни при каких обстоятельствах не поднимают тему собственного несовершенства. Они – настоящие леди по отношению к своему телу, не употребляют жаргонизмов, называя его части. Сравните: «Мой толстый живот надо прятать под балахоном» и: «Мне идут платья свободного покроя». Лишь от вас зависит, кто отразится в зеркале: статная русская красавица или «кабан в босоножках». Напомним, мы настроены полюбить собственное отражение.

«Ну что сказать. Повезло!»

Каким запущенным ни казался бы случай, спасительная соломинка есть всегда. Любая женщина найдёт чем гордиться: беззащитные ключицы, мягкие изгибы, сливочно-белая кожа, озорные веснушки. Найдите хотя бы пару достоинств: смысл в том, что вскоре подоспеет подкрепление, вы станете замечать всё больше красивых черт. Те, что уже в арсенале, научитесь выгодно преподносить: хрупкие запястья подчеркнуть изящным браслетом, тонкие ключицы выпустить на свободу в разрез блузки.

«Стекло меж нами, как лунный свет…»

Взгляните в глаза своему страху: чаще рассматривайте себя обнажённой. Сначала отдайте должное лучшим сторонам: «Грудь безусловно хороша», затем переведите взгляд на проблемную зону: «А вот бёдра могли бы быть поуже, но что за женщина без бёдер». Самокритику отставить, просто рассматривайте, касайтесь тела доброжелательными руками и радуйтесь открытию: на ощупь всё очень приятно. Подайте корпус вперёд, изобразите кошачий изгиб, вскиньте руки – ведь есть же выигрышные ракурсы и позы! Настройтесь на длительный курс исцеления: на первых порах процедуры будут болезненны, но через месяц-другой родные формы станут казаться трогательными и милыми.

Баловать, хочу себя сегодня баловать!

Недовольные собой женщины не любят выбирать белье, покупка сродни пытке: кружева и бантики созданы для идеальных богинь, кажется, возьмёшь невесомый лиф в руки – очевидцы и продавцы засмеют. А вот и дудки: снова взгляните в глаза своим страхам, тем более, доктор прописал. Хольте, лелейте, балуйте тело. Боди, грации и комбидрессы предназначены не только для дюймовочек, у вас есть полное право и святая обязанность носить их. Переселитесь из скромного функционального комплекта в роскошное дорогое бельё, оцените разницу в пошиве, ткани, самоощущении.

Массажи, кремы, молочко для тела, ванночки, ароматные скрабы – обязательная программа исцеления. Помимо внешнего преображения очевиден мощный терапевтический эффект: то, о чём столько заботишься, непременно станет любимым.

Мнение знатока

Сознательно «фильтруйте» информацию по актуальной теме. Не пускайте в сердце и сознание то, что говорят невоспитанные, глупые и чаще всего молодые люди. Если слушать безусых категоричных юнцов, право на место под солнцем имеют только «лолиты» с цыплячьими бёдрами и глянцевые красотки. К счастью, есть другие, зрелые и мудрые ораторы. Например, историк моды Александр Васильев: «Традиционно русская женщина – женщина в теле. У нас суровый климат, особый рацион питания, иные традиции». А «под Васильева» полистайте альбом с репродукциями художников, воспевающих русскую женскую красоту – эти «ориентиры» ближе к истине.


Готова вас выслушать…

Сколько людей, столько мнений и вкусов – и это прекрасно. Не думайте, что все смотрят на мир и женскую телесность вашими глазами, сквозь очки с искажающими или увеличивающими «диоптриями». Не навязывайте окружающим мнение: «Я опять поправилась!.. На слона похожа!» У каждого типа фигуры от «тростинки» до «пышечки» есть почитатели. То, что вам кажется отталкивающим, кто-то находит очаровательным: будьте терпимы к мнению почитателей и симпатизирующих и не бросайтесь их разубеждать.

Автор: Наталья Кролевец

Оставить отзыв 

Я - любовница! Беседа с психологом

Жирная кожа

Эффективные бьюти-средства – у вас на кухне

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Домашние маски для лица - дешевые и эффективные! Красота и стиль

Когда заходит речь об уходе за собой, принято перечислять марки дорогой косметики, поскольку «на себе не экономят». Но те, кто мыслит шире, давно поняли – самые обычные ингредиенты могут служить компонентами превосходных средств для ухода за кожей. А главное – все ингредиенты натуральные (что исключает появление аллергии), а по цене такие маски выходят более чем экономными. Вашему вниманию натуральные маски для лица из подручных продуктов…
  Читать далее →

 

Марина Тумовская   сегодня в 0:19    283 2 2

Рейтинг: +7

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  

Клубничный торт с маскарпоне  

Скажите опять она со своим дорогим маскарпоне... Но я так люблю этот торт-суфле, что для него уж точно не жалко потратиться на сливочный сыр. Тем более сейчас сезон "настоящей" клубники, (хоть на ней можно сэкономить) и просто невозможно не приготовить эту вкусняшку. Даже самые большие "кривляки" в восторге от нее. Категория: Десерты -> Торты -> Бисквитный торт Назначения: На обед: На десерт На праздничный стол: 8 Марта / День рождения / 23 февраля / День влюбленных На полдник

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:  

Подберите маску по типу кожи

Шоу-бизнес

Мужа Моники Белуччи подозревают в измене

Фото: acteurs.ru
Моника Белуччи и Венсан Кассель

В измене обвинили СМИ супруга знаменитой итальянской актрисы Моники Беллуччи. Поводом для обвинений француза Венсана Касселя стали его снимки в компании с неизвестной женщиной. »

Вкусный борщ. Часть 2

Похудение на основе сыроедения

Хочу ребенка… или что-то другое

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Что россияне ценят больше – здоровье или деньги?		Новая грудь Елены Берковой
	Виктория Бекхэм и её секрет омоложения		Инфаркт предскажут волосы
	Пересадка матки, как метод избавления от бесплодия		В очередном секс-рейтинге лидирует Бар Рафаэли

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

«Как честный человек…»

 Она – специалист по связям с общественностью, и эта самая общественность разве что не визжит от восторга, когда наша звездочка местного разлива открывает пресс-конференцию фирменной улыбкой. А я, рядовой рекламный менеджер, мог только наблюдать за ней, не обнаруживая своего присутствия. Да и какой смысл обнаруживать его, если все равно ни слова не могу вымолвить? В первую же неделю столкнулись у кулера с водой, она что-то спросила, а я… Пришел в себя, только когда она схватила меня за руку и испуганно тараторила. Оказывается, с первых ее слов я вцепился пальцами в пластиковый стаканчик. Прозрачная емкость наполнилась кипятком, обжигающие струйки побежали по пальцам, а я смотрел на нее и улыбался… Наверное, другая на ее месте убежала бы подальше от малахольного, который моет руки в кипятке и лыбится. А она – нет. Схватила, потащила в кабинет, стала осматривать мою ладонь:

- Обжегся? Горячо? Когда прикасаюсь, больно?.. Да что ты молчишь?!
Достала из шкафчика флакончик, щедро пшикнула мне на пальцы:
- «Пантенол», мазь от ожогов. Вообще-то пользуюсь, когда на пляже засиживаюсь. Но для тебя сделаем исключение…
Улыбаюсь, киваю.
- Ладно, ты по-прежнему безмолвен словно сфинкс. Поскольку пострадал по моей вине, с меня пирожное и сок. Ананасовый любишь? Кофе-чай не предлагаю, у тебя странные отношения с горячими жидкостями....
Какой сок, что за пирожное? Все как в тумане… Когда выходил, протянула мне узкую ладошку с длинными пальчиками:
- После всего, что между нами было, как честный человек я обязана…
Подмигнула лукаво, расхохоталась, я в миллионный раз расплылся в глупой улыбке.
- В общем, ты наверняка знаешь, что я Светлана. Очень приятно. И пожалуйста, протяни левую руку, за твою правую опасаюсь, пострадала все-таки. А у меня рукопожатие крепкое.

Все, что было до нее, потеряло значение. И все, что кроме нее, потеряло смысл. Да и не было активов, за которые стоило держаться. Обычные, ровные, проходные и проходящие женщины. Диалоги «привет-пока-созвонимся». Забота на уровне «я себе пельмени варю, на твою долю тоже?». «Дай денег» как воплощение женственности. «У меня сейчас нет» - ответ незаинтересованной мужественности.

А с ней мне вдруг захотелось быть крутым и успешным. Чтобы ради ее прикосновений не нужно было лезть в кипяток, чтобы она сама, первая, по собственной воле…

В одной команде

- Светлана, кого берешь в команду? Проект сложный, но прибыльный, поэтому диктуй свои условия, - генеральный и рад бы пожестче с ней, но не может. Тоже в пластилин превращается, едва ее видит. Сидим на планерке, шеф сопит, я ревную и пожираю Светлану глазами. А она словно ничегошеньки не видит, черкает в блокнотике и поглядывает на экран мобильника.

- Андрей Аркадьевич, спасибо за готовность помочь. Думаю, обычный состав наших творцов увеличу на одну единицу…
- Конкретная кандидатура есть?
- А как же! Менеджер рекламного отдела Илья. У нас недавно, но показывает себя как инициативный сотрудник, трудоспособный, то, что надо. Другими словами, прямо горит на работе, до ожогов легкой степени…
Светлана метнула хитрый взгляд-усмешку, а я к месту прирос. Значит, надежда есть?

После планерки догнал в коридоре:
- Не ожидал, спасибо.
- За что? – расхохоталась она. – Лето на дворе, народ в отпуск и на пляж рвется. А я тебе подкузьмила, все планы коту под хвост отправила.
- Ах, какое коварство! – по-гусарски хохотнул я. Оказывается, могу когда захочу, «ударить по струнам». – Ничего, переживу. Есть задания «по мою душу»?
- Естественно, творец! После обеда милости прошу ко мне, обсудим-потолкуем…

… Минут за пять до «после обеда» произошло нечто и вовсе окрылившее меня. Бежал с перерыва в офис, увидел Светлану. Она стремительно вышла из чьей-то иномарки, дернула плечом, хлопнула дверью. В ответ машина взвизгнула и сорвалась с места… Она шагнула в лифт, закрыла глаза, сжала губы. Наверное, еще чуть-чуть, и закричала бы, заплакала. И я на миг забыл, что она начальница. Чего там, в меня вселился отчаянный дерзкий бес. Нажал кнопку «Стоп», кабина остановилась, только она и я, да метр пространства между нами. Боже, храни нашего скрягу-шефа, который поскупился на стеклянные кабины! Иначе у меня не было бы шанса взять ее за руку:
- Ну, как ты? Больно? Говорить можешь? Меня видишь? Сколько пальцев показываю?

Она мотнула головой, всхипнула и уткнулась мне в плечо. А через пару минут «пришедший в себя» лифт продолжил движение. На нужном этаже распахнулись двери, первой вышла лучезарная Светлана, я следом… В той же последовательности мы вышли глубоким вечером, когда в здании оставались только охранники. Думаете, служебный роман? Нет, мы работали. Она говорила, я внимал. Она вещала одно, а я слышал совсем другое…

«И барский гнев…»

Не знаю, чем она прогневала шефа, только осерчал Аркадьич не на шутку, всю планерку устраивал Светке публичный разнос.
- А это у тебя что? Смета на расходы? Давай сюда, что комкаешь, словно красна девица платочек! – шеф продолжал грохотать, Светлана покрылась пунцовыми пятнами.
- Ну, за кого ты меня держишь, когда просишь такое? – с грозным рыком Аркадьич оторвал глаза от списка расходов. – Какой еще к черту журнал «Железо»? Не бывает в природе таких журналов!..

Подписку на компьютерное чтиво заказал я, так как, помимо рекламных забав, следил за «здоровьем» наших электронных кормильцев. Наверное, надо было встать, сказать, даже огрызнуться, но вступиться за Светку. Однако Аркадьич с таким усердием лупил кулаком по столешнице, что я предпочел не встревать. Молчал, опустив голову…

Через час мы сидели всем отделом в ее кабинете. Светка, со следами недавних слез, пыталась объяснить, чего вдруг взбеленился «верховный жрец».
- Отдельное спасибо тебе, Илья. Поддержал, ничего не могу сказать. Умеешь отвечать за поступки, способен отстаивать свою точку зрения, - господи, сколько яда она вкладывала в каждое слово. Поделом мне, так, так, лупи, бей! А что хотела-то? Чтобы я высунулся из окопа, Аркадьич меня в упор расстрелял, выгнал с работы – этого? Завтра он оттает и снова будет ее по головушке гладить, а я? А я вообще исчезну из ее жизни. Нет уж, милая, ты начальница, терпи давай. Мне нужна работа и ты. Нет, не так. Ты и работа.

Вечером из-под двери ее кабинета проникала полоска света, я без стука появился на пороге:
- Сударыня, вы голодовку объявили? Не выйдет. У меня с собой кофе, бутерброды и яблоки. Знаешь, чем полезны яблоки?
- Знаю, - буркнула она. – Железом.
И мы рассмеялись.

… Утром я долго рассматривал ее, спящую. Определенно, жить поблизости от офиса удобно. Вчера засиделись за полночь, пригласил к себе. А она взяла и согласилась!..
Открыла глаза, потянулась, улыбнулась. Притянул к себе, поцеловал теплое плечико. Вот теперь у нас служебный роман!.. За завтраком она вдруг выдала:
- Знаешь, а ведь я пошла на это, чтобы унизить тебя. Думала, наказать, что на планерке не поддержал, дрожал как осиновый лист из-за своего «Железа»… А теперь и не знаю, что с тобой делать. Неожиданно оказался мужчиной, да еще каким…

Потом она мурлыкнула, как умеют только самые нежные и чувственные женщины, села ко мне на колени, обвила шею руками. Но прежде чем «приступить к десерту», я вдруг осознал: мне не понравилось ее признание. Не надо со мной так.

Соперник

… Я ждал у дверей офиса. Это ничего, что она начальница, а я подчиненный. Хотя лучше называть нас партнерами… Пафосная иномарка подлетела к крыльцу, распахнулась дверь, и пред мои очи предстала Светка. Собственной персоной. И мгновенно я осознал две вещи: иномарка та же, что тогда – раз. Светка не смутилась, увидев меня – два.
В лифте она стояла напротив двери, я сзади гневно дышал в затылок предательницы. Значит, произошедшее ничего не значит? Нервы сдали, едко спросил в присутствии пары свидетелей:
- Интересно, а как называют начальниц, которые крутят романы со своими сотрудниками?
Светкина спина напряглась, окаменела, а через секунду она повернулась и засмеялась:
- Их называют «мымра» или «Людмила Прокофьевна Калугина». А по какому поводу интересуемся, Новосельцев?
Свидетели одобрительно загоготали, мол, здорово приложила. Ах ты ж, звезда местного разлива, специалист по связям с общественностью…

На планерке Светка бесстыдно тыкала пальчиками в телефонные кнопки, видимо, отвечая на сообщения возникшего из прошлого поклонника. В обед упорхнула и до конца рабочего дня не вернулась. И всю неделю так. В понедельник, день очередной планерки, опоздала на полчаса. А едва прибыла на рабочее место, как ее вызвали к Аркадьичу…

-… Сынок, я думал, любовь у вас, - Аркадьич удивленно слушал меня, промахиваясь сигаретой мимо хрустальной пепельницы.
- Любовь любовью, Андрей Аркадьич, но работа важнее. Светлана хороший специалист, но я целую неделю не могу попасть к ней, спросить совета. И весь коллектив мается. Вы уж повлияйте, пусть человек в себя придет.
Это ничего, это не предательство, это ей на пользу. Все равно добьюсь, чтобы сама, первая, по собственной воле. Главное, я успел сыграть на опережение.

Она вышла от Аркадьича, я стоял у кулера. Стаканчик наполнился кипятком, пора убирать, но она так посмотрела, что я оцепенел.
- А ты способный, - хмыкнула Светка. – Руку-то убери, не дай бог, обожжешься. А руководителю негоже плохо выглядеть. Поздравляю, ты теперь специалист по связям с общественностью.
- А ты? – севшим голосом спросил я. – Ты на моем месте, менеджером теперь будешь?
И тут она улыбнулась снисходительно, как неразумному ребенку.
- Нет, Илья, расчет не верный. Аркадьич предложил мне стать заместителем… И я согласилась, конечно, нельзя оскорблять отказом благодетеля. Порекомендовала тебя на мое место. Сама, по собственной воле. После всего, что между нами было, как честный человек я обязана... Еще раз поздравляю.

Она удалялась, кокетливо цокая каблуками. А я не знал, что думать. То ли облагодетельствовали меня, то ли в грязь втоптали. Или главное, что мы по-прежнему рядом?..

Автор: Алексей Переверзев

Оставить отзыв 

Не все диеты одинаково полезны

Фрейлинг и бонусы от его практики

Диски для эпиляции – эффективное удаление волос без боли

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Туман в окне Художественное творчество

Только-только минуло восемнадцать, подождать бы с замужеством, но из дома выпирают. И Лена согласилась. Парень понравился, спокойный, самостоятельный, не пьет, правда недолго встречались. Хотелось хорошую, крепкую семью, где все друг друга любят, поддерживают, уважают. По всему видно, что Сашка любит ее, будут вместе жить, а трудности – дело привычное, преодолеют. Радовалась, жизнь меняется к лучшему.
  Читать далее →

 

Bystrymovich   вчера в 20:47    443 0 31

Рейтинг: +30

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   

Торт "Пища дьявола"  

Позавчера был тортик "Пища ангела", а сегодня хочу поделиться рецептом тортика "Пища дьявола". Это всецелая противоположность предыдущего и настоящая находка для любителей шоколада (кем я являюсь тоже). Для его приготовления не нужны яйца, сливочное масло, миксер. Все очень просто и быстро, а результат просто ошеломляющий. Нежный, сочный, ароматный, а самое главное шоколадный-шоколадный! Вы можете смазать его любым кремом, но я люблю с ганашем из темного шоколада, который немного взбиваю после охлаждения и крем становится более светлым и воздушным. Категория: Десерты -> Торты Назначения: На обед: На десерт На праздничный стол, Неожиданные гости

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:   

Шесть ночных продуктов для красоты

Шоу-бизнес

Дженнифер Лопес возглавила список влиятельных знаменитостей мира

Фото: news.rambler.ru
Дженнифер Лопес

Влиятельный американский журнал Forbes составил ежегодный традиционный рейтинг ста самых влиятельных знаменитостей мира. Сообщается, что на сей раз, и в первые в истории, его возглавила певица и актриса Дженнифер Лопес. Также сообщается, что половину первой десятки рейтинга заняли молодые певицы. »

Маша Трауб: «Самый большой комплимент для меня – это слова читательниц о том, что я написала про них, про их жизнь»

Пивная вечеринка. Часть 2

Чем плох большой гардероб

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Дело о «сексуальных домогательствах Траволты» закрыто		Сергей Безруков судится с журналом «Папарацци»
	Конкурс «Моя версия»		Дженнифер Лопес свергла с пьедестала Леди Гагу
	Самый простой способ улучшить настроение – погулять в парке		Лена Ленина шокировала Канны "домом" на голове

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Когда чужие нервы – вместо струн

Лейтмотив этой манипуляции: «Если ты не сделаешь, как я хочу – значит, не любишь меня». Шантажист с детства усвоил морально небезупречную истину: вместо того, чтобы договариваться, можно просто надавить на чувства. Это не требует уступок и компромиссов, и победа наверняка будет за ним.

Люди, попавшие в сети эмоционального шантажа, чувствуют себя ужасно. Многие «ведутся» на аргументы манипулятора: раз за разом пытаются «доказать свою любовь», поступаются собственными желаниями и мнениями. Излишне будет говорить, что очень скоро такие отношения становятся жертве манипуляций в тягость, а партнер (друг, родитель), прибегающий к эмоциональному шантажу, вызывает уже не любовь, а раздражение и припадки гнева. Поэтому психологи рекомендуют пресекать попытки игры на ваших чувствах как можно раньше.


О наличии эмоционального шантажа красноречиво говорят чувства жертвы:

- после любого отказа, каким бы разумным он ни был, вы стали ощущать чувство вины.

- вы стараетесь быть внимательным и заботливым. Но почему-то этого всегда недостаточно.

- часто вы поступаете не так, как хотели бы, делаете то, что не считаете нужным. Вам это не нравится, но ситуация повторяется снова и снова.

- вы перестали понимать, чего на самом деле хотите. У вас появляются вспышки ярости, или, напротив, приступы апатии, когда вам становится все равно, как жить и чем заниматься.


Вы действительно подвергаетесь эмоциональному шантажу, если:

- партнер (или другой близкий человек) довольно часто просит вас поступить так, как хочет он, не считаясь с вашими желаниями. Если вдуматься, вы не считаете это правильным. Но через какое-то время обнаруживаете, что снова и снова поддаетесь его просьбам.

- шантажист напрямую связывает ваши действия и удовлетворение его просьбы с вашими чувствами. «Не купишь – значит, не любишь», «Не сделаешь так, как мне хочется – значит, я тебе не нужен».

- свои интересы такой человек часто преподносит как ваши общие. Не «мне нужно» или «я хочу», а «нам нужно». «Давай постараемся, чтобы ты похудел!». «Почему они не поднимут тебе зарплату? Нам не помешали бы лишние деньги».

- когда эмоциональный шантаж на уровне личных отношений не удается, шантажист взывает к общественной морали, социальным ролям и мнению окружающих. «И какая ты после этого дочь?», «Тогда ты не мужчина!», «Ты покажешь себя последним эгоистом», «Даже мои друзья удивляются, как можно жить с таким бесчувственным человеком». Подобные фразы, особенно если они повторяются регулярно, - верный признак эмоционального шантажа.


Как противостоять шантажисту?

Манипулятор не всегда прибегает к подобным уловкам осознанно – им часто управляют собственные страхи, чувство ненужности и беспомощности. Разумеется, это не значит, что шантажу нужно потакать.

Прежде всего, ведите себя спокойно и не торопитесь с ответом, советуют психологи. Слабость эмоционального шантажа в том, что манипулятор сразу выкладывает все карты на стол. «Ах так? Значит, ты меня не любишь! Тогда – развод», - и тому подобное. Но больше ему нечем вас напугать. Скажите: «Я понимаю твои чувства, но мне нужно обдумать свое решение». Или упомяните, что вам нужно с кем-нибудь посоветоваться. Даже если вам не с кем обсудить проблему – упоминание того, что шантажист не всецело влияет на вас, обычно остужает его пыл.

Если шантажист угрожает собственным здоровьем, принесите ему лекарство и настаивайте на вызове «скорой». Человек, у которого действительно «прихватило» сердце, не будет против визита врача. А вот шантажист сумеет встать со смертного одра и добежать до вас, чтобы выхватить из рук телефон. И после этого вряд ли станет изображать, что умирает. Дайте манипулятору понять, что вам дороги ваши отношения, но вы намерены учитывать свои желания и интересы тоже. По возможности спокойно опишите, как его поведение выглядит со стороны, и как вы чувствуете себя под давлением. Не отвечайте угрозой на угрозу, не ставьте ультиматумов: битва двух шантажистов – это уже театр абсурда.

Мысленно напомните себе: тот, кто часто обвиняет других в эгоизме – самый большой эгоист. Вспомните, что никто не обязан выполнять чужие желания, попирая свои интересы. В конце концов, шантажист только и делает, что заставляет других выполнять его капризы – и почему-то не чувствует себя за это виноватым! А главное, знайте: никто не вправе «навешивать» на вас груз из чувства вины и дискомфорта.

Автор: Анна Заславская

Оставить отзыв

Банный день

Кукольная Леди Гага

Идеальная диета для весны

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Про WC

Английская семья отдыхает в Германии. Во время одной из прогулок они вдруг замечают очень симпатичный домик, который кажется им идеальным местом для проведения следующего отпуска.
 
Как выясняется, хозяином домика является один священник, с которым они тут же заключают договор аренды. Когда семья возвратилась в Англию, женщина вдруг вспомнила, что она не видела отхожего места ни в доме, ни рядом с ним. Читать далее →

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  

Пирожное Шу из двух видов теста  

Нежное заварное пирожное с хрустящей корочкой. Категория: Десерты -> Пирожные Назначения: На обед: На десерт На ужин: На десерт Для детей, На праздничный стол

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Кружевное великолепие

Шоу-бизнес

«Евровидение-2012»: обнародован план мероприятий

Фото: postsovet.ru

Международный песенный конкурс «Евровидение» в 2012 году пройдет в столице Азербайджана с 22 по 26 мая. Баку получил право принять у себя популярный конкурс благодаря победе азербайджанского дуэта Элл и Никки (Эльдар Гасымов и Нигяр Джамал) в 2011 году в Дюссельдорфе. Известны даты основных мероприятий «Евровидения-2012». »

11 мая в США — День, когда можно есть всё, что хочется

Легенда о гормональном сбое

Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Россияне гасят долги, чтобы выехать за рубеж		«Синдром разбитого сердца» существует
	Средство от старости – вино, это доказано		Мыслительный процесс несовместим с жеванием жвачки
	Мужчина с женщиной дружить не могут		Алессандра Амбросио родила

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Конкурс "Рецепт идеального пикника"

Библиотека: Интим

Насилие... мужское и женское

У некоторых народов изнасилование мужчин является своеобразной традицией, так женщины народности вакута в Меланезии считают своим неотъемлемым правом насиловать всех попадающих к ним незнакомых мужчин.

Не так давно всюду сообщалось, что была поймана банда женщин-насильниц в Зимбабве, использовавших мужчин в ритуальных целях. Они ездили по автотрассам и сами предлагали одиноким мужчинам подвезти их до нужного им места. В автомобиле пассажиру давали выпить напиток со снотворным, после чего мужчину, находящегося в полусознательном состоянии, насиловали, грабили и выбрасывали на обочине в безлюдном месте.

Подобные случаи происходят и в России. Года два назад сообщалось о том, что несколько спортсменок-дзюдоисток отлавливали парней после дискотеки и по очереди развлекались с беспомощной жертвой. А семь лет назад в СМИ просочилась информация об изнасиловании на вид вполне приличными женщинами бальзаковского возраста молодого парня-таксиста в Нижнем Новгороде.

Реакция у многих на эти чудовищные преступления была странной – мол, что это за мужчина, если дал себя изнасиловать.

Не менее «жизнерадостная» картина в этом плане складывается и за рубежом. Американцы забили тревогу ещё в начале 90-х годов прошлого века, когда у них участились случаи нападения женщин на мужчин. Обычно американские женщины заставляли схваченного мужчину вступать с ними в интимные отношения, угрожая убийством или кастрацией.

Так, 27-летний водитель грузовика рассказал, что он познакомился с женщиной, и она предложила ему провести ночь с ней в мотеле. Вероятно, сначала всё складывалось неплохо и по взаимному согласию. Но очнувшись утром, парень понял, что ему заткнули рот кляпом, руки привязали к кровати, на глазах была повязка. В комнате оказались четыре женщины, которые, угрожая его кастрировать, принудили мужчину заняться с ними сексом, и продолжалось это более суток.

В другом случае 37-летнего женатого мужчину подкараулили три чернокожие женщины, отволокли в подвал и на протяжении трёх суток делали с ним всё, что им заблагорассудится.

В Великобритании был проведён анонимный опрос среди двух с половиной тысяч английских мужчин, и оказалось, что 70 из них имели секс по принуждению.

По статистике, в России 5-7 мужчин обращаются ежегодно в правоохранительные органы с жалобой на изнасилование женщиной, изнасилования, как правило, групповые. Но большинство эпизодов женского насилия не предается огласке из-за стыда, страха быть осмеянным и непонятым. К тому же, полиция часто не верит потерпевшим и старается от них отвязаться.

Изнасилованные мужчины перестают чувствовать себя мужчинами, у них начинаются проблемы психического свойства, а потом и проблемы с физическим здоровьем.

Пока что в немногих странах имеется возможность привлечь женщин-насильниц к ответу. Так, в нашей стране женщине могут предъявить обвинение лишь в хулиганстве или причинении вреда здоровью.

Тем временем маскулинных и агрессивных женщин, увы, становится всё больше.

Так что, милые мужчины, задумайтесь об этих фактах, не торопитесь осуждать жертв насилия, а лучше найдите в себе мужество на душевное сопереживание и сочувствие изнасилованным жертвам. Тогда и вас не осудят, не оставят в беде, а поддержат ваши верные подруги и просто порядочные женщины, живущие рядом.

Автор: Наталия Антонова

Оставить отзыв 

В Москве открылся первый женский тренинговый центр по техникам секса

Запретная тема для взрослых, или Можно ли говорить без страха о страшном

Сковорода или блинница?

Древнейшая профессия Отношения и психология

В наше время не только на определенных улицах и в определённое время можно встретить девушек легкого поведения. Они украсят досуг мужчин на его и своей территории, попарятся с ними в баньке, скоротают дорогу дальнобойщикам. Широкая реклама в СМИ сделала своё дело. Проституция стала вполне доступна, хоть и незаконна. Можно даже выбирать товар по карману, как в продуктовых магазинах.
 
Всемирная паутина добавила «отрасли» куража. Только на поисковый запрос можно найти более 900 тыс. Читать далее →

 

н_т_в   вчера в 14:36    849 0 13

Рейтинг: +13

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Крем-брюле с я годами  

Хрустящая сахарная корочка и нежное крем-брюле, а свежие ягоды прекрасно дополняют идеальный вкус! Категория: Десерты Назначения: На обед: На десерт На ужин: На десерт Для детей: На десерт Конкурсные рецепты: Конкурс "Составь меню для крохи!" На полдник

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:  

Весна, весна, пора цветения...

Шоу-бизнес

Актер Александр Ильин из «Интернов» запел в панк-группе

Фото: internyon.ru

С презентацией своего дебютного альбома выступит 6 мая популярный актер Александр Ильин, которого зрители знают по роли в сериале «Интерны». Музыкальный коллектив «План Ломоносова», вокалистом которого является артист, выступит в ближайшее время на концертных площадках Москвы и Санкт-Петербурга. »

4 мая - День рождения складного зонтика

Татьяна Степанова: «В классическом детективе есть место всему»

Почему нас тянет на сладкое

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Зене Зидан в Москве		Новинки кино
	Семенович избавилась от имплантантов, чтобы стать матерью?		Виктория Бекхэм забыла сына, как в «Один дома»
	У Виктора Цоя родилась внучка		Больному сердцу нужно солнце

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Проклятые корабли Третьего рейха

Тайна гибели «Гинденбурга»

Дирижаблю «Гинденбург», построенному в 30-е годы, предстояло олицетворять собой мощь гитлеровской Германии. Величиной с два футбольных поля, оборудованный по последнему слову навигационной техники, внутри он представлял собой настоящий летающий дворец с комфортными каютами, баром и прочими удобствами для скучающих пассажиров, направлявшихся из Европы в Америку.

Фюрер лелеял тайную мысль использовать лайнер и в военных целях. Однако в мае 1937 г. на подлете к военно-морской базе Лэйкхерст в Нью-Джерси гигантский воздушный корабль с 36 пассажирами и членами экипажа на борту взорвался. Очевидцы с земли с ужасом наблюдали за происходящим. Внутренняя камера дирижабля была заполнена водородом, который легко воспламенился. «Гинденбург» почти мгновенно превратился в огненный шар. 32 сек. спустя после взрыва он напоминал обугленный металлический скелет…

Однако дело о крушении быстро замяли. Лишь 8 лет спустя, уже после окончания войны, его извлекли из архивов. Как выяснилось, комиссия по расследованию подозревала саботаж. Однако командующий немецкими ВВС Герман Геринг приказал не рассматривать эту версию. Может, это запрещала арийская гордость? Во всяком случае, виновные в катастрофе так и не были найдены.

Прошло еще 35 лет, прежде чем в свет вышла книга, написанная журналистом Майклом Муни. Он доказывал, что авария была спланирована заранее, а исполнителем являлся 24-летний техник по сборке самолетов Эрих Спель. Он подготовил диверсию, будучи членом антифашистской группировки и пожертвовав для этого собственной жизнью – Спель сам находился на борту горящего лайнера…

Интересно, что после истории с «Гинденбургом» Гитлер не пытался больше строить ничего подобного. Возможно, он видел в гибели этого авиационного монстра некое мистическое предзнаменование.

Аварийный «Шарнхорст»

Некоторые германские военные корабли преследовали прямо-таки жуткие мистические неудачи, что позволяло всерьез говорить о висящим над ними «проклятии».

Так, судно «Шарнхорст» весом 26 тыс. т, оснащенное 28-сантиметровыми орудиями, одним своим видом наводило ужас на противника… Корабль еще не был достроен, когда он без видимой причины сполз со своего места. Гигантской махиной накрыло 61 человека. Несмотря на зловещее предзнаменование, строительство корабля продолжалось.

Первый рейс «Шарнхорста» тоже закончился катастрофой - корабль по пути столкнулся с двумя другими судами и раздавил их. Впрочем, сам «Шарнхорст» особого ущерба не понес и принял активное участие в боевых действиях.

В 1939 г. взорвалась одна из установленных на корабле пушек, убив 9 матросов. Позже произошла авария с воздуховодом одной из орудийных башен, и погибло еще 12 человек. После того как «Шарнхорст» получил значительные повреждения в бою под Осло, его отправили назад в Германию. Но, оказавшись в родной гавани, он столкнулся с одним из крупнейших в мире линкоров - «Бременом», потопив последний.

В 1943 г. «Шарнхорст» отремонтировали. Во время военных действий в Балтийском море его начало преследовать британское судно. «Шарнхорсту» удалось уйти от погони. Тогда капитан английского корабля в досаде приказал палить из орудий в воздух, наугад. Неожиданно «Шарнхорст» резко изменил курс, очутился на линии огня, загорелся и пошел на дно…

Лишь двоим членам команды удалось спастись и добраться до берега на спасательной шлюпке. Но и им не суждено было остаться в живых: взорвалась масляная печка, возле которой грелись моряки…

Пожароопасный «Тирпиц»

Дурной славой пользовался и крейсер «Тирпиц». Это был также прекрасно оснащенный корабль водоизмещением 53 тыс. т. В 1941 г., вскоре после того, как судно спустили на воду, на нем вспыхнул пожар. Произошло это якобы оттого, что у киномехаников от трения загорелась пленка.

Корабль восстановили. Но три месяца спустя «Тирпиц» вновь загорелся - будто бы кто-то из матросов не загасил окурок… Пламя едва удалось потушить.

Единственной победой «Тирпица» стало потопление советского линкора «Сибиряков», по оснащенности значительно уступавшего немецкому судну. В течение двух суток после этого на «Тирпице» полыхал пожар. Но огонь не смог уничтожить корабль, и его снова отправили на ремонт.

Несколько раз «Тирпиц» выходил в короткие рейды, но в основном стоял в порту на ремонте - он загорался еще трижды: то попадал под обстрел английской авиации, то его поражали торпеды…

Начали поговаривать о том, что судно «проклято», что на нем лежит «Божья кара». Нескольких членов команды «Тирпица» забрали в гестапо за распространение слухов о том, что их корабль неоднократно поражали «смертоносные лучи» - очевидно, они стали свидетелями появления странного свечения над судном, за которым неизменно следовали аварийные ситуации.

12 ноября 1944 г. британские военные самолеты потопили «Тирпиц» в водах Стромсе-фьорда (Норвегия). Позднее, в начале 50-х, останки корабля подняли с морского дна и отправили на металлолом. Так бесславно закончила свои дни стальная машина, предназначенная для убийства…

Автор: Маргарита Троицина

Оставить отзыв

Продлить благоухание

Расстаться друзьями или рубить хвост по частям

Фитболл – больше, чем мяч

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Признаки того, что женщина вышла на охоту Отношения и психология

Охота начинается в период «мяу». Страстное желание, потребности организма, так сказать, требуют свое. Неумолимо, настырно. И ей приходится превращаться в стерву, роковую женщину, змеюку. Не беспокойтесь, это все временно. Потом, когда организм получит свое, все остынут, а она затихнет… до следующей весны (или «мяу»).
 
Вообще-то, самка человека – существо вполне мирное, тихое, покладистое. Но это удовлетворенная самка. Читать далее →

 

Адалина   вчера в 12:55    515 0 32

Рейтинг: +12

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  

Острый тыквенный суп-пюре  

Кусочек тыквы, пара картофелин, немного сливом и томатного сока... И это еще не все)) Тыкву ела в детстве и как-то она мне не очень нравилась, а сейчас решила сама приготовить... Так вкусно! Надеюсь Вам понравится! Категория: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре Назначения: На завтрак: Сытный завтрак На обед: На первое На ужин: На горячее Специальное питание: Вегетарианское питание

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Свадебный пучок от стилиста Питера Грея (+ пошаговые фото)

Шоу-бизнес

Актриса из сериала «Саша+Маша» ждет второго малыша

Фото: bestplastic.ru
Елена Бирюкова

Стало известно о беременности известной комедийной актрисы Елены Бирюковой. Как сообщают СМИ, сейчас артистка, известная зрителям по комедийному сериалу «Саша+Маша», находится на четвертом месяце. »

Живая кухня третьего тысячелетия

Не пора ли немножко перекусить?

Как научиться принимать подарки

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Женщины уже не живут дольше мужчин		«Бригада»: будет продолжение
	Бейонсе безграмотна		Новинка: идеальные очки для похудения
	Съел пиццу – впал в депрессию?		Нежирные продукты способствуют набору лишних килограммов

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Библиотека: Психология

Прислушивайтесь к себе, и вы будете счастливы!

Часто такие фразы говорят уже после того как:

- Случилось, что-то неприятное,

- Вы сделали неправильный выбор,

- Дело уже сделано

- Вы не послушали это самое сердце.

А вы никогда не задумывались, откуда эти подсказки? Кто нам подсказывает и почему? Для чего нам дано предчувствие и интуиция? И последний, но, на мой взгляд, самый важный вопрос: Почему мы не слышим и не слушаем эти важные подсказки?

Наше тело помогает нам жить в этом мире! А вместе с душой оно обеспечивает правильную подачу информации. Иногда это болезни, недомогания, иногда просто предчувствия, а иногда радость. Так вот если вы радостны, значит, вы на правильном пути! Если сомневаетесь – разворачивайтесь.

Если заболело сердце – это накопленные непрощеные обиды, которые таблетками не залечишь, только прощением и отпусканием. Это наше тело подсказывает нам, что мы носим с собой ненужные, давно забытые обиды.

Если болит желудок – это, как правило, неправильное питание и нерациональное отношение к себе и своему здоровью. А боль предупреждает нас о том, что надо обратить внимание на свой рацион и свое здоровье.

Лишний вес – это защита от окружающей среды, непринятие себя и то же неправильное питание и крайняя невнимательность к себе.

А если болит душа, то это недостаток любви, низкая ценность и даже ненависть к себе. Принижение себя и своих достоинств. Пониженная уверенность и отсутствие внутреннего стержня, собственных целей и взглядов на жизнь.

Наше тело – это наш индикатор и проводник в мир счастливой и прекрасной жизни.

А НАША ЗАДАЧА - УЧИТЬСЯ СЛУШАТЬ СЕБЯ!

ЭТО ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ УМЕНИЕ, КОТОРЫМ СПОСОБЕН ОБЛАДАТЬ ЧЕЛОВЕК. А ИНТУИЦИЯ ЖЕНЩИНЫ, КАК ИЗВЕСТНО, СИЛЬНЕЕ МУЖСКОЙ.

Слушайте свое Сердце, а не Разум! Почему же так важно прислушиваться к сердцу, а не быть холодно-расчетливым в разумных думах?

Как пишет Луиза Джоунс: «Роль разума состоит в изучении и анализе. Роль сердца состоит в выборе и выполнении. Сердца соединяют, а разум разделяет».

Только сердце умеет любить, а любовь гораздо сильнее логики!
Миром правит именно любовь, и только настоящие человеческие отношения имеют ценность!

Хорошо сказала Хелен Келлер: «Самые лучшие и прекрасные вещи в мире нельзя увидеть и услышать... их чувствуют сердцем...»

Аналогично вторит ей Паскаль: «Сердце имеет доводы, которых не знает разум».

Мне, например, легче и радостнее уступить именно своим предчувствиям, своему сердцу, а не доводам разума, потому что потом я сто раз скажу себе: «Ведь чувствовала, что надо сделать по-другому, а не сделала... и что теперь?!»

А после решения будь что будет :-) И знаете, всегда такие решения преподносят прекрасный результат. Вот что на этот счет пишет Рей Бредбери: «Если мы станем прислушиваться к голосу разума, у нас никогда не будет любовных отношений. У нас никогда не будет друзей. Мы никогда не займемся никаким бизнесом, потому что решим: «Ничего не получится». Или «Она причинит мне боль». Или: «Я пару раз влюблялся неудачно, а потому…» Всё это чепуха. Вы не должны упускать жизнь. Каждый раз прыгайте с утеса и, пока летите вниз, отращивайте крылья».

Конечно, совсем в омут с головой прыгать не стоит. Самый идеальный вариант - когда и сердце, и разум соглашаются с вашим выбором. А чтобы чаще встречались такие ситуации, стоит слушать сердце и очень внимательно относиться к голосу разума и различать информацию: ГДЕ разум говорит с целью помочь и подсказать, а ГДЕ с целью отговорить вас не делать того, чего никогда не делал, только потому что он боится. Разум дан нам, чтобы оберегать нас, держать в безопасности. Привычные дела, застоявшееся болото – это и есть любимое состояние разума.

Но если вы человек, который умеет правильно думать, человек, который в ответе за свою жизнь, так научитесь управлять своим разумом и сделать так, чтобы его мысли приносили вам пользу, а не останавливали вас на полпути.

И напоследок Отрывок из притчи «Разум или Сердце?!»:
Однажды Сердце тихо сказало Разуму:
- Кажется, я начинаю понимать, в чем подвох… На самом деле я всегда поступало так, как хотел ты.

Разум посмотрел на Сердце исподлобья:
- Потому что, поступая по-своему, ты теряло меня.
- Когда я поступало по-своему, я было живым! Поступая же так, как велишь мне ты - я умираю...
- Ну, хорошо, скажи мне: кому нужно сердце, лишенное разума?
- А кому нужен разум, лишенный сердца...

Разум лишь холодно улыбнулся в ответ:
- Успокойся. Я обязательно что-нибудь придумаю. И никто никогда этого не заметит.

Прошу Вас, Не отказывайтесь от шепота сердца!

Здравый смысл часто заглушает шепот души. Разум всегда старается ДОКАЗАТЬ свою правоту, душа же пытается РОБКО возразить, но разум НАСТАИВАЕТ на своем, опираясь на «здравые рассуждения». А душа не думает, она чувствует и знает! Поэтому учитесь слушать себя! И когда Вы на самом деле хотите что-то сделать, хотите всем сердцем, сделайте это, чего бы Вам это ни стоило! Просто возьмите и сделайте.

Хочу еще добавить, что для того чтобы научиться прислушиваться к себе, нужно просто начать прислушиваться. Сначала начните слушать свою душу, каждый день в ней может быть несколько разных ощущений, прорабатывайте их, убирайте ноющие и тянущие ощущения. Потом при длительной тренировке научитесь слышать самые слабые подсказки. И когда вы будете прислушиваться к ним больше и больше, приходить они к вам будут все чаще и чаще.

Тогда вы сможете построить свою жизнь на ощущениях и действовать, так как подсказывает сердце.

Удачи и веры в себя!

Автор: Екатерина Ковалева, женский психолог

Оставить отзыв 

Лазерная минилипосакция: если знаешь – не страшно

Жиросжигающая тренировка

Куклы знаменитых женщин

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: 

Можно ли сэкономить на косметике? Красота и стиль

Одни люди искренне считают, что в жизни можно сэкономить почти на всем, в том числе и на косметике. Другие полагают, что на чем-чем, а на средствах для лица экономить точно не стоит – дороже выйдет… Кто же прав?..
 
Рационализм расходам не помеха
 
…Ира считает, что косметика должна быть только дорогой и импортной. Всегда удивляюсь цене средств, которые она покупает. Недавно подруга выбирала себе пудру. Цена зашкаливала… Однако у Иры такой подход: «Вот смотри. Читать далее →

 

Jackline   сегодня в 12:08    85 0 3

Рейтинг: +7

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  

Салат из печени трески, с овощами и рисом  

Приготовление этого салата не займет много времени, если у вас есть сваренный рис. Его нежный вкус непременно понравится любителям печени трески. Источник-книга "Домашние салаты". Категория: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Из рыбы Назначения: Неожиданные гости, На ужин, На праздничный стол, На обед

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Берёзовый сок - приятное решение весенних проблем

Шоу-бизнес

СМИ сообщают о беременности Елены Ваенги

Фото: womensonly.ru
Елена Ваенга

Появилась информация о том, что одна из самых востребованных в настоящее время исполнительниц отечественной сцены Елена Ваенга беременна. Эту новость сама певица и ее близкое окружение пока не подтверждают, однако поклонники звезды утверждают, что Ваенга ждет ребенка и родит уже в июле. »

Куклы знаменитых женщин

Оригинальные блюда с рыбой. Часть 1

Весеннее настроение

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Ярмарка «ПИР»: откройте мир еды заново!		В «Крепком орешке-5» вместе с актёром Брюсом Уиллисом сыграет украинская актриса
	Хайди Клум: развод и девичья фамилия, а также их последствия		Самый желанный из актёров - Райан Гослинг
	Онищенко рассказал, как противостоять курению		Юбилейный Международный кулинарный салон "Мир Ресторана и Отеля"

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Библиотека: Психология

Чем опасна «улыбчивая депрессия»

Опасность такого состояния в том, что заметить его крайне трудно: на людях такой человек всегда «держит лицо». Но стоит ему остаться наедине с собой, на него наваливаются апатия, тоска и чувство вины.

Люди, страдающие синдромом «улыбчивой депрессии», считают, что, не выпадая из обычной жизни, облегчают свое положение. Да, это так, но лишь отчасти. С одной стороны, им не приходится пить таблетки, признавать себя нездоровым, испытывать сочувствие или даже отторжение кого-то их окружающих. С другой - отказываясь признавать, что с ними что-то не так, они лишь глубже загоняют себя в яму тоски и самобичевания. Как понять, что вы стали жертвой «улыбчивой депрессии»? Есть несколько признаков этого состояния, которые можно скрыть от окружающих, но невозможно спрятать от самого себя.

Неизменная печаль

Она может появляться независимо от жизненных обстоятельств. «У меня вроде бы все хорошо, но последнее время ничего не радует», - такую жалобу психотерапевты нередко слышат от депрессивных клиентов. Повышенная слезливость и раздражительность тоже могут быть признаками начавшейся депрессии. В случае с «улыбчивой депрессией» человек может быть бодрым и активным на работе, а затем прийти домой и неожиданно разрыдаться от безысходности.

«Онемение» чувств

Уходит не только радость – затухает даже любовь к близким, к мужу, ребенку, интерес к друзьям. Шутки окружающих перестают смешить и даже вызывают приступы раздражения: «Что тут смешного?».

Конечно, это случается и при обычном переутомлении, но в таком случае не длится дольше одной-двух недель. Если вы чувствуете, что ваша улыбка при встрече с близкими натянута, и что за показной радостью – пустота, то, возможно, вам нужна помощь.

Утрата интересов

Кажется скучным и бессмысленным все, что раньше нравилось: работа, хобби, походы в кафе и кино, покупка новой одежды. Занятия спортом кажутся раздражающими и монотонными, прогулки выматывают. Хочется лечь под одеяло, свернуться клубочком и накрыться одеялом с головой.

Мысли становятся тяжелыми, замедляется темп речи. Говорить быстро становится трудно, как будто вас только что разбудили или вы болеете. При этом депрессия редко всерьез сказывается на интеллектуальных способностях, поэтому на работе можно долгое время «держать марку». Ну и, конечно, самым тяжелым симптомом являются регулярные суицидальные мысли или желание умереть от болезни, несчастного случая и тому подобное.

Казалось бы, если все так плохо, почему бы не обратиться за помощью к специалисту? Предубеждение – основная причина того, что люди могут годами прятать депрессию за натянутой улыбкой. Они боятся, что выпадут из жизни и уже не смогут в нее вернуться, что получат клеймо «сумасшедшего» или подсядут на таблетки.

Между тем, это неправда: по некоторым данным, только в нашей стране от депрессий хотя бы в один период своей жизни страдают от 50 до 70% населения. То есть половина или больше. Поэтому, если вам довелось столкнуться с этой напастью – вы скорее в большинстве, чем наоборот.

Современные антидепрессанты не вызывают зависимости и при правильном подборе не дают серьезных побочных эффектов, а большинство клиник гарантируют анонимность обращения. Врачи нередко сами советуют не распространяться о ваших проблемах на работе, чтобы не получать лишнего стресса от бестактных вопросов. А вот близким людям, которым вы доверяете, лучше открыться. Скорее всего, они будут обеспокоены, но не отвергнут вас и не станут считать сумасшедшим – и вы увидите, что ничего катастрофического не происходит. Еще одно предубеждение: депрессия – это лень, слабость, безволие. На самом деле это, конечно же, не так: депрессия отличается от плохого настроения примерно как ураган от легкого ветерка.

Очень часто синдром «улыбчивой депрессии» наблюдается у представителей белых воротничков – офисных работников. Под лозунгом «я не могу потерять работу и слишком занят, чтобы ходить по врачам» они могут страдать от депрессии годами, не обращаясь за помощью. Именно этому виду депрессии часто подвергаются мужчины, поскольку они чаще склонны считать выражение чувств слабостью.

Первый шаг к выходу из ада «улыбчивой депрессии» - признать, что вы в нем находитесь. БОльшую часть времени чувствовать себя плохо – это ненормально. Весь человеческий организм создан так, чтобы мы испытывали радость множество раз на протяжении дня: от вкусной еды, хорошего секса, качественно выполненной работы, встречи с приятными людьми и даже просто тогда, когда входим с мороза в теплое помещение. Обидно провести часть жизни, будучи лишенным всех этих радостей.

По словам психотерапевтов, когда человек отвергает депрессию, не старается понять ее смысла, причин, которые вызвали у него такую неудовлетворенность жизнью, то в результате не добивается того, что ему действительно нужно. Признав свое состояние и попытавшись разобраться в нем, мы учимся лучше понимать свои потребности, узнаем себя. Так, депрессия, которая могла стать настоящей личной трагедией и отравить существование, превращается просто в период жизни, из которого можно извлечь полезный опыт.

Автор: Анна Заславская

Оставить отзыв 

Мода на талию

Как стать счастливой? Спросите эксперта!

Творожная диета

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

За милым хоть на край света... Отношения и психология

- Такой вопрос: Вы готовы будете переехать в мой город, если все сложится?
 
В студии программы «Брачное агентство Николая Баскова» бизнесмен из Украины, молодой, презентабельный, такой Джуд Лоу, только с кудрями до плеч и легким говором. Разведен, один воспитывает сына.
 
Из двух выбранных им претенденток одна отвечает, что, мол, да, конечно, за милым хоть на край света, для женщины это естественно. Зал взрывается аплодисментами. Вторая девушка, постарше и поопытнее, осторожничает. Читать далее →

 

Александра_Н   вчера в 0:35    284 0 8

Рейтинг: +15

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Булочка в кляре "Веселые друзья"  

Этап конкурса: "Легкий ужин" Очень простой, вкусный "легкий ужин" для вашего малыша!Когда нет времени что бы приготовить ужин- этот рецепт как раз для вас! Конечно им я никого не удивлю, но он не много изменен в лучшую сторону. Попробуйте, и вы обязательно угодите своему крохе!!! Категория: Закуски -> Бутерброды Назначения: Для детей: На полдник / На десерт / На завтрак / На ужин Конкурсные рецепты: Конкурс "Составь меню для крохи!"

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

7 маленьких хитростей макияжа голубых глаз

Шоу-бизнес

У Елизаветы Боярской и Максима Матвеева родился первенец

Фото: ru.wikipedia.org
Елизавета Боярская и Максим Матвеев

7 апреля впервые стала мамой актриса Елизавета Боярская. У нее и у ее супруга, актера Максима Матвеева родился сын. Как говорила 26-летняя актриса ранее, она планировала назвать будущего малыша Андреем или Сергеем, однако окончательно этот вопрос не был решен. »

Жаворонок

Рыба в пост. Часть 2

«Так же, как и вы, мисс, не леди…»

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Похудеть помогает то, что хорошо пахнет		Пугачева поделилась секретом семейного счастья
	Киркоров крестил дочурку в Вербное воскресенье		Лиза Боярская стала мамой
	Никас Сафронов выиграл суд против певицы Мэри Восканян		Здоровье мозгу обеспечат ягоды

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Почему мы выбираем йогу?

Одна из основных «претензий» к йоге - это духовная практика: «мне пока не до высоких материй, мечтаю хотя бы здоровье наладить и сбросить лишний вес». Словом, «предложите что-нибудь попроще, без медитаций и дыхательных упражнений».

Признаемся сразу: люди, рассуждающие таким образом, не слишком хорошо представляют себе цель и техники йоги. Скорее всего, вообще не представляют, а слышали что-то от знакомых или прочли не слишком достоверную статью в газете. Йога предполагает воздействие на разум и эмоции практикующего - прежде всего, через тело. Повлиять на ум и настроение напрямую сложно – наверное, с этим согласится каждый, кто когда-нибудь пробовал развеселиться, будучи не в духе, или избавиться от тревожных мыслей. Сделать над собой усилие и выполнить несколько движений куда проще, и именно через эти движения йогины добиваются спокойствия ума и владения духом и телом.

Йога использует тело как инструмент самопознания, а физическую и духовную составляющую человека рассматривает как неделимые части целого. Кстати, связь тела и эмоций подтвердит вам любой психолог: при повторяющихся стрессовых ситуациях у человека возникают мышечные зажимы, вполне ощутимо влияющие на его внешний облик и здоровье. Методики по работе с ними использует, к примеру, телесно-ориентированная психология. Тем, кто в первую очередь хотел бы заняться своим физическим здоровьем (а таких среди западных людей большинство), можно порекомендовать хатха-йогу, где упор делается именно на оздоровительные упражнения. Плюс этой практики в том, что даже делая акцент на физической стороне своего развития, вы укрепите эмоциональное состояние, избавитесь от лишнего напряжения и тревоги.

Неправда и то, что с помощью йоги нельзя похудеть. Хотя опытные учителя всегда укажут вам на неправильную постановку вопроса: если у вас есть лишний вес, вредящий вашему здоровью и не предусмотренный природой для вашей конституции, он уйдет. Но тем, кто из стройного человека мечтает превратиться в скелетик, йога не поможет: она практикует оздоровление организма, а не его истязание. Справедливости ради заметим, что вы в любом случае улучшите фигуру: даже если вес не изменится, то контуры тела станут более подтянутыми благодаря проработке всех мышц.

Еще один важный аргумент в споре об оздоровлении организма: никакая другая система не обладает столь комплексным воздействием на наше тело. Дыхательные практики йоги обеспечивают приток крови ко всем органам и тканям, чего так не хватает современным людям с гиподинамичным образом жизни. Сложные «закрученные» позы прорабатывают суставы и укрепляют наши сосуды: это является одновременно профилактикой артрита, проблем с позвоночником, варикозного расширения вен и целого «букета» других заболеваний, которыми в наши дни страдают даже совсем молодые люди. Отсутствие синих «звездочек» на ногах, гибкие суставы и здоровый цвет лица – это ли не лучший вклад в красоту и здоровье одновременно? Людям среднего и пожилого возраста наверняка будет приятно знать, что за счет этих оздоровительных «бонусов» йога существенно продлевает жизнь и улучшает ее качество.

Что касается питания, то начинающий практик вовсе не обязан быть вегетарианцем. Йогины придерживаются тактики постепенных изменений в жизни: никто не заставляет вас отказываться от мяса, алкоголя и привычных сочетаний продуктов. Если у вас есть желание изменить рацион, инструктор подскажет вам, с чего начать. Многие признаются, что через полгода-год занятий йогой «нечаянно» перешли на более правильное питание: здоровое тело само просит здоровой пищи.

Экзотическое, но довольно распространенное опасение: йога может навредить психике. Мол, все эти медитации и дыхательные практики с гипервентиляцией легких еще неизвестно к чему приведут. Можем вас успокоить: гипервентиляцию легких, эффект которой сравним с приемом психоделических средств, практикуют занимающиеся холотропным дыханием. Йога здесь ни при чем. Никто не станет давать новичкам опасные для их сознания медитации или заставлять делать сложные дыхательные практики. Более того, пока вы не укрепите здоровье и не сбалансируете эмоциональную сферу, вы не сможете перейти к практикам работы с так называемой тонкой энергией.

Йогины справедливо полагают, что если энергетические каналы человека загрязнены, а ум беспокоен, работа с тонкой энергией будет просто бессмысленным, если не опасным, самообманом. А просто следить за правильным дыханием учат в любом спорте, даже на силовом фитнесе в «качалке». В качестве техники безопасности можно посоветовать лишь одно: занимайтесь дыхательными техниками под руководством проверенного инструктора, не пытайтесь научиться им самостоятельно по книгам или статьям – особенно в том случае, если вы страдаете астмой, мигренями или какими-либо расстройствами нервной системы.

Весьма полезен для психики «артистический» компонент йоги: во время выполнения асан тело йога принимает разнообразные формы, напоминающие тех или иных животных, людей (лучник, древний мудрец, слуга) и даже растения. Это дает возможность почувствовать единство с бесчисленными формами жизни во Вселенной, попробовать себя в другой роли.

Пессимисты считают, что перенесенная в западный мир йога была низведена до уровня модной оздоровительной гимнастики. Оптимисты верят, что эта система, напротив, постепенно обретает второе рождение на Западе. Недаром многие по-настоящему мудрые индийские учителя направляли своих последователей на Запад, напутствуя их тем, что тамошние люди ждут.

Сейчас многие школы построили развитую систему занятий для новичков и давно практикующих, постоянно приглашают индийских учителей, чтобы те корректировали и направляли процесс. Будем надеяться, что постепенно наше восприятие йоги будет углубляться, и эта система сможет принести здоровье и радость множеству людей.

Автор: Анна Заславская

Оставить отзыв 

Дело молодое

Духи как часть имиджа

Готовимся к Пасхе

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Весенняя распутица Художественное творчество

Весенняя распутица - торжество возрождения, пробуждение природы после зимних стуж и вьюг. Она вдохновляет поэтов и художников. О распутице писали картины, стихи. Например: «Обрюзгшая распутица. Разбит асфальт на улицах и грязный снег кругом» - слова В. Дэнина.
 
То же самое могут с уверенностью заявить жители 9-го Ямницкого, и не только девятого, но и других Ямницких переулков г. Могилева. Распутица — период, когда дороги становятся непроходимыми или труднопроходимыми. Читать далее →

 

Bystrymovich   вчера в 18:21    81 0 16

Рейтинг: +8

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Паста с сырным соусом и красным виноградом  

За что итальянцы любят пасту? Конечно же, за множество вариаций. Паста может быть горячей или холодной, диетической и очень калорийной, постной, вегетарианской, с морепродуктами или с мясом… Все зависит от желаний и от сезона. А еще пасту легко и быстро готовить, и не нужно тратить часы на кухне для создания вкусного блюда. Так что предлагаю стопятьсотый вариант пасты, в котором соус готовится быстрее, чем варятся макароны, а сладость винограда оттеняет пряный вкус сыра, добавляя блюду пикантности. Категория: Горячие блюда -> Паста Назначения: На завтрак: Сытный завтрак На ужин: На горячее Для детей: На ужин Специальное питание: Вегетарианское питание Неожиданные гости: На горячее Конкурсные рецепты: На конкурс "Bellissimo! Pastissimo! Italiano!" На праздничный стол, На обед Кухни: Итальянская

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

10 бьюти-вещей, которые реально опасны

Шоу-бизнес

Кристина Орбакайте родила дочь

Фото: stars.glavred.info
Кристина Орбакайте

Популярная российская актриса и певица Кристина Орбакайте родила дочь. Сообщается, что роды прошли в Майями. Девочка появилась на свет весом 3 килограмм 700 граммов. Одним из первых Кристину поздравил Филипп Киркоров. Он также поздравил и «трижды бабушку» Аллу Пугачеву. »

Вкусный суп. Часть 3. Супы овощные, постные

Меню воскресного обеда в пост

Вкусный суп. Часть 2. Супы с рыбой и морепродуктами

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Ученые тестируют вакцину от инфаркта		Как Наталия Орейро изменилась после родов
	Фастфуд вызывает хандру		У Брюса Уиллиса снова родилась дочь
	Согласно предсказанию, дочь Орбакайте станет новой Примадонной		В какой стране женщины много пьют?

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Фотоконкурс "Весеннее настроение с чаем HYLEYS"

Библиотека: Карьера

Знай себе цену и бери от жизни больше

Меня всегда удивляло, насколько по-разному мужчины и женщины говорят о своих карьерах. Мужчины просто выворачиваются наизнанку, рассказывая о том, что на работе их не ценят по достоинству и что они заслуживают намного (намного!) большего. Тогда как женщины, которые, кстати, как правило вкалывают намного больше мужчин, в большинстве случаев довольны просто тем, что у них есть хоть какая-то работа, и если и мечтают о другой карьере, то так, как мечтали бы о вилле у моря – чем то красивом, но несбыточном. Многие женщины осмеливаются задать какой-нибудь вопрос только тогда, когда заранее уверены в положительном ответе. Вместо того, чтобы добиваться, чего они хотят, они стараются добиться того, в чем уверены, что могут получить.

Какой бы ни была их цель – получить повышение по службе, прибавку к зарплате, либо же просто хоть немного разгрузить свои служебные обязанности – женщины очень часто недооценивают себя и свои силы. А мужчины, как правило, наоборот. Мужчин с колыбели «затачивают» на зарабатывание денег. И не только для себя, но и для будущих жен и детей тоже. С ними с самого детства разговаривают о деньгах, поэтому они привыкают чувствовать себя достойными их. Для женщин же тема будущего заработка приходит намного позже, у некоторых – только когда они начинают серьезно выбирать себе профессию, поэтому и говорить о деньгах им порой стыдно или неудобно.

Общество с раннего детства закладывает в головы мальчиков то, что быть уверенным в себе, и даже самоуверенным, приемлемо и вообще необходимо. Девочек больше приучают к мысли о жертвенности и умении договариваться. Для девочек все еще считается неважным иметь высокую должность, власть, престиж в своей профессии или высокий заработок. Может быть поэтому женщины так часто сдаются еще до того, как вступают в конкуренцию. Одна из причин этого, среди множества, состоит в том, что мальчики чаще получают деньги или другие блага за свою помощь, тогда как от девочек чаще всего требуют помогать из чистого альтруизма. Так стоит ли удивляться, что выросшие мальчики и девочки по-разному относятся к своей ценности как работника. Мужчины твердо верят, что абсолютно заслуживают определенной зарплаты, и их задача – любыми способами получить эту зарплату. Женщины же в большинстве своем считают, что заслуживают той зарплаты, которую им предлагают. Другими словами, мы позволяем посторонним определять нашу ценность, тогда как мужчины сами назначают себе цену.

Повысить свою самооценку просто необходимо, чтобы преуспеть. Для начала попробуйте изменить свой взгляд на себя, на свою, так сказать, «себестоимость». Наверное, любая из нас знает хотя бы одного представителя сильного пола, непоколебимо уверенного в собственной гениальности, хотя его и окружают женщины намного умнее и успешнее его. Но, уверена, многие из этих умных и успешных женщин не считают себя достаточно умными и успешными для более высокой должности или более высокой зарплаты. Так много женщин, не верящих в себя и свои силы, в достижении карьерных высот.

Вообще говоря, у женщин не настолько много свободного времени, чтобы тратить его на дополнительные часы работы. И тем не менее, женщины легче, чем мужчины, соглашаются на переработку или неоплаченную работу, такую, например, как общественная или волонтерская. Моя знакомая, назовём её Ольга, — одна из лучших работников своей конторы в банковском деле – вдумчивая, исполнительная, с творческим подходом. Люди это знают и ценят. Одна из побочных сторон этого признания – то, что Ольга вынуждена отдавать огромную часть своего личного времени, помогая друзьям, знакомым и даже малознакомым людям, консультируя их по поводу счетов, вложений, кредитов, карт. Она могла бы неплохо зарабатывать, делая все то же самое, но за деньги. Может быть, вы сами находитесь в сходном положении. Например, даете друзьям советы по дизайну или вязанию, кулинарии или цветоводству. Великодушие – достойная вещь, но если вы все время оказываете благодеяния, а ваш кошелек при этом пуст, то, возможно, вам следует пересмотреть свое отношения к вашему времени и вашей «стоимости».

Первый шаг — изменить существующее положение вещей, поставить перед собой цель. Не важно, будь то превращение своего хобби в бизнес или шестизначный заработок. Чтобы добиться этой цели, нужен четкий план и изменение своего отношения к своим возможностям. Вы должны хотеть преодолеть все то, что вас пугает или мешает вам. У каждого из нас есть своя Ахиллесова пята, когда дело касается того, чтобы выполнить свою мечту. Вы должны почувствовать себя достаточно смелой, чтобы преодолеть свои страхи, например, попросить у босса заслуженной прибавки к зарплате.

Следующий важный шаг – вступить в контакт с теми людьми, которые уже достигли того уровня, на который вы претендуете. Как бы минимальна ни была помощь от них, она по любому будет ценна, плюс вы сможете перенять опыт и получить всякого рода полезную информацию.

Вы также должны смириться с возможными рисками и конкуренцией. «Летать высоко» - значит, брать на себя более высокие риски. По большому счету вы будете вынуждены выгодно продавать себя. Одно дело попытаться продать кофточку и получить отказ, и совсем другое – продавать свои способности, неотъемлемую часть вас самой. Любой человек очень уязвим перед отказом. Но, чтобы добиться того, чего вы хотите, вам нужно привыкнуть к мысли о возможных неудачах. Думайте о них как о том, что закаляет вашу волю, и как о тех неизбежных трудностях, которые нужно преодолеть на пути к успеху. Вот что рассказывает о своем опыте конкуренции Анна: «Некоторое время назад я, как инструктор по фитнесу, в течение полутора лет тренировала и обучала свою знакомую. Брала с нее 150$ за час. Как только та получила своих собственных первых клиентов, я узнала, что она берет с них 350 $ в час. Я была в шоке! Но это побудило меня поднять свою собственную ставку».

И напоследок еще несколько советов:
1. Забудьте о скромности, когда дело касается карьеры. Знайте свои сильные стороны и не бойтесь демонстрировать их.

2. Не бойтесь брать на себя непосильные задачи. Вместо того, чтобы мысленно ругать себя за свои недостатки, слабые стороны или пробелы в образовании, попробуйте исправить их.

3. Не занимайтесь всем подряд. Не тратьте время на то, что не относится к вашей сфере деятельности, плохо оплачивается или вам не интересно. Совершенствуйте свои способности там, где их можно совершенствовать.

Автор: Марина Аль-Рабаки

Оставить отзыв

Исправляем ошибки молодости

Письмо отцу

Как правильно делать маски для лица

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

В семье есть только слово "мы" Отношения и психология

Я не знаю, почему вдруг возникла потребность в этом наборе буковок. Но раз она появилась, значит, это зачем-то надо, правда ведь?
 
Бывают в жизни мужчины, а бывает Мужчина. Случаются в жизни различные чувства: и дикая ревность, и жгучая ненависть, и жалость, и пренебрежение. А потом, спустя годы после испытанного "смертельного" страдания, смотришь на того мужчину и молишься: "Господи, спасибо тебе за то, что тогда ты не дал мне связаться с этим убожеством!". Читать далее →

2 фотографии

1 видеоролик

 

zanoza   сегодня в 8:43    214 0 30

Рейтинг: +39

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Тыквенная гранола  

Пока спят дети, у меня есть несколько минут, чтобы зарядится энергией на весь день. А хорошая зарядка-это вкусный и полезный завтрак. Для меня это чашка зеленого чая и йогурт домашний с тыквенной гранолой. Гранола попросту мюсли - подсушенные злаки, с добавлением различных сушеных ягод, сухофруктов и орехов. Категория: Десерты -> Другие десерты Назначения: На завтрак: Быстрый завтрак Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусно и полезно" Специальное питание

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Красивая без макияжа

Шоу-бизнес

Ким Кардашьян осыпали мукой прямо на красной дорожке во время презентации

Фото: livejournal.com
Ким Кардашьян

В неприятную ситуацию попала звезда популярного американского реалити-шоу Ким Кардашьян. Прямо на красной дорожке на нее набросилась неизвестная женщина, которая, кроме всего прочего, осыпала звезду мукой. »

Блюда из чечевицы. Часть 3

Расти, борода… Или не расти…

Блюда из чечевицы. Часть 2

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Вегетарианство и сыроедение официально признаны заболеваниями		Неизвестная протаранила машину Сергея Лазарева
	YouTube отказался размещать новый клип Мадонны		Анна и Сергей Литвиновы «В свободном падении»
	Татьяна Гармаш-Роффе «Укрыться в облаках»		Конкурс на myJulia.ru «Ваш дом и животные в нем»

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Конкурс "Bellissimo! Pastissimo! Italiano!"

Библиотека: Психология

Почему вокруг так много одиноких и несчастных женщин?

Еще в детстве я заметила, что женщины разделяются на худых и полных, спокойных и придирчивых, красивых и некрасивых, ухоженных и неряшливых, несчастных и счастливых. И думала, как же хорошо быть красивой, ухоженной и счастливой женщиной.

Но в жизни было не так.

Моя двоюродная тетя - далеко не красавица, мама даже считала ее очень страшной, а она вышла удачно замуж и они до сих пор с мужем друг в друге души не чают. Соседка по парте не была красавицей, но у нее был богатый папа, она всегда хорошо одевалась и имела успех у мальчиков. А подруга мамы была очень красивой, стройной, яркой женщиной, но была одинока, а позже начала выпивать и от былой красоты ничего не осталось.

Почему, думала я. Почему вокруг так много красивых, но несчастных женщин? Неужели пословица, которую так любила повторять моя мама: «Не родись красивой, а родись счастливой» работает?

Мне очень хотелось разобраться в этом вопросе. Ведь сама я внешне была очень красивой, а быть несчастной и закончить жизнь в пьяном одиночестве не хотелось…

Конечно, тогда моя детская головка не могла ни в чем разобраться, а знания и мнения взрослых на этот счет сводились к важному слову: «СУДЬБА».

Наверное, именно детские мысли и желание разобраться в несправедливостях судьбы привели меня в психологию. Хотя я, признаться честно, уже забыла об этих своих размышлениях.

Но вчера одна читательница моей рассылки и всеми любимого сайта MyJane задала вопрос: «Почему при таком изобилии информации в интернете о красоте и счастье, вокруг все равно так много красивых, несчастных и одиноких женщин?»

Думаю, будет лучше задать этот вопрос самОй красивой и несчастной женщине :-).

Но так как у меня есть некоторые знания женской психологии и навыки логического рассуждения, позвольте и мне ответить на этот вопрос.

В интернете действительно много информации о том, как стать счастливой, как стать любимой. Но часто такая информация поверхностна, недостаточна и не учитывает индивидуальных способностей человека. Ведь то, что хорошо для одной, может быть абсолютно неприемлемо для другой. Плюс, для того чтобы стать счастливой и любимой, недостаточно читать и слушать.

Внешняя красота действительно не гарантирует нам счастливой любви и удачной жизни. Счастье в любви практически не зависит от ваших природных внешних данных!

Во-первых, стать прекрасной внешне может любая, даже очень страшненькая девушка;

Во-вторых, часто за природной внешней красотой скрывается внутренняя холодность, надменность, гордыня;

В-третьих, несчастная любовь – это, как правило, диагноз из детства, и абсолютно не зависит от внешней красоты;

В-четвертых, внешняя красота ничего не значит без внутренней чистоты, наполненности и самодостаточности;

Гораздо большее значение имеет вера в себя, уважение к себе и к окружающим людям, чувство собственного достоинства, порядочность, доброта, целеустремленность, высокие жизненные цели, целенаправленные действия и многие другие качества, которые делают женщину прекрасной не только внешне, но и внутренне.

Если внутри этой гармонии нет, то внешне можно делать все, что угодно, но результата не будет. Почему?

Потому, что основной фокус у женщины направлен на внешнее, а внутреннее состояние в расчет не берется.

Настоящее счастье - это именно внутреннее умиротворение, спокойствие и гармония души и тела.

Мы думаем, что женщины придирчивые и злые потому, что они одинокие. А если задуматься, то все как раз наоборот. Одинокими женщины становятся потому, что придирчивые. Потому, что недовольные, злые, ограниченные. Поэтому и одинокие. Если бы вы были мужчиной, в кого бы вы влюбились?

«Красивая женщина нравится глазам, а добрая - сердцу;
Одна бывает прекрасною вещью, а другая сокровищем».

Наполеон

Посмотрите вокруг, наверняка вы увидите одинокую женщину, которая счастлива, радостна и наслаждается своей жизнью. Да, рядом с близким мужчиной она будет еще счастливее, еще прекраснее, но и без него она тоже счастлива. Вот только тогда Бог дает нам возможность стать еще счастливее.

Бог любит нас гораздо сильнее, чем кто либо другой. И Бог дает нам счастье тогда, когда мы сами к нему готовы, когда мы радуемся тому, что у нас есть. И Бог наказывает нас тогда, когда мы сами наказываем себя, когда мы считаем, что не заслужили счастья.

Если мы несчастны и боимся быть одинокими, боимся, что никогда не встретим достойного мужчину, думаем о том, что не заслужили счастья и рождены всегда быть одинокими, то в жизни так и получается.

МЫ ПОЛУЧАЕМ ТО, О ЧЕМ МЫ ДУМАЕМ!

МЫ ЯВЛЯЕМСЯ ТЕМ, КАК МЫ О СЕБЕ ДУМАЕМ!

В душе каждой женщины просто должны быть покой, гармония и радость! Просто потому, что она женщина, просто потому, что она есть, просто потому, что она прекрасна!!! Только так и только поэтому стоит БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!

Не нужно идти в кафе, чтобы познакомиться с мужчиной, не нужно ходить в клубы, чтобы встретить единственного, не нужно быть счастливой только для того, чтобы привлечь его!

Стоит быть счастливой ПРОСТО ТАК!

Стоит делать, то, что НРАВИТСЯ, а не то, что НАДО!

Женщины одиноки и несчастны, потому что им не нравится быть одинокими и несчастными. Потому что все, что они делают, направлено на мужчин и для мужчин, чтобы познакомиться, чтобы привлечь, чтобы удержать, чтобы понравиться. Вот где реальная проблема! Женщины одиноки и несчастны, потому, что они живут для мужчин, ради мужчин и совсем забывают о том, что есть ЖЕНЩИНА и она сама по себе прекрасна.

Женщина способна привлечь настоящего мужчину тогда, когда она будет счастливой, не смотря ни на что. Когда она будет жить для себя, ради себя. Красиво одеваться, чтобы уверенно и радостно себя чувствовать. Ходить в кафе, потому что просто нравится встречаться с подругами. Делать любое дело с радостью, вдохновением и только потому, что ей нравится.

Женщина должна быть готова к встрече, но жить только ради этой встречи - это путь в никуда! Именно поэтому так много вокруг одиноких и несчастных женщин. Потому что не нравится им своя жизнь, а кому интересен человек, который недоволен своей жизнью?


Ответьте себе на вопрос: "Какого мужчину я хочу видеть рядом с собой?"

А потом спросите себя: "А этот мужчина захочет видеть рядом с собой меня?"

Автор: Екатерина Ковалева, женский психолог

Оставить отзыв 

Топ-новости похудения. Лучшие диеты и секреты звезд

Александра Маринина «Бой тигров в долине»

Полезное и интересное хобби

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Последний аргумент. Разное

Как часто вы ссоритесь?
Да, бывает. Очень часто ссоры возникают на бытовом уровне. Это из-за усталости.
Современный темп жизни очень быстрый. Он требует много сил и энергии.
Много сил отнимает работа. На работе всегда есть конкуренция. Практически постоянно приходится отстаивать свою позицию, доказывать свою незаменимость. Получается постоянное состояние напряжения.
 
Дорога обратно домой вызывает сплошные стрессы. Читать далее →

 

Who_I_am   вчера в 0:29    140 1 5

Рейтинг: +5

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Постные яблочные маффины с курагой  

Приготовление этих маффинов не займет у вас много времени, а вот вкус порадует! )) Источник - Рунет Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы Назначения: Специальное питание: Постное питание / Для диеты На обед: На десерт На полдник, Для детей

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Тренды нейл-дизайна, которые обязательно нужно попробовать

Шоу-бизнес

Впервые за 25 лет в Москву прилетит Челентано

Фото: shkolazhizni.ru
Адриано Челентано

В ближайшее время в Москву прилетит популярный итальянский исполнитель, актер и любимец женщин Адриано Челентано. Он не был в российской столице с 1987 года. Его не раз приглашали в Россию, однако Челентано отказывал всем прокатчикам, объясняя свой отказ преклонным возрастом и аэрофобией. »

Жаворонки – это праздник

Игры, в которые играют мужчины

Вот такая зумба!

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Как избежать детского ожирения		Какая польза от Гарри Поттера?
	Канделаки получит рекордный гонорар от Oriflame		Новинки кино
	Фотоконкурс "Весеннее настроение с чаем HYLEYS"		Эштон Катчер - космонавт

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

  Библиотека: Магия, гадания, непознанное

Утерянный дар богов

Похмельный опыт Пьера Буше

Парижский художник Пьер Буше подрабатывал входившими в конце XIX века в моду фотосъемками. Как-то вечером фотограф упился «до чертиков» - в самом прямом смысле: по личному признанию, всю ночь за ним гонялись два черта с вилами в руках. Поутру он поплелся в фотолабораторию. На столе царил хаос: экспонированные кассеты валялись вперемежку с чистыми. Буше долго пытался сообразить, какие из них надо проявить, махнул рукой и проявил все подряд. И остолбенел: с пластинок на него глядели те самые мерзопакостные рожи «ночных гостей». Приятель Буше, ученый, чрезвычайно заинтересовался странным явлением и после экспертизы даже направил в Академию наук статью о возможности фотосъемки алкогольных галлюцинаций. Как и следовало ожидать, опубликовать ее не решились. Но вскоре последовали статьи о «психических фотографиях» известного астронома, исследователя аномальных явлений Камила Фламмариона. Появились и новые подтверждения реальности феномена. Об «излучениях из головы» и даже их проекции на экран сообщал известный русский психиатр В.X. Кандинский: «Спроецированные картины... невидимы в ярком освещении, но стоит затемнить комнату, как они выступают весьма четко».

Феномен Тэда Сериоса

Мистический рубеж столетий сменился этапом материализма, и в исследованиях психоизлучений наступило затишье. Нарушил его в начале 60-х годов XX века списанный на берег американский моряк Тэд Сериос. Он случайно обнаружил, что может проецировать на фотопленку собственные мыслеобразы. На потеху публике на моряка направляли камеру, щелкали затвором и... вместо физиономии «пьянчужки Тэда» на пленке проявлялись всем известные здания, пейзажи...

Заинтригованные ученые уговорили Тэда стать «подопытным кроликом» и провели около восьмисот экспериментов. Во избежание жульничества ученые опечатывали «Полароид» и сами заказывали Тэду «картинки». Он исполнял «заказ» с поразительной точностью. И уж совсем удивительным было то, что на некоторых иногородних и иностранных объектах просматривались новые вывески и прочие изменения, о которых Тэд знать никак не мог, поскольку вот уж много лет безвылазно торчал в Чикаго. Ученые мужи стали в тупик... К дискуссии о мыслеобразах подключились даже философы.

Маститый советский ученый A.M. Мостепаненко выдвинул гипотезу, что галлюцинации - объективная реальность, существующая в пространстве и времени. Вроде бы экспериментам был дан «зеленый свет», но... То ли ученые до ужаса боялись чертей, то ли опасались результата, который мог камня на камне не оставить от классической психологии - никто не хотел рисковать.

Некоторые смельчаки все-таки отваживались на опыты. Пермский психиатр Г.П. Крохалев в 1974 году рискнул сфотографировать галлюцинации «алкогольного контингента» клиники. Старенький «Зенит» исправно фиксировал все, в том числе и вышеупомянутых чертей. На ученого ополчились и дилетанты из СМИ, и коллеги-психиатры. А Крохалев тем временем чисто случайно провел еще один эксперимент: поместил несколько больных, страдающих галлюцинациями, в экранированную камеру… и у всех галлюцинации тут же исчезли. Спрашивается: и при чем тогда тут мозг?

«Знающие три времени»

Классическая наука пока не в состоянии объяснить этот феномен. А древние восточные учения не видят в нем ничего сверхъестественного. Согласно им, способностью принимать и излучать мыслеобразы обладают особые энергетические центры организма – чакры. Причем особенно «поднаторела» в этом так называемая аджна-чакра, которую издавна называют «третьим глазом». Во многих верованиях этот удивительный орган – обязательная принадлежность бессмертных богов. Изображение третьего глаза на лбу божества Шивы можно встретить на росписях и скульптурах индуистских храмов.

Адепты восточных религий утверждают, что некогда «глаз Шивы» существовал у всех людей, как дар небесных прародителей человечества. Он, словно спутниковая тарелка, улавливал тонкие космические энергии. Сознание наших предков было открыто потокам информации, пронизывающим Вселенную, они имели доступ к мировой «базе данных», и потому сфера их восприятия была значительно шире привычных для нас трех измерений.

Открытие третьего глаза – цель жизни многих подвижников, которые тратят на это годы духовного совершенствования. Возможности, которые ими достигаются, поразительны. Так, йоги, раскрывшие «глаз Шивы», обладают не только даром ясновидения, телепатии, преодоления гравитации и пр., но могут наблюдать за событиями, происходящими на огромных расстояниях и в других эпохах – в прошлом, настоящем или будущем. В Индии их называют трикала жна – «знающие три времени».

Что это? Мистика? Красивая, но нереальная сказка? Похоже, нет. Видный советский ученый Николай Кобозев, изучавший мыслительные процессы на атомном уровне, пришел к выводу, что материя мозга… сама по себе не способна обеспечить мышление. Для этого необходим внешний источник потоков, так называемых фермионных (несущих информацию) частиц. И если эта гипотеза верна, получается весьма занятная картина: человек мыслит не по своей воле. Не мы являемся источником разума, но наши мысли и образы приходят от Разума, неизмеримо большего. Помните версию философа Мостепаненко о независимом существовании видений от того, кого они посещают?

Позвольте, скажете вы, йоги – это одно, а пьяницы с их галлюцинациями – это совсем другое. Не путаем ли мы божий дар с яичницей? Терпение, уважаемый читатель. Все встанет на места.

А все-таки Леонардо был прав!

Дело в том, что загадочный третий глаз – не абстрактное понятие, а вполне реальный орган, который закладывается у всех при внутриутробном развитии. Это эпифиз, или шишковидная железа, расположенная в голове позвоночных и человека. У рептилий на месте эпифиза существует настоящий теменной глаз, для которого в черепе даже предусмотрено отверстие. Он прикрыт кожей и способен воспринимать не только свет. Известно, что он особенно чувствителен к миллиметровому диапазону волн, магнитному полю, а также, возможно, к ряду других (в том числе информационных?) излучений.

У человека же эпифиз расположен в глубине черепа. Этот «атавизм» отвечает за выработку мелатонина и серотонина – гормонов «сна» и «радости». Довольно скромно, чтобы претендовать на роль «глаза Шивы», не так ли?

Но Леонардо да Винчи считал именно эпифиз вместилищем души человека. И современная наука доказала, что он был, пожалуй, прав. Выяснилось, что гормоны эпифиза помогают бороться с раковыми опухолями, оказывают омолаживающий эффект и продлевают нашу жизнь. И если искусственно поддерживать функции этой железы… старость никогда не наступит! А несколько лет назад специалистам Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии удалось сделать первый шаг к бессмертию: созданный ими препарат на основе гормонов эпифиза запустил обратный ход времени в организме старых макак - они начали стремительно молодеть!

Микрочипы в мозгу

Ну, допустим. И все-таки, где тут связь с «глазом Шивы», «антенной» в космическое информационное поле, дарующей экстрасенсорные качества? На смелую аналогию натолкнула удивительная способность эпифиза вращаться подобно глазному яблоку. Существенное сходство с глазом недавно нашли и в строении этой железы: там обнаружились зачатки хрусталика и… рецепторы для восприятия цветов.

И еще: в шишковидной железе присутствует так называемый «мозговой песок» - минеральные тельца размером от долей миллиметра до двух. Функция этого песка остается для науки не вполне ясной. Однако рентгеновский анализ показал, что в песчинках имеются еще более мелкие кристаллы с большим процентом кремния, используемого для записи информации в микрочипах! Опыты позволили сделать вывод: похоже, мозговой песок хранит в голографическом виде данные о существовании человека в пространстве и времени. Ученые считают: микрокристаллы способны улавливать внешние излучения и считывать информацию, посылаемую космическими телами.

Существует и еще одно (хотя и косвенное) доказательство, что эпифиз действительно связан со зрением и информационными возможностями: у некоторых индийских монахов, посвятивших себя духовным практикам, эпифиз значительно увеличивается в размерах, как бы вспучивая мозг. А теменная кость истончается, рассасывается, участок черепа над «третьим глазом» становится подобием родничка у младенца, что облегчает проникновение космических энергий.

По версии исследователей, третий глаз объясняет феномен ясновидения: картинка, возникающая перед мысленным взором, проецируется из шишковидной железы на сетчатку глаза подобно тому, как на экран кинотеатра проецируется свет из киноустановки.

Эта версия неплохо отвечает еще на один вопрос: почему жрецы и прорицатели с древности прибегали к помощи детей и девственниц? Достоверно установлено, что эпифиз напрямую связан с половыми функциями, и воздержание сильно его активизирует. А у детей, не достигших половой зрелости, вся мощь эпифиза волей-неволей направляется не в сексуальную, а в духовную сферу. Неслучайно у отшельников, давших обет безбрачия, так велика способность к восприятию видений свыше.

К вопросу о чертях

И все-таки — при чем тут Буше и прочие галлюцинирующие граждане, не отличающиеся праведностью? Тут весьма кстати будет вспомнить, что в античных цивилизациях пифии и оракулы предсказывали в состоянии наркотического опьянения, а на Руси пророчествовали юродивые – люди с психическими аномалиями. Видимо, к открытию «третьего глаза» с видениями и откровениями приводят разные пути. А что касается качества принимаемой информации… Нам «показывают» лишь то, что мы заслуживаем — возвращаясь к вопросу о чертях...

Автор: Наталья Овсянникова

Оставить отзыв 

Поваренок.ру: конкурс "Вкусная диета" от журнала "Приготовь"

Фигурные дыроколы

Как правильно питаться во время поста?

Что такое fitness mix

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

О вегетарианстве, мясе и бедных птичках (рецензия на книгу Джонатана Сафрана Фоера «Мясо. Eating Animals») Культура

Признаюсь, я толком не задумывалась, что движет приверженцами вегетарианского питания. Любопытство, нелюбовь к мясу, аргументы за здоровое питание без продуктов животного происхождения или великая миссия – не навреди брату младшему своему. То, что вегетарианство – это хорошее дело, спорить не буду, но человек с зарождения цивилизации охотился и питался мясом животных, потреблял продукты их жизнедеятельности (жир, яйца, молоко) и ловил рыбу. Читать далее →

 

AlesechkaSolnechnaya   вчера в 0:08    324 0 453

Рейтинг: +29

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   

Бульбяно-тыквенная рулька с грибным соусом  

Всем знакомы традиционные Белорусские блюда из картофеля. Я же решил внести нетрадиционный подход в изобилие Белорусских блюд с бульбой. Категория: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> С грибами Назначения: Специальное питание: Постное питание На обед: На второе Конкурсные рецепты: Конкурс постных рецептов "От всей души!" На праздничный стол, Неожиданные гости, На ужин Кухни: Белорусская

Прилично ли появляться в нижнем белье… в почтенном обществе? Новая грань моды XXI века

Шоу-бизнес

Пугачева отправилась на спа-процедуры в Израиль

Фото: newsmax.com.ua
Алла Пугачева

В путешествие в Израиль отправилась Алла Пугачева. Целью этой поездки стало желание поправить пошатнувшееся здоровье. Примадонна даже проигнорировала традиционный модный показ у любимого ею кутюрье Валентина Юдашкина, предпочтя ему отдых на вилле в Израиле. »

Красотка с плюсом

Солнечное затмение

Пранаяма: дыхание здоровья

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Пост продлевает молодость		Цитрусовые – профилактика инсульта и образования тромбов
	Пластические операции изуродовали французскую актрису		Евгения Михайлова «Длиннее века, короче дня»
	Полезное и интересное хобби		Поваренок.ру: конкурс "Вкусная диета" от журнала "Приготовь"

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Библиотека: Психология

Где найти хорошее настроение?

Конечно, у нас и раньше бывало так, что не бывало настроения, но сегодня все было гораздо серьезнее. Мы даже не хотели идти в сад. Сначала стали выяснять, почему его нет, настроения, и куда оно ушло? Оказалось, что Андрею приснился страшный сон, именно поэтому он проснулся аж на полчаса раньше, да еще и в плохом настроении.

Настроение стали поднимать: сначала рассказом о том, что сон – это всего лишь сон и он не настоящий. Потом стали танцевать, прыгать, делать зарядку и даже немного поиграли в воздушные шарики. Хорошо, что их мы очень любим, поэтому дома у нас всегда есть несколько надутых воздушных шаров, которые нам никогда не надоедают.

Пока идем в сад (минут 10 пешком) стараемся поиграть в слова, что-нибудь поотгадывать или в догонялки поиграть. Продолжаем поддерживать настроение в гармонии и на высоте.

Если я скажу, что так у нас получается само собой, то я совру. Я действительно специально стараюсь вести с ребенком позитивно-конструктивные диалоги, прививаю ему отптимистично-реалистичный взгляд на жизнь и много рассказываю о пользе хорошего настроения и радостного, бодрого духа.

Но после этого утра я всерьез задумалась. Что такое настроение? Почему так важно чтобы оно всегда было настроено на бодрость и позитив? Как его настраивать? И почему вокруг так много далеко не позитивных и не бодро настроенных людей?

На последний вопрос ответила легко, исходя из собственных предположений, а также знаний об истории человечества и психологии. Скорее всего, вокруг много несчастных людей, которые не заботятся о своем настроении потому, что:

Во-первых, мы привыкли во всем искать виноватых. Поэтому мы считаем, что в том, что у нас нет настроения, виноват кто-то другой. И мы ничего поделать с этим не можем. Если говорить психологическим языком, то мы считаем себя жертвами обстоятельств.

Во-вторых, время войны, репрессий и советского союза не принесло позитива в нашу жизнь. Поэтому плохое настроение передается из поколения в поколение.

Еще есть несколько причин. Некоторые мужчины считают, что находиться в хорошем настроении всегда – это проявление слабости. Ведь настоящий мужчина всегда суров и строг. Кому-то просто лень что-то там настраивать. Гораздо легче ходить с грустным лицом. А кто-то просто не знает, какую важную роль играет наше настроение.

Как бы там ни было, сегодня нам предстоит разобраться в настроении и в том, как же можно его настроить и зачем это делать!

Настроение – от слова НАСТРОЙ. Настрой – это общее состояние организма и гармония внутренних и внешних действий. Думаю, все вы слышали, что о чем мы думаем, то и получаем. Я бы даже сказала, что настрой – это 50% результата.

Как вы думаете, кто победит: тот, кто настроен на победу и тренируется день и ночь, просчитывает ходы, узнает все про соперника и про место встречи? Или тот, кто думает, что он проиграет и уже заранее настроился на проигрыш и опустил руки? Ответ очевиден.

Так же и в жизни. Проснулся с плохим настроем - весь день будет таким. А если мы еще и говорим всеми любимую фразу: «Сегодня не мой день!», так вообще чуда не жди.

Радует то, что настроение можно НАСТРАИВАТЬ, как музыкальный инструмент. И настройщики своего настроения - мы сами.

Я люблю фразу: «Кто понял жизнь, тот всегда счастлив!» Это действительно так, Вселенная дает счастье только счастливым! Так не проще ли начать понимать жизнь? Наполнять себя знаниями о мире, о Боге, о жизни, о Вселенной и хитросплетениях судьбы, чем ходить вечно недовольным?

На первый взгляд кажется, что это тяжелее. Но если вы сможете осознать, насколько сильно влияет ваше настроение на качество вашей жизни, понять жизнь вам будет легче, а главное, полезнее.

Устраняем причины плохого настроения!

Для начала необходимо разобраться в причинах плохого настроения. Вспомните ситуацию с моим ребенком. Ему приснился плохой сон, после чего настроение испортилось. Когда Андрей получил информацию о снах, ему стало проще настроить свое настроение. Потому что мы разорались в причинах.

Так же и у вас. Плохое настроение – это следствие каких-то внешних или внутренних факторов. Поэтому обязательно начинать нужно с поиска причин и только потом работать со следствием.

Когда причины найдены, с ними работаем в двух направлениях:

Если мы можем изменить ситуацию, меняем. Можно поменять работу, если вам не нравится на нее ходить. Можно поговорить с мужем, сестрой, мамой, ребенком, подругой, начальником и рассказать о своих недовольствах и желаниях. Самое главное - не откладывайте неприятный разговор на потом. Помните, что от этого разговора зависит ваше настроение.

Только разговор пусть будет конструктивным. Что вам не нравится, почему и как вы хотели бы, чтобы было. После разговора с вами человек должен понять вас. Постарайтесь грамотно донести свою мысль, никого не принижая и не оскорбляя.

Если изменить не можем, принимаем. Все в наших руках. Но существуют ситуации, которые изменить мы не можем. Или изменить прямо сейчас не можем. С такими ситуациями работаем так: если изменить не можем ситуацию, меняем отношение к ней. Принимаем ее. Стараемся понять и разобраться, для чего она нам дана. Ищем плюсы в данной ситуации.

Самая главная наша задача на этом этапе - выявить и устранить наиболее значимые ситуации, людей, вещи, которые забирают нашу энергию и вместе с ней хорошее настроение и бодрость духа.

Ищем причины хорошего настроения!

Следующий этап. Выявить ситуации, людей, вещи, занятия, которые поднимают нам энергию, даруя хорошее настроение и бодрость духа. У меня получился вот такой список:

Слушать любимую музыку. Танцевать. Петь.
Игры с ребенком и проведение времени с любимыми близкими людьми.
Чтение позитивной литературы.
Прогулки по парку/лесу.
Йога.
Конный спорт, коньки, ролики.
Рисование.
Душистая ванна, массаж, маски, макияж, уход и забота о теле.
Общение с клиентами. Консультирование.
Написание подобных текстов для вас, мои читатели.
Радостные, добрые фильмы.
Выписывание проблемы на бумагу.
Сильные фразы типа: «Все к лучшему! Все будет хорошо! Бог всегда заботится обо мне! Всему свое время! Всегда есть плюс! С каждой ситуацией я становлюсь еще лучше! Вселенная любит меня и дает мне эту ситуацию, чтобы я стала еще мудрее!» и подобные.
Улыбка без причины, смех просто так.
Завтрак в уютном кафе возле окна.
Благодарность Богу, жизни, людям за то, что у меня уже есть.

У каждого свой список. Поэтому напишите себе список и держите его на глазах, а когда станет грустно, возьмите один-два пункта и поднимите себе настроение.

А главное: помните о том, что уныние - большой грех.

Автор: Екатерина Ковалева, женский психолог

Оставить отзыв

AquaSource: быть красивой — естественно!

Отрывок из романа «Утомленная балом»

Фигурные дыроколы

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Женщины со смешинкой в глазах… Культура

Актриса Лия Ахеджакова не может похвастаться обилием ролей в кино, но ее очень любят зрители. И при одном упоминании об актрисе начинают улыбаться. Мало, кто знает, что Лия, прежде чем попасть в знаменитый «Современник», почти шестнадцать лет играла в Московском ТЮЗе. Как сама она говорит, - « Я переиграла практически всех зверушек, сроднилась с ними. Но возраст «уходил», а хотелось еще чего – то большего, взрослого…»
  Читать далее →

17 фотографий

 

olgakon   сегодня в 11:20    116 0 9

Рейтинг: +18

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Шоколадный торт "Гордость"  

Как и многие женщины, я люблю шоколад и все, что с ним связано. Этот торт меня очень поразил. Шоколадные коржи, крем и украшения-все из шоколада. Не торт-мечта для сладкоежки! Приготовьте его и вы, не пожалеете. Очень вкусный!!! Категория: Десерты -> Торты -> Бисквитный торт Назначения: Для детей: На десерт На обед: На десерт На ужин: На десерт На праздничный стол

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Не спи, не спи, красавица...

Шоу-бизнес

У Оксаны Федоровой сегодня родился сын

Фото: spletnia.ru
Оксана Федорова

Сегодня ночью впервые стала мамой популярная телеведущая и бывшая «Мисс Вселенная» Оксана Федорова. Уже известно, что у Оксаны и ее супруга, сотрудника администрации президента Андрея Бородина родился сын. »

Я не худею, потому что… не ем

Поздняя беременность: сохранить молодость

SOS! или как быстро похорошеть к 8 марта

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Белковая диета лучше закрепляет результат похудения		Бриллианты Людмилы Зыкиной продали с аукциона
	Высоких жителей планеты ждёт вырождение?		Соцсеть для сладкоежек
	Мечтайте! Дольше проживёте!		Мадонна подумывает о замужестве

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Ошибки, которые мешают женщинам разбогатеть

Убеждение, что стремление к богатству недостойно настоящей женщины. Наше общество, казалось бы, шагнуло далеко вперед в плане равенства полов. Но некоторые черты патриархальности мы бережно храним до сих пор. Молодым людям советуют поступить в институт, чтобы сделать хорошую карьеру. Девушкам советуют выбрать престижный вуз, чтобы найти хорошего мужа. Чувствуете разницу? Не то чтобы родители не желали сыновьям счастья в семейной жизни, а дочерям материального благополучия. Отнюдь. Просто приоритеты расставлены весьма своеобразно: мальчиков с детства настраивают на то, чтобы сначала встать на ноги и научиться обеспечивать себя, а девочек учат прежде всего быть миловидными и покладистыми, словом - хорошими женами. А деньги - что ж, хорошую жену муж всегда обеспечит.

Будем честными: в современном мире большинству женщин предстоит обеспечивать самих себя наравне с мужчинами. А при самом неудачном раскладе им к тому же приходится в одиночку содержать детей. Поэтому, милые девушки, не стесняйтесь интересоваться любыми вопросами экономики и бизнеса, от планирования личного бюджета до игр на бирже. Чем раньше вы начнете это делать, тем лучше. Вдруг откроете в себе талант брокера или финансиста!

Широко закрытые глаза. Многие дамы считают мелочным контролировать то, куда уходят их средства. Почему, скажите на милость, вам неловко проверять сдачу после оплаты крупных покупок наличными? Стыдно должно быть тому, кто обсчитал вас на несколько сотен. Не помешает также регулярно проверять, как поживают вложенные куда-либо средства, и проводить детализацию расходов на мобильную связь - например, чтобы узнать у оператора, зачем без вашего ведома вам подключили несколько платных услуг. Невозможно стать богатой, если не интересоваться судьбой своих финансов.

Упор на экономию, а не на повышение дохода. Женщины неплохо умеют экономить. Мы можем самостоятельно убирать квартиру, чтобы сэкономить на домработнице, и брать в офис собственноручно приготовленный обед, чтобы не тратиться на бизнес-ланчи в кафе. Однако сокращать расходы до бесконечности невозможно: вам все равно придется во что-то одеваться и питаться чем-то. Прибавьте сюда то, что ни одна уважающая себя девушка не сможет обойтись без косметики, шампуня, дезодоранта, хороших колготок… Словом, тактика строгой экономии хороша лишь в суровые периоды выживания, когда нужно как-то дотянуть до следующей получки. В качестве долгосрочной стратегии этот вариант не годится. Учтите и психологическую подоплеку: человек, который долго ограничивал себя во всем, рано или поздно не выдержит и сорвется. Прямо как с диетой. Поэтому долой финансовый голод: задумайтесь лучше о том, как больше зарабатывать.

«Все мое – твое». Немногие женщины найдут, что возразить на вопрос благоверного: «Дорогая, зачем тебе отдельный счет в банке? Пользуйся моим!». Но если вы действительно стремитесь к финансовой независимости, правильный ответ: «Спасибо, не стоит». У мужчины всегда есть свои деньги. Если вы не в курсе – значит, он просто не поставил вас в известность. Следуйте его примеру, отстаивайте право иметь личные накопления. Открываете общий депозитный счет – замечательно. Но пусть супруг не забудет посоветоваться с вами, в какой банк и под какой процент класть сбережения.

Не стремитесь потратить все свободные средства на дом и семью. Несколько лет назад британские социологи были изумлены, обнаружив, что при равном доходе незамужние женщины намного богаче тех соотечественниц, которые состоят в браке! «Богаче» в данном случае означает, что у одиноких дам оставалось больше свободных средств. Ничего удивительного в этом нет, скажете вы: в женщине самой природой заложена потребность обустраивать гнездышко и баловать близких. Удивительного и правда ничего, а вот обидного довольно много. Потому что у мужчин такой разницы не наблюдалось. Холостые ли, женатые – они всегда оставляли средства на собственные нужды. Будьте мудрее, поступайте так же.

Пренебрежительное отношение к своему имуществу. Возможно, среди ваших знакомых есть такая категория людей: они вроде бы хорошо зарабатывают, но деньги словно утекают у них сквозь пальцы. Периоды жизни на широкую ногу чередуются у этих персонажей с унылым пребыванием на мели. Обычно такими людьми оказываются молодые женщины или семейные пары. В числе их распространенных ошибок – неумение заботиться о своем имуществе. Любая ваша собственность, от велосипеда и нового платья до машины и квартиры, - это материализованные деньги. Обращайтесь с ними бережно. Красивая жизнь не означает безответственного отношения к вещам. Подшивайте дорогие джинсы, если они вам не по росту, вовремя вызывайте мастера для починки стиральной машины и проводите профилактический техосмотр авто до того, как ему понадобится дорогостоящий ремонт. Если вам кажется, что сейчас вы не можете позволить себе починку чего-либо – просто представьте, что через несколько месяцев вещь окончательно испортится. Покупка новой в любом случае обойдется дороже.

Социальное давление и неумение ему сопротивляться. У Ирочки завтра День Рождения, и весь отдел скидывается ей на подарок по тысяче рублей. Подруги зовут вас в модный клуб, средний счет в котором примерно равен вашему недельному бюджету. Молча соглашаться на такие предложения будет большой финансовой ошибкой. Выйти из ситуации можно по-разному. К примеру, предложить подругам место поскромнее, сославшись на реальный или мнимый недостаток дорогостоящего заведения. Придумать альтернативный вариант подарка коллеге. Или честно признаться, что ваш бюджет не выдержит таких расходов. Это бывает непросто, особенно в корпоративной среде. Но поверьте, конформизм в денежных вопросах обойдется вам куда дороже. Суровый закон таков: не делайте трат, которые не можете себе позволить. Иначе останетесь бедной.

Сюда же относится святое правило никогда не давать в долг людям, которые не возвращают денег. Если вы слишком добросердечны, повнимательнее присмотритесь к просящему. Возможно, вы с удивлением обнаружите, что его доход выше вашего. Представьте, какие суммы он уже брал взаймы у родственников, знакомых или коллег. Что он делает с этими деньгами? Заметьте самое главное: он не стесняется просить. Не стесняйтесь и вы – спокойно откажите.

Импульсивные покупки. О, этот пятнадцатый модный топ, купленный в период расставания с бойфрендом! И новая пара туфель, которая должна была залечить душевную рану после ссоры с подругой. Многие работающие женщины дорогими подарками пытаются заглушить чувство вины за то, что редко бывают дома. Правда, муж и дети почему-то не покупаются на презенты и продолжают обижаться.

Если у вас действительно есть серьезные проблемы в жизни, постарайтесь устранить их первопричину. Смените работу и проводите больше времени с семьей, помиритесь с подругой, или, в конце концов, сходите к психотерапевту. Шопинг-терапия хороша в гомеопатических дозах. Превратившись в постоянное лекарственное средство, она только уведет вас дальше и от богатства, и от эмоционального благополучия.

Автор: Яна Филимонова

Оставить отзыв 

Йога для нормализации сна

Почему рушатся наши планы на будущее?

Relook.ru – 3 дня до открытия: успей встретить весну модно!

Чем полезны салаты из курицы

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Записки циничной холостячки: Штирлиц против Плейшнера Отношения

Крайне порядочных блюстителей «облико морале» просьба дальше не читать, дабы не травмировать тонкую душевную организацию.
 
Всем членам НХЛ (независимой холостяцкой лиги) и им сочувствующим, посвящается… Как обычно)))) Про прелести жизни в браке, тут и без меня есть кому писать.
 
После размышлений о суррогатных мужьях (Записки циничной холостячки: Суррогатные мужья…) наше холостяцкое сообщество столкнулось с другой проблемой. С кем лучше идти в разведку? Читать далее →

3 фотографии

 

Чаронга   20 февраля в 19:04    875 1 87

Рейтинг: +51

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:    

Пирог "Китаец"  

Во Францию этот пирог пришел из Германии, где он носит название "Schneckenkuchen" что в переводе "Пирог из улиток". Но человек, который ввез этот пирог, не умел говорить по-немецки и никак не мог произнести название, в сердцах сказал:"Для меня это китайский!" С тех и пошло "Китаец" (Сhinois) Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Пироги Назначения: На обед: На десерт На ужин: На десерт На праздничный стол: Пасха Для детей: На полдник На завтрак: Сытный завтрак

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Не бойтесь чеснока, пусть его боятся вампиры!

Шоу-бизнес

Саша Барон Коэн утроил скандал на церемонии «Оскар»

Фото: news.404.ru
Саша Коэн

Во время состоявшейся накануне в Лос-Анджелесе 84-й церемонии награждения престижной кинонаградой «Оскар» настоящее скандальное шоу устроил комедийный актер Саша Барон Коэн. Хотя сам он на награду не претендовал, его появление на церемонии вызвало шумиху. »

Детское питание. Часть 1

Духи-«хозяева»

Блюда к Великому посту. Постные салаты

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Конкурс постных рецептов "От всей души!"		Бессонница сокращает жизнь?
	Relook.ru – 3 дня до открытия: успей встретить весну модно!		Сегодня – Прощёное воскресенье
	Новинки женской моды: замораживание яйцеклеток		Излишки сахара в крови способствуют старению

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Библиотека: Психология

Идти ли навстречу мужским желаниям?

Обычно мы хотим с кем-то быть, потому что нам хорошо именно с ним. Но могут быть и другие мотивы: боязнь одиночества, например. Женщина рассуждает: «Если я не буду такой, как он хочет, он уйдет, и я останусь одна». И изо всех сил пытается стать такой, какой желает ее видеть мужчина. Даже если для этого ей приходится переступать через себя.

Между тем, любые нормальные отношения – это компромисс, в котором каждый в чем-то уступает другому. Каждый, а не только один из двоих!

Как же быть? Давайте рассмотрим некоторые ситуации.

Еда

Он любит домашние пельмени, а вы вообще пельменей терпеть не можете – ни домашних, ни покупных. Но тратите полдня на их приготовление, чтобы порадовать мужа или сожителя. Он с удовольствием съедает вашу стряпню, а вы испытываете глухое раздражение из-за того, что вас превратили в кухарку.

Альтернатива: предложить вместо домашних пельменей что-то другое, что нравится вам обоим и на что вам не жаль тратить время. Или купить пельмени в магазине: и муж сыт, и вы не перетрудились.


Хобби

Ваш любимый увлекается, скажем, походами. А вы совершенно не понимаете, что за радость тащиться двадцать километров с рюкзаком за спиной, собирать сучья для костра, а потом ночевать в палатке при полном отсутствии всяких удобств… Но тащитесь с ним, потому что считаете своей обязанностью разделять его интересы. Именно обязанностью, а не желанием.

Альтернатива: можно предложить «облегченный» вариант – не поход с ночевкой, а пикник где-нибудь на природе не очень далеко от дома. Или снять дачу на краю леса, и пусть сколько угодно разводит костры!


Досуг

Вы хотели бы в праздник побыть дома, в семейном кругу или вдвоем с возлюбленным, а он настаивает, чтобы вы отправились в кафе или в шумную компанию его друзей, которые вам, кстати говоря, не очень симпатичны… Идти вам категорически не хочется, но если ему об этом скажешь – обидится!

Альтернатива: скажите, что вам приятно в праздник побыть с ним вдвоем или вместе с семьей. А к друзьям можно сходить и потом. Еще вариант – пригласить гостей к себе, раз уж он любит компанию. Ну, посидят пару часов, да домой соберутся…

Можно также договориться с друзьями о совместной прогулке. Ее можно прервать в любой момент под каким-либо предлогом, и вам не придется терпеть вынужденное общение в гостях.

Ваша внешность

«Тебе больше идет вот это платье!», «Надень туфли на каблуках!» «Измени прическу!», «Эта помада делает тебя слишком вульгарной!» - заявляет ваш благоверный. И вот вы уже втискиваетесь в нелюбимое платье, надеваете неудобные туфли на каблуках, распускаете волосы, которые теперь будут отчаянно лезть в глаза, и краситесь почти бесцветной помадой – лишь бы он вас не упрекал… А настроение безнадежно испорчено…

Альтернатива: если вы нравитесь себе самой именно в таком виде, или вам удобно именно в этой одежде и обуви, заявите об этом вашему супругу или партнеру. Но не в ультимативной форме: «Хочу и буду!» Скажите, что все считают, будто выбранная одежда вам идет, что в туфлях на шпильке у вас болят ноги, а цвет помады гармонирует с цветом вашей блузки или пальто… Хорошо бы при этом сослаться на мнение кого-то третьего, кто будет на вашей стороне. Можно также добавить: «Милый, я же не указываю тебе, какой свитер или галстук надевать!»


Секс

Вы соглашаетесь на него, даже когда совсем нет настроения, и еще имитируете оргазм… Беспрекословно делаете мужчине минет, хотя вам это неприятно, и позволяете ему анальный секс, хотя это больно… «Уж лучше я потерплю, чем он заведет любовницу, а меня побоку!» - рассуждаете вы.

Альтернатива: вряд ли вы обманете мужчину, особенно любящего, поэтому не стоит притворяться, что вам все это дико нравится. Лучше честно признайтесь, что вы сейчас не в форме. Или объясните, что он может сделать, чтобы действительно доставить вам удовольствие. Доставляйте друг другу блаженство только теми способами, которые для вас комфортны, отыскать «консенсус» в сексуальной сфере всегда можно! Если вы будете терпеть боль или дискомфорт, поверьте, никому лучше не станет!

Конечно, все равно будут возникать ситуации, когда вам придется чем-то жертвовать. Допустим, заниматься приготовлением ужина, если вы пришли с работы раньше своего мужчины. Хотя так хочется ограничиться чашкой чая с бутербродом и завалиться с книгой на диван… Но ведь и он ради вас чем-то жертвует – вон, шкафчик прибивает вместо того, чтобы потягивать пиво перед телевизором…

Главный принцип совместной жизни и построения отношений – умение договариваться между собой. Если же достичь компромисса никак не удается, и один из партнеров продолжает давить на другого, то, может, вы просто не пара?

Автор: Дарья Любимская

Оставить отзыв

Глубокое FT лазерное омоложение

Диета для йогов: если йога — стиль жизни

Что мешает похудеть?

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Русская «Санта – Барбара». Культура

В последние годы телевидение активно нас «кормит» сериалами. Что не воскресенье, суббота, - новый сериал. А вечерами по всем каналам в обычные дни идут… опять – таки они, родимые, сериалы. Некоторые, уже не первый год. Многие из них по 200 – 300 серий и больше. Что – то хуже, что – то лучше. Сидишь с пультом у «телека», щелкаешь, нажимая на кнопки, отыскивая нечто… интересное…, но, увы, все одни и те же сюжеты.
Что и говорить, сериалы прочно завоевали телеэфир. И, что любопытно. Читать далее →

13 фотографий

 

olgakon   сегодня в 10:24    206 0 58

Рейтинг: +27

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Завтрак для любимых на масленицу  

Масленица - значит уже зима на исходе. А мягкие , ажурные блинчики никого не оставят равнодушным и зима ещe быстрей закончится. Категория: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Блины Назначения: Конкурсные рецепты: На конкурс "Завтрак для любимых" На завтрак, На праздничный стол

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Выглядеть на миллион

Шоу-бизнес

Три миллиона получила пострадавшая в ресторане экс-участница «Дома-2»

Фото: bestrussiantv.com
Виктория Карасева

Около 3 млн. рублей взыскали судебные приставы в пользу бывшей участницы реалити-проекта «Дом-2» Виктории Карасевой. Ранее она получила травму пищевода поле посещения одного из московских ресторанов – заведении IL Patio. »

Праздничный обед в день защитника Отечества. Часть 1

Как жить после измены?

Звезды в погонах и без

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	Победа Вики Карасёвой		44-летняя Ольга Кабо беременна
	Больные десны – признак диабета?		Жизель Бундхен и её новые сандалии
	Язык младенцев существует!		Дженнифер Энистон и Джастин Теру – счастливые родители

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Библиотека: Карьера

Собеседование: как правильно рассказать о прежнем месте работы

Если верить HR-менеджерам, негативные отзывы о предыдущем месте работы не украшают кандидата и настораживают работодателя. Более того, многие HR-ры считают истории «про конфликты, плохого начальника и злых коллег» самой большой ошибкой, которую может совершить соискатель на собеседовании. А как же иначе? Ведь, выдавая такую информацию, ты буквально рассказываешь о себе следующее: не смогла выстроить отношения с коллегами, неустойчива к стрессу, не нашла подход к боссу, не знает и не соблюдает деловую этику...

Вторая ошибка на собеседовании – говорить неправду. Во-первых, опытный менеджер по персоналу, скорее всего, почувствует ложь. Во-вторых, сомнительные данные практически всегда можно проверить.

Тогда возникает вопрос: если ты ушла с предыдущего места работы после «некрасивой» истории (возможно, и по твоей вине), что говорить на собеседовании? С одной стороны, нельзя ругать босса, с другой – не хочется обвинять себя, да и обманывать не стоит (информация имеет свойство распространяться, особенно в профессиональной среде).

Попробуй заранее продумать свой ответ в максимально объективном ключе. Никого не обвиняй, постарайся подчеркнуть свои положительные стороны. Если тебе все-таки придется озвучить свою оплошность, то обязательно скажи, что ты работаешь над собой и уверена, что такого больше с тобой не случится.

В качестве причин твоего ухода можно смело называть следующие:

- Желание профессионального роста.

Это нормальное и понятное желание. Если компания, в которой ты работала, небольшая, и дальше тебе там двигаться по объективным причинам (их нужно озвучить) было некуда, то можно смело говорить об этом. Стремление получать большую заработную плату (если на новом месте она больше) лучше активно не анонсировать, иначе работодатель будет думать, что точно так же ты уйдешь и от него в погоне за лучшим компенсационным пакетом.

Рассказывать нужно о своих достижениях и планах профессионального роста в рамках новой должности. Фраза: «Я пришла к вам стать начальником!» не котируется.

- Проблемы в работе компании.

Если в компании наблюдаются такие явления, как регулярные задержки заработной платы, высокая текучесть кадров, в том числе и руководящих, реструктуризация, уменьшение соцпакета и т.п., то об этом можно смело говорить на собеседовании. В этом нет ничего стыдного, потому что это не имеет к тебе никакого отношения.

Причины из этой серии:

- Сокращение штата.

- Замена «старой» команды на «новую».

- Несоблюдение руководством первоначальных договоренностей при найме тебя на работу (обещали одно, а на самом деле ты получила другое, как в плане выплат, так и в плане условий труда и выполняемых функций).

Если ты озвучиваешь эту причину, то учти, что анонсировать стоит только принципиальные договоренности и масштабные примеры нарушений, чтобы тебя не сочли мелочной.

- Завершение проектной работы.

Если ты работала над проектом, который завершен и команда распущена, – это вполне уважительная причина. И ее легко проверить.

Не путай ее с работой по контракту, который может быть продлен, но не продлевается, если работодатель в тебе не заинтересован. В этом случае лучше называть другую причину.

- Желание сменить сферу деятельности

Эта причина не совсем идеальна, но в целом вполне понятна, особенно если ты хороший специалист и строишь горизонтальную карьеру. Надежнее всего для нового поля деятельности выбирать смежные отрасли, тогда есть шанс начинать не с «нуля», хотя некоторые стремятся кардинально обновить свою профессиональную биографию.

В качестве причин поиска новой работы HR-ры спокойно воспринимают желание иметь более удобный график (особенно если на старом месте работы его резко изменили), а также стремление работать в крупной известной компании (супер-бренд). Последнее особенно актуально для молодых специалистов.

Важно озвучивать причины ухода с предыдущего места работы спокойно и последовательно. Этот вопрос не должен застать тебя врасплох.

Автор: Юлия Прохорова

Оставить отзыв 

Как быстро похудеть? Спросите эксперта!

Глубокое FT лазерное омоложение

Похудеть просто: добавьте один ингредиент!

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Семейный альбом. Мама Разное

В далеком-далеком детстве я умоляла маму позволить мне посмотреть наш семейный альбом. Он от нас прятался, чтобы мы, будучи совсем маленькими, не порвали дорогие душе фотокарточки. Это был коричневый увесистый прямоугольник, обтянутый узорчатым дермантином, прошнурованный кожанным шнурком, завязанным на бантик . Внутри были плотные листы с каким-то мелко-непонятным принтом, Что изготовители хотели изобразить? Не разбери-поймешь. Сейчас бы сказали о создании абстрактного фона.
  Читать далее →

2 фотографии

 

Bestatyana   вчера в 1:16    374 0 30

Рейтинг: +29

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Сельдь под летней шубкой  

Если Вы любите сельдь под шубой, но хотите ее разнообразить, и не знаете как, заходите, посмотрите. Категория: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов Назначения: На праздничный стол: 8 Марта / День влюбленных / Новый год / Пасха / 23 февраля / Рождество / День рождения На обед

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Макияж How To: Натуральный макияж глаз (+ пошаговые фото)

Шоу-бизнес

Сын Расторгуева был ограблен возле пивного бара

Фото: vmdaily.ru
Николай Расторгуев с сыном

Жертвой грабителей стал 18-летний сын известного исполнителя и солиста группы «Любэ» Николая Расторгуева. Трое неизвестных украли у юноши дорогой сотовый телефон. Случился этот неприятный инцидент на окраине Москвы. Николай Расторгуев-младший пожаловался своему отцу. »

Винтажная весна

Жених с «приданым»

Отдых в центре Европы

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

	От рака спасет аспирин		Картошку фри сделают полезной
	Женщины любят шопинг больше, чем секс		Сколько спать подросткам, чтобы хорошо учиться?
	Шарапова выйдет замуж 10 ноября		Оксана Федорова экономит на родах

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ